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위장 친화 식단

장이 안좋을때 먹은 된장찌개

2026.04.27 23:36
조회 66스크랩 0

장이 안좋을때 먹은 된장찌개

⭕️먹은 상황: 맵고 짠 음식을 먹었더니 위도 따갑고

장이 부글부글 거리는 느낌이라 속을 좀 편하게

해주는 음식으로 먹었어요

 

⭕️메뉴: 된장찌개 

 

일할때 특히 속쓰리면 힘들잖아요,,그렇다고 공복으로 있을수도 없구용,, 된장에 칼슘과 제니스테일 성분이 들어있어서 뼈건강에도 도움되고 유산균과 프로바이오틱스도 된장에 들어있어서 장건강에도 도움되는 효과가 있어용ㅋ

 

⭕️위장반응: 잡곡밥이랑 된장찌개랑 같이 천천히 먹었는데 속에서 부글거리는 느낌이 확실히 나아지고

속도 편해져서 좋더라구용 ㅋ

 

너무 짠 된장이 아니라 슴슴해서 나트륨 걱정도 없고 

한번씩 된장찌개를 찾게 되네용 ㅋ

다들 위장 건강 잘챙겨보아용!
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댓글27
  • youngran
    BEST
    된장찌개 속편하게 보이네요.
잘하셨어요~
편한밤되세요 ~~
  • 애플
    BEST
    된장찌개 속편하게 
잘 드셨네요
  • 프로필 이미지
    LeeJS
    BEST
    된장찌개 맛있겠네요 ㅎㅎ
  • 돌돌
    헛 사진보니 꼬르륵거려용
    이승미
    밥에 비벼서 먹으니 꿀맛인거 있죵 ㅎ
  • youxKFRiAC
    된장찌개는 장 건강에 좋은 음식이에요.
따뜻한 국물이 속을 달래주죠.
  • 프로필 이미지
    바람소리
    구수한 된장찌개가 속을 편하게 해주죠. 따뜻하게 한 그릇 하세요!
  • glnpzpbTXI
    맛으로도 먹지만요. 된장찌개가 정말 속이 편해지더라구요.
  • 마오병
    짜게 먹지만 않으면 위장에 좋지요
  • jennie
    구수한 된장찌개가 장에도 좋은거군요
  • :D
    저도 슴슴한 된장찌개 좋아해요 ㅎ
속이 편한게 장땡이죠
  • 이재철
    된장찌대는 한국인의  영원한 고향  음식이네요 어릴적 부터 먹던 음식이라 속도 편하고요
  • KGJiUoXeIG
    어떤 것들은 너무 짠된장들이 있어서 먹기 힘들더라고요. 간을 심심하게 하면 속에도 좋을 것 같아요.
  • 건강해~♡♡♡
    언제 먹어도 속편하고 좋은 된장찌개 맛있지요
  • 필립
    된찌 한국인의 쏘울푸드지요
  • 레이첼!
    오~된장찌개가 뼈건강에도 좋군요
  • hir황
    된장찌개 속 편하게 드셨군요
  • 레노아
    한국인은 된장이 속이 편하죠!
  • ㄱ휘경
    얼큰짭짤 굿굿 두부까지 크..
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    먼산보는하이바라
    된장국 재료 많이 안넣고 두부랑 채소 몇가지만 넣어 슴슴하게 먹으면 좋을듯요~~
  • 수호지킴이
    발효 된장으로 만든 된장찌개 위장에 최고의 음식이죠 맛있어 보여요
  • 프로필 이미지
    레모닝닝
    된장찌개 최고지요ㅋ
잘 보고 갑니다
  • 안녕
    된장은 구수하면서 몸에 좋은 발효음식이라 챙겨먹음 좋겠네요
  • 더달달
    된장찌개 저도 속이 편하더라고요
넘 짜지만 않으면 역시 좋은 것 같아요

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