속이 더부룩해서 점심으로 먹은 장편한 야채죽

전날 늦게 치킨이랑 야식을 먹고 잤더니 아침부터 속이 무겁고 더부룩했다
평소 같으면 그냥 참고 넘겼겠지만 점심시간이 돼도 답답한 느낌이 계속 남아 있었다

이럴 때 기름진 음식을 또 먹으면 하루 종일 속이 불편해진다

그래서 점심은 장편한 식단 느낌으로 가볍게 먹기로 했다
편의점에서 야채죽을 사서 간단하게 먹었다

죽은 전체적으로 부드럽고 묽은 편이라 부담 없이 넘어갔다
야채도 잘게 들어 있어서 씹는 데 크게 불편하지 않았다

맛은 담백하고 자극이 거의 없는 편이었다
심심하긴 했지만 속이 안 좋을 때는 오히려 이런 맛이 편하게 느껴졌다

먹는 동안 속이 더부룩해지거나 울렁거리지는 않았다
따뜻한 죽이 들어가면서 답답했던 느낌이 조금 가라앉는 느낌이었다

식사 후에도 위장이 크게 불편해지지 않았다

추천하는 이유는 속이 더부룩할 때 부담 없이 먹기 좋기 때문이다
편의점에서도 쉽게 살 수 있어서 현실적으로 접근하기 편했다

비추천하는 이유도 있다
포만감이 오래 가지 않는다
평소 자극적인 음식 좋아하는 사람은 심심하게 느낄 수 있다

그래도 야식 먹은 다음 날 장편한 식단으로는 괜찮은 선택이었다