인처대공원가는길에 전철에서황당했어요 1)증상;;집에서 걸어서30 분정도 지하철타ㅆ는데배가살살아팠어요 화장실갛는데계속아팠어요2))직전먹은믐식;;아침에햄버거1개 3)상황장소::인천가는지하철에서불편함4)나의대처::보온병에있는따뜻한물을마셨어요
재료)황태50그람
콩나물100그람
짭쌀50그람
조리법::황태를물에불려참기름에달달볶는다
찹쌀조금넣고코나물넣고 1시간정도끓이면맛있는 죽이되요소금간하여 먹는다
황태는 명태가 겨울철매서운 바람과추위속에서 얼고녹기를 반복항셔서서히 건조된만큼 일반생선보다 영양성분이많다
황태는 저체성분의80%가단백질로이루어진고단백식품이다
간을보호하고 해독작용을돕는필수 아미노산이풍부하다
콩나물또한 단백질이많아 천연영양제라고도불릴만큼이로운성분이많이들어있다 식이섬유강삲이들어있어 장운동을활발하게합니다
황태콩나물죽밋있게먹엇습니다
명치 답답, 소화불량 인기글
- 01댓글장면이도 면에다가 양념이진해서 잘못먹으면 속 불편해져요 ㅠ120026.10.26
- 02댓글밀가루에 매운양념까지. 속이놀랬나봅니다 따듯한물드시고 배 마사지하면 도움이될거에요30026.10.29
- 03댓글저는 보이차 마시고 효소 먹어요. 그리고 나서 찜질팩을 배에 대고 있으면 괜찮아져요140026.10.27
- 01댓글장면이도 면에다가 양념이진해서 잘못먹으면 속 불편해져요 ㅠ120026.10.26
- 02댓글걷기 산책과 스트레칭이 확실히 소화에 도움이 되긴해요 고관절을 자주 풀어주면 도움이 되더라구요210026.10.23
- 03댓글과식하면 즐거움보다 속 불편함이 더 오래 남는 것 같아요.. 조금씩 천천히 드시고 식사량을 조절하는 습관이 정말 중요하다고 해요ㅠㅠㅠ 앞으로는 건강도 챙기면서 맛있는 음식 즐기세요!190026.10.11
- 01댓글음식은 역시 오래 씹어야 좋네요300026.10.14
- 02댓글타코먹고 힘드셨네요523026.10.04
- 03
소화불량일때 안좋은 음식 오뎅[23]
댓글소화불량 상태에서 오뎅 드시고 고생하셨군요 위가 불편할 때는 가공식품을 조심해야 겠네요4084026.10.13
- 04170026.10.25
- 05
점심으로 먹은 피자, 하루종일 명치 답답해서 혼났어요.[14]
190026.10.20 - 06130026.10.27
- 07
요즘 유행하는 피자설기와 초코설기 먹고 소화불량을 겪었어요[8]
140026.10.26 - 08
3일 연속 아침으로 빵을 먹었더니 역대급 소화불량이 왔어요🫠[7]
150026.10.25 - 09
매일 반복되던 속쓰림과 소화불량, 나만의 증상 관리 기록과 회복 팁 공유해요![10]
210026.10.23 - 10
회의가 길어지던 날, 명치 부근이 꽉 막힌 것처럼 답답했습니다[7]
161026.10.21
- 04
밥을 조금만 먹어도 속이 더부룩하고 소화가 잘 안 돼요ㅠㅠ[10]
140026.10.27 - 05130026.10.23
- 06130026.10.27
- 07
요즘 유행하는 피자설기와 초코설기 먹고 소화불량을 겪었어요[8]
140026.10.26 - 08170026.10.25
- 09
3일 연속 아침으로 빵을 먹었더니 역대급 소화불량이 왔어요🫠[7]
150026.10.25 - 10140026.10.24
- 04
카페에서 마신 라떼 한 잔 때문에 명치가 꽉 막히고 소화가 안 돼서 정말 당황했어요[22]
340026.10.08 - 05190026.10.11
- 06
송편 먹고 체해서 힘들었어요[18]
360026.09.29 - 07
원인모를 소화불량[17]
180026.09.30 - 08
애사비 먹었다가 속쓰림-가스-복부팽만 3연타 겪었습니다😭[16]
430026.10.12 - 09631026.10.03
- 10
대만 음식 먹고 소화불량에 속더부룩함 제대로 경험했네요🥲[13]
803026.09.30