속쓰림,소화불량

빈속에 커피를 마셨더니 제가 지금 속이 음청 쓰리네요
고생많으셨어요

가슴 한구석의 뭉친 기운이 산산이 흩어지길 바라요

식후 속이 더부룩해서 고생하셨습니다 
저도 그럴때 많은데 고생입니다

글 읽는데 제 가슴까지 다 뻐근해지는 기분이에요

소화불량 치료를 위해서 건강한 식단을 꼭 유지해야 겠어요

스트레스 받으면 바로 명치부터 반응이 오나 봐요.

저도 저녁만 먹으면 그래요. 따뜻한 물 한 잔 드시고 가볍게 동네 한 바퀴 걸어보세요!

가볍게 걷거나 스트레칭 해보세용

가스가 차면 불편하지요

가스차고 속쓰림으로 힘드셨네요
식습관 중요해요 

속쓰림 소화불량으로
고생하시네요ㅜ 

레모닝닝

가스 유발하는 음식 은근 많아요
자제해보세요 

LeeJS

가스 유발 음식을 피해야겠네요.