레모닝닝
과식이 문제네요 고생하셨어요
최근에는 해당 요일에 운동을 가느라 몇달 안 먹다가 어제 마주치게 되었고, 저는 어쩔 수 없이 바로 아저씨 앞에 섰고, 그새 순대 가격은 천원 올랐고, 그렇지만 언제나처럼 용기 넘치도록 넉넉히 넣어주셨고...
종합 순대 사서 맥주 한잔과 함께 티비 보면서 1.3인분 정도 먹었습니다
순대가 당면도 많고 쫀득하고 찰기가 있어서인지 진짜 소화가 안되더라고요
한시간 후 쯤부터 정리하려고 움직이는데 위가 굳은 채로 멈춘 듯한 느낌이 들고 운동하지 않는 듯한 느낌이 났어요 내려가지도 올라가지도 않는 느낌 명치가 답답하고 왠지 목까지 좀 땡기는 듯했어요
재활용 쓰레기 정리하고 한 20여분 정도 가볍게 걷고 따뜻한 물 반잔 마시고 쉬었습니다 다음 날 아침에도 위가 좀 덜 깬 듯한 둔중한 느낌이 있었지만 따뜻한 물 반잔 마시고 삼십분 후정도에 유산균과 따뜻한 물 반잔 더 마셨더니 위랑 장이 좀 움직이는 듯하고 평소 컨디션으로 회복 되었어요
저는 튀김이나 떡볶이 같은 복합탄수화물류 분식이 소화안되는 것에는 최고인데, 순대만 따로 먹어도 소화가 안되더라고요 당면이 복병인거 같아요 맛있더라도 되도록 덜 자주, 적당히 적은 양만 먹도록 해야 겠어요