위장 친화 식단

속 쓰릴 때, 더부룩할 때, 소화 안 될 때 먹는 속 편한 식단을 공유하는 게시판입니다.

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공지 공지 [포드맵 완전 정리36] 저포드맵 일주일 식단표, 주말 2시간이면 끝!	[포드맵 완전 정리36] 저포드맵 일주일 식단표, 주말 2시간이면 끝! [14]	26.09.08	9.7천	12	5
공지 공지 [당첨자발표] 소통보스&증상보스 32차, 장 편한 식단 27차 이벤트 당첨자를 발표합니다🎉	[당첨자발표] 소통보스&증상보스 32차, 장 편한 식단 27차 이벤트 당첨자를 발표합니다🎉 [2]	26.09.07	1.1천	3	0
공지 공지 (~9/20) 전원 당첨! 최대 3만 캐시🍳 [장 편한 식단] 29차 이벤트	(~9/20) 전원 당첨! 최대 3만 캐시🍳 [장 편한 식단] 29차 이벤트 [13]	26.09.07	2.8만	5	4
공지 공지 (~9/20) 글 1개 쓰면 1천 캐시💘 [증상보스] 34차 이벤트	(~9/20) 글 1개 쓰면 1천 캐시💘 [증상보스] 34차 이벤트 [7]	26.09.07	1.6천	4	2
공지 공지 (~9/20) 1,500캐시 100% 당첨💚[소통보스] 34차 이벤트	(~9/20) 1,500캐시 100% 당첨💚[소통보스] 34차 이벤트 [19]	26.09.07	2.5만	2	1
공지 공지 소화에 최고! 니글거리는 속 달래주는 ‘장 편한 식단’ BEST 7 (3월 1차)	소화에 최고! 니글거리는 속 달래주는 ‘장 편한 식단’ BEST 7 (3월 1차) [16]	26.03.05	2만	1	0
29554 속이 그득해서 불편할 때 먹기 좋은 파래전 이과민 58 1 0 26.03.20 17 댓글	속이 그득해서 불편할 때 먹기 좋은 파래전 [17]	26.03.20	58	1	0
29552 들기름 파스타 러블리경 30 0 0 26.03.20 11 댓글	들기름 파스타 [11]	26.03.20	30	0	0
29544 코로나 이후 위장 상태 안 좋을 때 식단 기록 삐오꼬 50 1 0 26.03.20 17 댓글	코로나 이후 위장 상태 안 좋을 때 식단 기록 [17]	26.03.20	50	1	0
29506 속 예민할 때 편안하게 먹을 수 있는 양배추두부롤 abc 123 4 1 26.03.20 34 댓글	속 예민할 때 편안하게 먹을 수 있는 양배추두부롤 [34]	26.03.20	123	4	1
29491 채소버섯 된장국 ksG2kYDLJe 39 1 0 26.03.19 16 댓글	채소버섯 된장국 [16]	26.03.19	39	1	0
29486 속이 더부룩하고 쓰려서 먹은 식단 공유🫜 ナツユキノ 136 2 0 26.03.19 34 댓글	속이 더부룩하고 쓰려서 먹은 식단 공유🫜 [34]	26.03.19	136	2	0
29484 맛도 좋지만,속을 편안하게 해주는 단백"조기"조림🐟 호빵 113 3 0 26.03.19 14 댓글	맛도 좋지만,속을 편안하게 해주는 단백"조기"조림🐟 [14]	26.03.19	113	3	0
29467 속 부대낄때 쑥된장국 레노아 153 3 0 26.03.19 41 댓글	속 부대낄때 쑥된장국 [41]	26.03.19	153	3	0
29445 아침에 속쓰릴 때 누룽지 먹으면 해결되네요 KViCEmprZ3 92 1 0 26.03.19 17 댓글	아침에 속쓰릴 때 누룽지 먹으면 해결되네요 [17]	26.03.19	92	1	0
29431 설사할 때 굶으면 안 되는 이유 + 설사에 좋은 음식 순서 정리 1CY05UCa52 284 3 0 26.03.19 16 댓글	설사할 때 굶으면 안 되는 이유 + 설사에 좋은 음식 순서 정리 [16]	26.03.19	284	3	0
29429 장염에 먹는 전복죽 4DU2DMExa0 200 1 0 26.03.19 17 댓글	장염에 먹는 전복죽 [17]	26.03.19	200	1	0
29405 장염 걸린 후 먹은 양배추참치마요 덮밥 류 72 1 0 26.03.18 16 댓글	장염 걸린 후 먹은 양배추참치마요 덮밥 [16]	26.03.18	72	1	0
29403 들깨 미역국 고소하네여 봉봉 60 1 0 26.03.18 19 댓글	들깨 미역국 고소하네여 [19]	26.03.18	60	1	0
29388 식단관리 중 출출함을 달래줄 간단한끼 안녕 38 0 0 26.03.18 15 댓글	식단관리 중 출출함을 달래줄 간단한끼 [15]	26.03.18	38	0	0
29386 사춘기 아이도 좋아하는 🥄 속편한 🥬봄동 겉절이 비빔밥 호빵 38 0 0 26.03.18 13 댓글	사춘기 아이도 좋아하는 🥄 속편한 🥬봄동 겉절이 비빔밥 [13]	26.03.18	38	0	0
29362 속 불편할때 먹은 양배추 참치쌈 후기 R0mPUCiIxV 29 0 0 26.03.18 12 댓글	속 불편할때 먹은 양배추 참치쌈 후기 [12]	26.03.18	29	0	0
29359 장에 좋고 면역력 강화 브런치 2LQURzb3AJ 50 1 0 26.03.18 24 댓글	장에 좋고 면역력 강화 브런치 [24]	26.03.18	50	1	0
29350 비빔밥이 은근히 속이 편하네요. ◕‿◕✿ 38 0 0 26.03.18 15 댓글	비빔밥이 은근히 속이 편하네요. [15]	26.03.18	38	0	0
29312 장염 회복기에 먹기 좋은 콩나물국 추천해요! N1cWEf2vzf 288 3 0 26.03.17 23 댓글	장염 회복기에 먹기 좋은 콩나물국 추천해요! [23]	26.03.17	288	3	0
29306 식이섬유 가득한 달큰한 봄동무침입니다 애플 90 1 0 26.03.17 31 댓글	식이섬유 가득한 달큰한 봄동무침입니다 [31]	26.03.17	90	1	0