감자떡먹고속이답답함

1~증상:감자떡을 먹고 속이 답답하고 체한듯 트림이 나요.

2~직전먹은음식:감자떡_감자떡이 찰기가 강하고 소화가 천천히 되는 감자전분 특성상위장에 부담을 주어 체기가 생긴듯함.

3~상황/장소:집에서 냉동실에 있는 감자떡을 쩌서 먹었음

4~나의대처:매실차,매실청,먹고  엄지와검지 사이를 꾹 눌러

지압해주고 집앞공원에서 20분정도 산책을 했음

  **매실및매실차의 소화기능개선**

     *위산분비촉진:매실에 풍부한 유기산(구연산,사과산등)

       은 위장관을 자극해 위산분비를 원활하게  만듭니다.

       이는 전분질인 감자떡이 위안에서 정체되는 시간을 도와

       주고 위안에서 정체되는 시간을 줄여주고 소화작용 을 돕

       읍니다.

    *장운동활성화및가스배출

      매실의 신맛은 장운동을 촉진하여 위장에 차있는 가스를

      배출하게 도와주므로 속답답함이나 트림증상을 가라 앉

      히는데 효과적입니다.

    *해독작용

      매실은 천연항균및 해독작용을 하여 체했을때느껴지는 

      덥더름함이나 속더부룩함을 완하해 줍니다.

**매실차,매실청 먹고 가벼운산책,합격혈 지압 하고 나니

   체기가 좀 내려간것 같아요**