퇴근후 야식 먹었더니 속이 안좋네요

​1. 증상: 목구멍까지 음식이 가득 찬 느낌과 함께 계속해서 트림이 나오고 눕고만 싶어지는 졸음이 쏟아졌습니다.

​2. 직전 먹은 음식: 매콤달콤한 떡볶이와 모둠 튀김, 거기에 바삭한 후라이드 치킨까지 야무지게 흡입했습니다.

​3. 상황/장소: 평일 밤 늦은 시간, 거실 테이블 앞에서 좋아하는 예능 프로그램을 보며 신나게 야식을 즐기던 중이었습니다.

​4. 나의 대처: 바로 누우면 역류할 것 같아서 소화제를 챙겨 먹고 거실을 제자리걸음으로 돌아다녔습니다. 소화가 될 때까지 1시간 이상 앉아서 시간을 보낸 뒤 잠자리에 들었습니다.

댓글16
  • 랄라리뽕
    재미있는 TV 프로그램을 보며 즐기는 야식이 가장 행복한 시간일 것 같은데 그 후가 참 문제네요.
  • 미정미
    야식을 자극적인 것으로ㅈ좀 거하게 드신 것 같아요
  • 김정원
    가스로 팽창한 위장이 갈비뼈 안쪽을 강하게 밀어내서 상체를 비틀 때마다 신음 소리가 저절로 나왔어요.
  • 김정원구사
    가스로 꽉 찬 아랫배가 방광을 너무 강하게 압박해서 몇 분 간격으로 화장실을 들락날락하며 피 말랐어요.
  • 레노아
    기름진 음식이 맛있어서 과식하기도 쉬워서 탈이 잘나는거 같아요
  • 편유ㅇ
    가스 때문에 명치가 꽉 막히니까 목구멍까지 뜨거운 공기가 차올라 숨을 들이쉬는 순간마다 컥컥거렸지요.
  • 은근과민
    기름진 음식이 소화가 잘 안되지요 
    고생하셨네요 
  • _you&i_알랴뷰
    야식은 정말 되도록이면 먹지 않아야겠더라고요.
  • 마오병
    맵고 기름진 음식 많이 드셨네요
  • 콘센트
    기름지고 자극적인 야식은 안 좋아요
  • GUNDDAM
    너무 늦은 시간에 먹는 야식은 꼭 소화불량으로 이어지는 것 같아요
  • 형수
    저도 야식을 즐겼는데 요즘 정말 조심하고 있습니다 
  • kk
    늦은 야식이 부담됐나봅니다
  • 건강해~♡♡♡
    늦은시간 야식은 피하는게 좋죠
    바로 눕는 습관은 즹말 안좋아요
  • ㄱ휘경
    늦은시간은 진짜 자제해야할듯..
  • 삐오꼬
    밤 늦은 시간에 음식 먹으면 몸에 안 좋아요

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