식사후에 소화가 안 되서 불편함은 잘 못 느끼는 타입이었는데 어느순간부터 식후에 소화가 잘 안되는것같아요.
바로 밥먹은 직후라 그런가싶어 무시하려고 했는데 심할때는 자기전까지도 불편함이 이어지곤해요.
그래서 요즘은 식사를 가볍게 먹으려고 노력을 하고있지만.
보통은 식사는 폭식하지않고 딱 적당히먹고 주식은 한식으로 먹곤합니다.
지금도 아까 7시에 밥을 다 먹었는데도 아직까지도 소화가 안된듯이 불편하고 이제는 등까지 따끔거리네요.
비슷한 증상 겪으신분 계시나요?
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- 02댓글밀가루 음식이 문제네요 고생하셨어요 ㅜㅜ200026.10.20
- 03댓글저는 보이차 마시고 효소 먹어요. 그리고 나서 찜질팩을 배에 대고 있으면 괜찮아져요140026.10.27
- 01댓글장면이도 면에다가 양념이진해서 잘못먹으면 속 불편해져요 ㅠ140026.10.26
- 02댓글걷기 산책과 스트레칭이 확실히 소화에 도움이 되긴해요 고관절을 자주 풀어주면 도움이 되더라구요210026.10.23
- 03댓글과식하면 즐거움보다 속 불편함이 더 오래 남는 것 같아요.. 조금씩 천천히 드시고 식사량을 조절하는 습관이 정말 중요하다고 해요ㅠㅠㅠ 앞으로는 건강도 챙기면서 맛있는 음식 즐기세요!190026.10.11
- 01댓글음식은 역시 오래 씹어야 좋네요300026.10.14
- 02댓글타코먹고 힘드셨네요523026.10.04
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댓글소화불량 상태에서 오뎅 드시고 고생하셨군요 위가 불편할 때는 가공식품을 조심해야 겠네요4084026.10.13
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