캐시칭구들
1.증상
평소와 다르게 식도내려가는 밑부터 답답함이 밀려오고 속이 꽉차있는 느낌이 들었고 위장움직임이 제대로 안되는지 숨쉬기가 불편하고 배가 더부룩하더라구요
2직전먹은음식
닭가슴살과 사과를 즐겨먹던데로 먹었는데 출근시간 임박해서 빠르게 먹어야 한다는 긴장감속에, 머리로는 맛있게 느꼇지만
위가 빨리소화해야되 하는 부담감이 소화를 못시키면서 에러가 난거 갔어요
3상황
항상 30분전에 여유있게 먹는데 이날은 10분 남짓한 시간이지만 굶고출근하면
편의점 가서 따로 돈들여 사먹어야하니 돈낭비이기도하고. 집에서 빨리 먹자하다보니 심리적으로 부담이 되었네요
4나의대처
결국에는 출근하면서 약국에 들러 소화제 액상과 알약을 구입해 먹었네요
다행히도 5분뒤에 트럼과 함께 속불편함들이 사라졋습니다 혹시 몰라 점심시간에
놀란속을 달래기 위해 호박죽으로 대체해
주었답니다
댓글34
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- 김정원구사
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- 01댓글장면이도 면에다가 양념이진해서 잘못먹으면 속 불편해져요 ㅠ120026.10.26
- 02댓글저는 보이차 마시고 효소 먹어요. 그리고 나서 찜질팩을 배에 대고 있으면 괜찮아져요140026.10.27
- 03댓글치맥이 소화불량 올 때 있더라구요 맥주에 탄산 영향인지 저도 몇번이나 고생했어요 매실차로 위를 달래셨군요 너무 잘 하셨어요170026.10.25
- 01댓글장면이도 면에다가 양념이진해서 잘못먹으면 속 불편해져요 ㅠ120026.10.26
- 02댓글걷기 산책과 스트레칭이 확실히 소화에 도움이 되긴해요 고관절을 자주 풀어주면 도움이 되더라구요210026.10.23
- 03댓글과식하면 즐거움보다 속 불편함이 더 오래 남는 것 같아요.. 조금씩 천천히 드시고 식사량을 조절하는 습관이 정말 중요하다고 해요ㅠㅠㅠ 앞으로는 건강도 챙기면서 맛있는 음식 즐기세요!190026.10.11
- 01댓글음식은 역시 오래 씹어야 좋네요300026.10.14
- 02댓글타코먹고 힘드셨네요523026.10.04
- 03
소화불량일때 안좋은 음식 오뎅[23]
댓글소화불량 상태에서 오뎅 드시고 고생하셨군요 위가 불편할 때는 가공식품을 조심해야 겠네요4084026.10.13
- 04
점심으로 먹은 피자, 하루종일 명치 답답해서 혼났어요.[14]
190026.10.20 - 05
급하게 먹고 바로 앉았더니 명치가 꽉 막혀서 고생했네요 ㅠㅠ[1]
30026.10.29 - 06130026.10.27
- 07
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140026.10.26 - 08
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161026.10.21
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