성당가는길에불편했어요

1증상::집에서빵을먹고 성당가는길에 속이답답하고불편했어요

2))직전먹은음식;;샌드위치빵

3)상황;;성당걸어가는데불편함

4)나의대처:: 도착하자마자화장실갔다와서따뜻한물을마셨어요

집에와서오이피클을 만들어먹었어요

재료;; 오이10개물2컵설탕1컵식초1컵소금1큰술 스파이클링소스

조리법:;식초를빼고 낭서지재료를넣어팔팔끓인후마지막식초넣고끓인후 오이에바로붓는데 3일후면 먹을수있다 맛있는 오입기클링이만들어져요

아삭하고시원한오이는칼로리가낮으면서도 몸에좋은영양성분이알차게들어있는채소입니다오이의95%가수분으로이루어져있읏ㅂ니다더운날씨나운동후에갈증을해소하는데탁월하며처내노폐물을밖으로내보내는배출작요을한다 칼륨이많이들어있어체내나트륨과중금속을흡착해주므로혈압을안정시키고부종을가라앓히는데큰도움을즙니디ㅡ비탕신K강삲아뼈간강과혈액응고에필수적인성분으로오이1개만먹어도하루권장량의상당부분을채울수있다섬유질은하얀속살보다는초록색껍질에훨씬많이몰려있습니다오입기클에는생오이에없는유익한유산균유기산등이들어있다 식초로만든피클은식초속초산덕분에소화를돕고피롱술질인젖산을분해해피로회복에도움을준다새콤한맛이위액분비를지극해입맛을돋우고소화를도와줍니다 피자나고기를먹을때피클을겯 들이면 속이편해지는이유가바로이때문이다

오이피클과국물을마셨더니속도편해지고  소화가잘되는거같아요