은근과민
며칠 전 고기를 먹고 나서 속이 더부룩하고 소화가 잘 안 돼서 힘들었는데, 집에 있던 무를 갈아 무즙을 마셔봤어요.
무에는 디아스타아제라는 성분이 있어서 소화에 도움이 된다고 하잖아요.
실제로 마시고 나니 속이 한결 편안해지고 부담이 덜해지더라고요.
무전이나 무밥 같은 요리도 소화에 좋다고 해서 앞으로 자주 해 먹으려고 합니다.
혹시 여러분도 소화 불편할 때 무 활용해보신 적 있으신가요?
어떤 방법이 가장 효과적이었는지 공유해주시면 좋겠어요.
댓글14
- 0김원노야0
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레모닝닝- LeeJS
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- 03댓글치맥이 소화불량 올 때 있더라구요 맥주에 탄산 영향인지 저도 몇번이나 고생했어요 매실차로 위를 달래셨군요 너무 잘 하셨어요170026.10.25
- 01댓글장면이도 면에다가 양념이진해서 잘못먹으면 속 불편해져요 ㅠ120026.10.26
- 02댓글걷기 산책과 스트레칭이 확실히 소화에 도움이 되긴해요 고관절을 자주 풀어주면 도움이 되더라구요210026.10.23
- 03댓글과식하면 즐거움보다 속 불편함이 더 오래 남는 것 같아요.. 조금씩 천천히 드시고 식사량을 조절하는 습관이 정말 중요하다고 해요ㅠㅠㅠ 앞으로는 건강도 챙기면서 맛있는 음식 즐기세요!190026.10.11
- 01댓글음식은 역시 오래 씹어야 좋네요300026.10.14
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