점심 빠르고 급하게 먹고 나서 배가 빵빵해졌어요ㅠㅠ

항상 급하게 먹는 건 안 좋아요

대장이 가스로 인해 한계치까지 늘어난 기분이라 살짝만 힘을 줘도 찢어질 것 같던 그 섬뜩함이란요.

간단하게 의자에 앉아 상체를 좌우로 부드럽게 돌리면 장 움직임에 도움이 된다고 해요.

급하게 드시고 고생하셨어요 
저도 급하게 먹으니까 소화 안되어 정말 힘들었던 기억이 있어요 

다음에는 천천히 드세요. 급히 먹으면 다 안좋아요

바람소리

점심으로 비빔밥을 급하게 드신 후 가스가 차고 더부룩해서 사무실에서 많이 답답하셨겠어요.
따뜻한 물을 마시며 복부 마사지를 하신 것처럼 가벼운 스트레칭과 매실차를 곁들이면 한결 편해지실 거예요.

급하게 먹은 식사가 문제가 됐나봅니다

너무 급하게 드셔서 위장에 부담이 갔네요
고생하셨습니다 

급하게 먹으면 위장에 부다미 가더라구요
매실차도 도움이 됐어요

급히 먹는 식사는 늘 문제죠 ㅠ

 천천히 걷고 시계방향 마사지, 생강차 추천해요
잘 보고 갑니다 

앨리스

점심을 급하게 드셨네요
그런 날 복부팽만이랑 가스가 잘 차더라구요..
저도 직장에서 밥을 빨리 먹을 때가 있어요🥲
저는 눕는 자세보다 앉아있거나 몸을 움직여주는 게 도움 되었어요 생강차? 같은 것도 도움된다고 들어본 거 같아요
얼른 나아지셨으면 좋겠어요

레모닝닝

급하게 먹으면 가스차더라구요
고생이네요 아직 증상이 있나요?