겨우 가스가 빠지면서 빵빵했던 배가 가라앉았어요

탄산음료나 밀가루 음식을 과식한 날이면 어김없이 찾아오는 복부 팽만감 때문에 정말 진땀을 빼곤 합니다. 소화 효소가 풍부한 무나 양배추 같은 건강한 식재료를 가까이하며 위장 부담을 확 낮춰보시길 추천합니다.

채소도 은근 가스가 잘 생겨요. 
고생하셨네요. 

팝 마늘이나 채소가 가스를 은근히 많이 유발하더라고요. 저도 주의에서 먹고 있긴 한데 한국 음식에 안 들어간 게 없으니 어렵긴 하죠.

가스 빼는 자세만 수십 번 바꿔야 했던 고통이죠.

앨리스

출근길 버스에서 갑자기 신호가 오면
아찔하죠..공감합니다
콩나물에 양파,마늘까지 듬뿍 들어간
음식을 배부르게 드셔서
속이 더부룩하고 가스가 찰 수 있겠어요ㅠㅠ
그래도 회사 도착하자마자
편하게 화장실에 가서 한숨 돌렸다니 다행이에요🙏🏻
 아무리 건강에 좋은 음식이라도
내 몸에 맞는 양이 중요한 것 같아요!
다음 회식 때는 조금만 여유 있게 드시는 걸 
추천드립니다!

복부 팽만감이 지속되면 온몸이 붓고 기혈 순환이 꽉 막히는 느낌이라 하루 종일 무기력해져요.

채소를 한꺼번에 과하게 먹어도 가스가많이 차지요