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명치 답답, 소화불량

소화가 안되네요…
2026.07.29 14:05
조회 25스크랩 0

1.증상

오후쯤부터 명치 쪽이 계속 묵직해요. 그냥 좀 더부룩한 수준이 아니라, 누가 손가락으로 명치 한가운데를 꾹 누르고 있는 것 같은 압박감이 들었어요 ㅠ

숨을 크게 들이마셔 봐도 가슴 밑부분이 꽉 막혀 있는 느낌이라 숨쉬기도 좀 답답하고요... 밥 먹은 지 한참 됐는데도 음식물이 명치 근처에 딱 걸려서 안 내려가는 기분이었어요. 

 

2.직전먹은음식

어제 저녁에 오랜만에 친구들이랑 삼겹살을 먹었거든요. 기분 좋게 배불리 먹긴 했는데, 문제는 오늘부터예요. 😭 소화가 안된건지 얹힌건지.. 넘 답답했죠

 

3.상황/장소

안그래도 평일이라 출근했는데....그러는거예요..

사무실에서 막 아프다고 뭐라 막 할수도 없고...😢

 

4.나의대처

다행히 점심시간 즈음이어서 점김시간 되자마자 뛰쳐나가서 약국애서 약 받아서 먹고 좀 괜찮아졌어요.. 여러분.,, 음식도 좋다고 막 먹으면 안될 것 같아요ㅠ

 
댓글16
  • j5NOVFF1Zo
    가볍고 건강한 음식으로 
챙겨 드셔야 겠어요.
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    장보고
    여름엔 기름진 음식은 더 소화가 안되더라구요..
당분간은 조심하셔야겠어요.. 고생하셨어요
  • 마오병
    기름진 음식 가끔 소화가 잘 안 되죠
  • 레노아
    소화제를 빨리 드시는게 좋은데… 회사 근무중 쉽지 않죠ㅠ
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    캐시칭구들
    기름진 고기 많이 먹으면 소화가 잘 안되는 느낌이 들죠 ㅠㅠ 저도 가끔 그래요
  • 데이먼알반
    고기가 문제였군요 ㅜ
  • 황순옥
    고생하셨네요
그래도빨리대처하셔서다행이네요
  • Jack kim(KRF1QD8
    삼겹살을 많이 드셨네요
고생하셨어요
  • ㄱ휘경
    에고..고생하셨습니다
  • 건강해~♡♡♡
    고기는 특히나 조심히 천천히 먹어야 겠더라구요
약먹고 나아져서 다행이에요
  • 효성
    모든지 적당히 먹어야 하는데 쉽지가 않네요
  • youngran
    삼겹살 드시고 체햇나보네요.
약드시고 좋아지셧다니 다행입니다.
고생하셨읍니다
  • 자스민꽃
    명치아래가 답답하고 힘든증상은
질환으로 이어질수있으니 꼭 병원진료도 봐보셔용!! ㅠ
  • 수호지킴이
    고생하고 깨달음을 얻게 되는데
맛있는 음식 앞에서 또 이성을 잃어요 
고생하셨어요
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    LeeJS
    점심시간에 바로 약국 가셔서 약 챙겨 드시고 진정되셨다니 정말 천만다행이에요! 오늘 저녁은 무조건 패스하시거나 부드러운 죽 종류로 속 꼭 달래주세요 ㅠㅠ
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    레모닝닝
    기름진 삼겹살이 문제네요
고생하셨어요 ㅜㅜ