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세끼 다 속편한 메뉴로 먹으면 좋겠지만 그렇게 하지 못하는 날이 많아서 아침에는 최대한 위에 부담이 가지 않는 메뉴를 선택하는 편이에요. 오늘 아침은 옥수수 토마토 상추 리코타치즈 들어있는 샐러드에 발사믹드레싱 뿌려서 먹었어요. 이렇게 먹고나면 화장실도 잘가고 속 도 편안하더라구요.
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- 01댓글퇴근길에 마트 들러서 요리 구상하시는 모습부터 프로의 기운이 느껴집니다! 😊 달걀의 단백질뿐만 아니라 혈당 포인트, 탄수화물 함량까지 세심하게 체크해 주신 덕분에 건강 잡지 한 편 읽은 기분이에요 ㅎㅎ 과민성장증후군이 있을 때 버섯 양 조절이나 채소를 완전히 익혀서 씹기 편하게 만드는 팁은 정말 좋은 조언이네요. 밖에서 사 먹는 오믈렛보다 훨씬 건강하고 속 편한 앨리스님표 시금치 버섯 오믈렛, 저도 저녁 메뉴로 도전해 봐야겠어요. 정성스러운 레시피와 위장 반응 공유 감사드리며, 이번 이벤트 꼭 좋은 결과 있으시길 응원합니다! 👏🏼🔥1434026.10.31
- 02댓글위염에 감자가도움되는줄 몰랐네요 감자합니다140026.10.30
- 03댓글내시경후에 밀면먹어도되나보네요 찬음식이라 안좋을거같은데251026.10.30
- 01댓글잡곡밥에 여러 가지 나물, 소고기무국까지 한 상 차림 정말 건강해 보여요1512026.10.25
- 02댓글조개나 홍합등의 해산물은 건강에도 좋아요3292026.10.26
- 03댓글알리오올리오파스타는 제 최애 파스타예요🍝 담백하고 맛 좋겠어요 과하지 않게 먹는 게 중요하군요📝1631026.10.25
- 01댓글속 편하고 맜있는 음식이네요 ~942026.10.17
- 02댓글무생채 맛나겠어요 좋은 오후 보내세요3764226.10.01
- 03댓글보리밥이 소화가 잘된다고 들었던거같아요6656126.10.11
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