위장 친화 식단

속 쓰릴 때, 더부룩할 때, 소화 안 될 때 먹는 속 편한 식단을 공유하는 게시판입니다.

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공지 공지 (~8/9) 1,500캐시 100% 당첨💚[소통보스] 31차 이벤트	(~8/9) 1,500캐시 100% 당첨💚[소통보스] 31차 이벤트 [13]	26.07.28	2.2만	1	0
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공지 공지 [포드맵 완전 정리29] "밀가루 먹으면 배가 아픈 건 글루텐 때문인가요?" 글루텐과 IBS 완전 정리	[포드맵 완전 정리29] "밀가루 먹으면 배가 아픈 건 글루텐 때문인가요?" 글루텐과 IBS 완전 정리 [20]	26.07.09	2.8만	9	0
공지 공지 [당첨자발표] 소통보스&증상보스 29차, 장 편한 식단 24차 이벤트 당첨자를 발표합니다🎉	[당첨자발표] 소통보스&증상보스 29차, 장 편한 식단 24차 이벤트 당첨자를 발표합니다🎉 [5]	26.07.20	2.3천	3	1
공지 공지 소화에 최고! 니글거리는 속 달래주는 ‘장 편한 식단’ BEST 7 (3월 1차)	소화에 최고! 니글거리는 속 달래주는 ‘장 편한 식단’ BEST 7 (3월 1차) [16]	26.03.05	2만	1	0
27091 부담없이 가볍게 먹고 싶을때 먹는 식단 ZZdBYO1pP5 39 0 0 26.02.20 19 댓글	부담없이 가볍게 먹고 싶을때 먹는 식단 [19]	26.02.20	39	0	0
27088 자주 체했을 때 저녁으로 선택한 콩나물죽, 속 달래려고 먹었어요 O7GwlgZDue 34 0 0 26.02.20 17 댓글	자주 체했을 때 저녁으로 선택한 콩나물죽, 속 달래려고 먹었어요 [17]	26.02.20	34	0	0
27026 유당불내증 겪는 사람이 정착한 아침식사 KViCEmprZ3 67 1 0 26.02.19 21 댓글	유당불내증 겪는 사람이 정착한 아침식사 [21]	26.02.19	67	1	0
27025 소고기 떡국 끓이는 법, 설날 속 편한 떡국 레시피, 고명, 육수까지 듀.. 140 5 0 26.02.19 25 댓글	소고기 떡국 끓이는 법, 설날 속 편한 떡국 레시피, 고명, 육수까지 [25]	26.02.19	140	5	0
27001 속 더부룩하거나 쓰릴 때 누룽지 uSUi0kUsku 47 2 0 26.02.19 21 댓글	속 더부룩하거나 쓰릴 때 누룽지 [21]	26.02.19	47	2	0
26998 위염이라도 라면이 엄청 먹고 싶을 때 10분 멸치칼국수 레노아 96 1 0 26.02.19 23 댓글	위염이라도 라면이 엄청 먹고 싶을 때 10분 멸치칼국수 [23]	26.02.19	96	1	0
26977 마라탕 QRHqkai9hi 41 0 0 26.02.18 20 댓글	마라탕 [20]	26.02.18	41	0	0
26964 기름진거 피하고 깔끔한 국수 요리 대신 준 라면 먼산보는하이바라 39 0 0 26.02.18 18 댓글	기름진거 피하고 깔끔한 국수 요리 대신 준 라면 [18]	26.02.18	39	0	0
26959 그래도 설이니까 ooaLLNrxt2 43 1 0 26.02.18 24 댓글	그래도 설이니까 [24]	26.02.18	43	1	0
26958 기름진거 피하고 싶을 때 먹은 닭가슴살계란덮밥 커피에우유 55 1 0 26.02.18 24 댓글	기름진거 피하고 싶을 때 먹은 닭가슴살계란덮밥 [24]	26.02.18	55	1	0
26933 장염 회복단계에 먹기 좋은 시래기국 추천해요 N1cWEf2vzf 72 0 0 26.02.18 19 댓글	장염 회복단계에 먹기 좋은 시래기국 추천해요 [19]	26.02.18	72	0	0
26889 죽 먹기 rJjpmVq4bn 45 0 0 26.02.17 16 댓글	죽 먹기 [16]	26.02.17	45	0	0
26888 기름진 고기 대신 생선구이! 봉봉 25 0 0 26.02.17 17 댓글	기름진 고기 대신 생선구이! [17]	26.02.17	25	0	0
26887 겨울에는 영양많은 귤 먹었습니다 루디 26 0 0 26.02.17 15 댓글	겨울에는 영양많은 귤 먹었습니다 [15]	26.02.17	26	0	0
26881 과식으로 속이 불편할때 속을 풀어주는 메생이 떡국 Jack kim(KRF1QD8 46 0 0 26.02.17 32 댓글	과식으로 속이 불편할때 속을 풀어주는 메생이 떡국 [32]	26.02.17	46	0	0
26878 속편한 계란떡국 행복 22 0 0 26.02.17 13 댓글	속편한 계란떡국 [13]	26.02.17	22	0	0
26870 속쓰릴때 만들어본 명란무국 데이먼알반 40 0 0 26.02.17 15 댓글	속쓰릴때 만들어본 명란무국 [15]	26.02.17	40	0	0
26844 대장내시경 후 점심으로 황태어글탕 굿 7QM10BDnjg 32 0 0 26.02.16 17 댓글	대장내시경 후 점심으로 황태어글탕 굿 [17]	26.02.16	32	0	0
26791 속 안좋을때 먹기좋은 숭늉 불주먹 39 0 0 26.02.16 22 댓글	속 안좋을때 먹기좋은 숭늉 [22]	26.02.16	39	0	0
26790 소화 잘 되는 빵 사워도우 캄파뉴 hBLnLW9CiJ 122 0 0 26.02.16 30 댓글	소화 잘 되는 빵 사워도우 캄파뉴 [30]	26.02.16	122	0	0