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명치 답답, 소화불량

옥수수먹고 소화불량
2026.08.27 01:05
조회 81스크랩 0

제가 옥수수킬러라서 여름에는 엄청 많이 먹는데

사실 옥수수는 소화가 잘 되는 음식은 아니어서 과하면 탈이 나기도 하더라구요.

 

근데 그 이유가 옥수수껍질이 불용성 식이섬유인 셀룰로오스라서 그렇다더군요.

초식동물들과 달리 사람에게는 이 껍질을 분해하는 소화효소가 없어 소화불량을 일으키거나 그대로 배출된다고 합니다.

 

그냥 단순히 소화가 잘 안되는 음식인 줄 알았는데 아예 분해하는 소화효소가 없는거라니...

앞으로는 적당량만 섭취해야겠어요;;;
댓글21
  • 정민
    겉으로는 멀쩡해 보이니 남들에게 아프다고 하소연하기도 애매해서 혼자 참아내느라 고생하셨어요.
  • 편유ㅇ
    고통스러웠던 순간을 떠올리는 것만으로도 힘드실 텐데 힘내세요.
  • 콘센트
    저도 옥수수는 소화가 잘 안 되더라고요
  • 잭힝
    힘드셨겠어요
  • 영선이
    옥수수도 은근히 많이 먹으면 속이 더부룩하고 소화가 답답할 수 있죠.
좋아하는 음식이어도 양을 조금 조절해서 먹어야겠네요.
  • 삐오꼬
    옥수수도 꼭꼭 씹어야겠어요
  • !!
    옥수수 탄수화물많아서 가끔 소화 더딜때가 있어용!
  • 프로필 이미지
    캐시칭구들
    저도 옥수수 많이 먹고 더부룩한 적이 있어서 공감되네요
    티르
    작성자
    껍질이 아예 소화안되는 건 몰랐어요
  • 연봉KRERJN4(오전)
    꼭꼭 씹어드세요~
    티르
    작성자
    먹을 때 조심해야겠어요
  • Jack kim(KRF1QD8
    옥수수를 너무 많이 드셨네요 
고생하셨습니다
    티르
    작성자
    막 쪄낸 옥수수의 유혹을 참을 수 없었어요
  • youngran
    저도 옥수수먹고 소화안된적이 있어요.
맛은 좋은데 조금씩만 먹어야겠어요.
고생하셨읍니다
    티르
    작성자
    저도 과하지않게 적당히 먹어야겠어요
  • 프로필 이미지
    LeeJS
    뭐든지 과유불급인 거 같아요 ㅠㅠ
고생하셨습니다!
    티르
    작성자
    그러게요. 아무리 좋은 것도 과유불급이죠ㅜㅜ
  • 프로필 이미지
    레모닝닝
    다량 섭취시 소화불량 오더라구요ㅜㅜ
적당히가 좋지요
    티르
    작성자
    한번에 잔뜩 삶아놓다보니 많이 먹게 되어서;;; 주의해야겠어요
  • 건강해~♡♡♡
    옥수수 많이 먹으면 확실히 속이 부대껴요.
간식으로 절반만 먹는게 부담이 없더라구요
오래오래 꼭꼭 씹어 먹어야 좋아요
    티르
    작성자
    맛있는데 소화가 잘 안되는게 아쉬워요