KR4B75C
오늘 점심으로 비빔밥을 먹었는데, 같이 식사한 팀원분들 드시는 속도가 너무 빠르시더라고요.
분위기상 저도 모르게 급하게 맞춰 먹느라 음식을 제대로 씹지도 못하고 공기까지 많이 흡입한 것 같아요.
식사가 끝나자마자 바로 배가 빵빵해지더니, 오후 내내 가스가 가득 찬 느낌과 함께 더부룩한 불편감이 계속되고 있습니다ㅠㅠ
사무실에 앉아있는데 배가 압박되니까 속도 너무 답답하고 신경 쓰이네요.
우선 급한 대로 따뜻한 물을 계속 조금씩 천천히 마셔주고 있고, 쉬는 시간에 복부를 가볍게 시계 방향으로 문질러주면서 마사지를 해보고 있어요.
이렇게 급체하거나 공기를 많이 삼켜서 배가 팽팽하게 부풀어 올랐을 때 가스 금방 빼주는 자세나 동작, 혹은 마시면 좋은 차 같은 게 있을까요? 직장에서 빠르게 속 편해질 수 있는 꿀팁 알고 계신 분 있으시면 공유 부탁드립니다!
댓글14
- 콘센트
- 상원
- 빨간spicy
- 은근과민
- 형수
바람소리- kk
- Jack kim(KRF1QD8
- 건강해~♡♡♡
- KRD6GXZ
- 효성
- 앨리스
- 레모닝닝
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메가카페 [5]
댓글션하니 맛나겠어요 편안한 밤 보내세요70026.10.20 - 02
차가운 우유로 인한 복부팽만[12]
댓글우유가 소화도 쉽지 않고 거기다 차가워서 속이 놀랬나보네요551026.10.18 - 03댓글삼겹살에 볶음밥까지 소화 안되는 음식이네요ㅠ371026.10.18
- 01댓글천천히 씹어먹는것 진짜 중요해요 좋은 하루 보내세요1114026.10.15
- 02댓글과민성 대장인가요ㅠ200026.10.12
- 03댓글아이고, 트레이더스 피자에 탄산까지 드셨으니 속이 엄청 더부룩하고 답답하셨겠어요 ㅠㅠ 걸어오실 때부터 고생하셨다니 제가 다 안타깝네요. 그래도 소화제 드시고 진정되셨다니 다행이에요. 앞으로는 기름진 거 드실 때 꼭 조심하세요!380026.10.09
- 01댓글아이고, 트레이더스 피자에 탄산까지 드셨으니 속이 엄청 더부룩하고 답답하셨겠어요 ㅠㅠ 걸어오실 때부터 고생하셨다니 제가 다 안타깝네요. 그래도 소화제 드시고 진정되셨다니 다행이에요. 앞으로는 기름진 거 드실 때 꼭 조심하세요!380026.10.09
- 02댓글너무 자극적이었나봐요372126.09.18
- 03댓글쑥 인절미 드시고 속이 불편하셨군요..ㅠ 맑은 어묵국에 무가 들어가 국물이 시원하고 속도 풀릴 거 같아요 고생하셨어요320026.10.09
- 04141026.10.18
- 05120026.10.18
- 06
요즘 밥만 먹으면 아랫배가 빵빵해지고 가스가 쉴 새 없이 차오르네요[6]
100026.10.18 - 0770026.10.18
- 0880026.10.18
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관리한다고 단백질이랑 식이섬유 갑자기 폭풍 흡입하면 배가 가스실 된다는 걸 몸소 체험했습니다.[5]
70026.10.18 - 1060026.10.18
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차가운 우유로 인한 복부팽만[12]
551026.10.18 - 05220026.10.14
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제로 사이다 마시고 속이 꽉 막힌 듯 답답했던 경험[10]
81026.10.18 - 07
소화가 잘되지 않고 체기가 있어서 가스차고복부팽만있어요.[26]
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삼겹살 볶음밥까지 먹었더니 소화가 안 돼서 힘들었어요[10]
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건강한 채소 양배추와 브로콜리를 먹고 배가 빵빵~~~ㅠㅠ[9]
180026.10.15 - 10210026.10.06
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672026.10.03 - 05210026.10.06
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200026.10.12 - 08
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540026.10.02 - 091114026.10.15
- 10
아침 식사를 하기전부터 가스차서 배가 빵빵해서 불편했어요.[17]
240026.10.03
