위장 친화 식단

속 쓰릴 때, 더부룩할 때, 소화 안 될 때 먹는 속 편한 식단을 공유하는 게시판입니다.

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공지 공지 [포드맵 완전 정리36] 저포드맵 일주일 식단표, 주말 2시간이면 끝!	[포드맵 완전 정리36] 저포드맵 일주일 식단표, 주말 2시간이면 끝! [14]	26.09.08	9.7천	12	5
공지 공지 [당첨자발표] 소통보스&증상보스 32차, 장 편한 식단 27차 이벤트 당첨자를 발표합니다🎉	[당첨자발표] 소통보스&증상보스 32차, 장 편한 식단 27차 이벤트 당첨자를 발표합니다🎉 [2]	26.09.07	1.1천	3	0
공지 공지 (~9/20) 전원 당첨! 최대 3만 캐시🍳 [장 편한 식단] 29차 이벤트	(~9/20) 전원 당첨! 최대 3만 캐시🍳 [장 편한 식단] 29차 이벤트 [13]	26.09.07	2.8만	5	4
공지 공지 (~9/20) 글 1개 쓰면 1천 캐시💘 [증상보스] 34차 이벤트	(~9/20) 글 1개 쓰면 1천 캐시💘 [증상보스] 34차 이벤트 [7]	26.09.07	1.6천	4	2
공지 공지 (~9/20) 1,500캐시 100% 당첨💚[소통보스] 34차 이벤트	(~9/20) 1,500캐시 100% 당첨💚[소통보스] 34차 이벤트 [19]	26.09.07	2.5만	2	1
공지 공지 소화에 최고! 니글거리는 속 달래주는 ‘장 편한 식단’ BEST 7 (3월 1차)	소화에 최고! 니글거리는 속 달래주는 ‘장 편한 식단’ BEST 7 (3월 1차) [16]	26.03.05	2만	1	0
29690 장염으로 kaHzAqwhTj 43 0 0 26.03.22 8 댓글	장염으로 [8]	26.03.22	43	0	0
29689 식이섬유 가득한 당근김밥으로 가볍게 한끼해요 :D 34 0 0 26.03.22 8 댓글	식이섬유 가득한 당근김밥으로 가볍게 한끼해요 [8]	26.03.22	34	0	0
29683 아보카도 계란밥 oO3Rx6E5jZ 32 0 0 26.03.22 17 댓글	아보카도 계란밥 [17]	26.03.22	32	0	0
29682 배변 활동 편하게 도와 주는 버섯된장국 마오병 112 4 0 26.03.22 18 댓글	배변 활동 편하게 도와 주는 버섯된장국 [18]	26.03.22	112	4	0
29681 소화가 편하고 변비에 좋은 채소계란흑미김밥 콘센트 99 3 0 26.03.22 16 댓글	소화가 편하고 변비에 좋은 채소계란흑미김밥 [16]	26.03.22	99	3	0
29670 속이 더부룩할때 아삭한 콩나물무침! 숲과 나무 46 0 1 26.03.21 38 댓글	속이 더부룩할때 아삭한 콩나물무침! [38]	26.03.21	46	0	1
29646 배 아플 때 먹은 카레입니다 슈빠 66 0 0 26.03.21 15 댓글	배 아플 때 먹은 카레입니다 [15]	26.03.21	66	0	0
29644 채소 반찬의 힘, 시금치 무침으로 속 편하게 바람소리 44 0 0 26.03.21 23 댓글	채소 반찬의 힘, 시금치 무침으로 속 편하게 [23]	26.03.21	44	0	0
29643 위 점막을 보호하는 봄봄 식단으로 <토마토 마리네이드 with 봄동> 추천합니다 homi 151 1 0 26.03.21 42 댓글	위 점막을 보호하는 봄봄 식단으로 <토마토 마리네이드 with 봄동> 추천합니다 [42]	26.03.21	151	1	0
29629 속쓰림과 더부룩함 날려버린, 영양 가득 소화 만점 '양배추 계란 참치 김밥' 은근과민 236 3 1 26.03.21 43 댓글	속쓰림과 더부룩함 날려버린, 영양 가득 소화 만점 '양배추 계란 참치 김밥' [43]	26.03.21	236	3	1
29619 장염으로 속 불편할 때, 흰죽이 제일 편하네요 youxKFRiAC 43 1 0 26.03.21 20 댓글	장염으로 속 불편할 때, 흰죽이 제일 편하네요 [20]	26.03.21	43	1	0
29617 소화 잘되는 양배추죽, 남편이 아파서 병원에 갔더니 위와 장에 염증이 있다고 youxKFRiAC 67 0 0 26.03.21 14 댓글	소화 잘되는 양배추죽, 남편이 아파서 병원에 갔더니 위와 장에 염증이 있다고 [14]	26.03.21	67	0	0
29614 “기름진 음식, 왜 자꾸 손이 가고 포만감이 안 느껴질까요? youxKFRiAC 29 0 0 26.03.21 6 댓글	“기름진 음식, 왜 자꾸 손이 가고 포만감이 안 느껴질까요? [6]	26.03.21	29	0	0
29613 위장에 반드시 피해야 할 음식은 뭐가 있을까요? youxKFRiAC 36 0 0 26.03.21 14 댓글	위장에 반드시 피해야 할 음식은 뭐가 있을까요? [14]	26.03.21	36	0	0
29611 소화기 질환을 겪는 분들에게 비교적 부담이 적은 음식 youxKFRiAC 33 0 0 26.03.21 13 댓글	소화기 질환을 겪는 분들에게 비교적 부담이 적은 음식 [13]	26.03.21	33	0	0
29609 자극적인 식단에 지칠때 쯤 맑은 순두부 찾고 있어요. glnpzpbTXI 82 1 0 26.03.21 18 댓글	자극적인 식단에 지칠때 쯤 맑은 순두부 찾고 있어요. [18]	26.03.21	82	1	0
29587 환절기에 따뜻한 우동 한 그릇으로 속편한 우동 해요,,. youxKFRiAC 53 1 0 26.03.21 18 댓글	환절기에 따뜻한 우동 한 그릇으로 속편한 우동 해요,,. [18]	26.03.21	53	1	0
29584 부드럽게 속을 달래주는 봄철 쪽파 크림스프 티르 122 2 0 26.03.21 33 댓글	부드럽게 속을 달래주는 봄철 쪽파 크림스프 [33]	26.03.21	122	2	0
29580 겨울에 지친 속을 풀어준 어묵탕을 소개합니다 oj7EAHERzM 56 1 0 26.03.20 22 댓글	겨울에 지친 속을 풀어준 어묵탕을 소개합니다 [22]	26.03.20	56	1	0
29565 🥦⬜ 고소함 폭발 '브로콜리 두부무침' 상세 레시피 & 식단 관리 꿀팁 LeeJS 164 4 1 26.03.20 41 댓글	🥦⬜ 고소함 폭발 '브로콜리 두부무침' 상세 레시피 & 식단 관리 꿀팁 [41]	26.03.20	164	4	1