은근과민
며칠 전 고기를 먹고 나서 속이 더부룩하고 소화가 잘 안 돼서 힘들었는데, 집에 있던 무를 갈아 무즙을 마셔봤어요.
무에는 디아스타아제라는 성분이 있어서 소화에 도움이 된다고 하잖아요.
실제로 마시고 나니 속이 한결 편안해지고 부담이 덜해지더라고요.
무전이나 무밥 같은 요리도 소화에 좋다고 해서 앞으로 자주 해 먹으려고 합니다.
혹시 여러분도 소화 불편할 때 무 활용해보신 적 있으신가요?
어떤 방법이 가장 효과적이었는지 공유해주시면 좋겠어요.
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