위장 친화 식단

속 쓰릴 때, 더부룩할 때, 소화 안 될 때 먹는 속 편한 식단을 공유하는 게시판입니다.

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공지 공지 (~8/9) 1,500캐시 100% 당첨💚[소통보스] 31차 이벤트	(~8/9) 1,500캐시 100% 당첨💚[소통보스] 31차 이벤트 [13]	26.07.28	2.2만	1	0
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공지 공지 (~8/9) 전원 당첨! 최대 3만 캐시🍳 [장 편한 식단] 26차 이벤트	(~8/9) 전원 당첨! 최대 3만 캐시🍳 [장 편한 식단] 26차 이벤트 [6]	26.07.28	529	2	0
공지 공지 [포드맵 완전 정리29] "밀가루 먹으면 배가 아픈 건 글루텐 때문인가요?" 글루텐과 IBS 완전 정리	[포드맵 완전 정리29] "밀가루 먹으면 배가 아픈 건 글루텐 때문인가요?" 글루텐과 IBS 완전 정리 [20]	26.07.09	2.8만	9	0
공지 공지 [당첨자발표] 소통보스&증상보스 29차, 장 편한 식단 24차 이벤트 당첨자를 발표합니다🎉	[당첨자발표] 소통보스&증상보스 29차, 장 편한 식단 24차 이벤트 당첨자를 발표합니다🎉 [5]	26.07.20	2.3천	3	1
공지 공지 소화에 최고! 니글거리는 속 달래주는 ‘장 편한 식단’ BEST 7 (3월 1차)	소화에 최고! 니글거리는 속 달래주는 ‘장 편한 식단’ BEST 7 (3월 1차) [16]	26.03.05	2만	1	0
27237 위염 치료를 위한 식사 후기 GUNDDAM 25 0 0 26.02.22 13 댓글	위염 치료를 위한 식사 후기 [13]	26.02.22	25	0	0
27224 기름진 전 많이 먹어, 니글거리고 불편한 속 달래주는 쌀칼국수 은근과민 73 0 0 26.02.21 15 댓글	기름진 전 많이 먹어, 니글거리고 불편한 속 달래주는 쌀칼국수 [15]	26.02.21	73	0	0
27221 니글거리는 속을 위한 익은김치와 담백하게 등갈비찜 건강해~♡♡♡ 63 0 0 26.02.21 34 댓글	니글거리는 속을 위한 익은김치와 담백하게 등갈비찜 [34]	26.02.21	63	0	0
27211 위장에 부담 없는 단호박구이 식단 공유 바람소리 37 0 0 26.02.21 17 댓글	위장에 부담 없는 단호박구이 식단 공유 [17]	26.02.21	37	0	0
27192 양배추만 먹는 식단 둥자 32 0 0 26.02.21 31 댓글	양배추만 먹는 식단 [31]	26.02.21	32	0	0
27176 🥗 위내시경 하루 전 저녁, 속 편하게 먹은 샐러드 maZbm46BHr 36 0 0 26.02.21 16 댓글	🥗 위내시경 하루 전 저녁, 속 편하게 먹은 샐러드 [16]	26.02.21	36	0	0
27173 누룽지 O6fYAve1N6 46 0 0 26.02.21 19 댓글	누룽지 [19]	26.02.21	46	0	0
27168 명절 기름진 음식으로부터 탈출 차명옥 38 0 0 26.02.21 36 댓글	명절 기름진 음식으로부터 탈출 [36]	26.02.21	38	0	0
27152 체하고 난 뒤 일반식으로 부담없는 순두부버섯들깨탕 LILAC 201 4 0 26.02.21 40 댓글	체하고 난 뒤 일반식으로 부담없는 순두부버섯들깨탕 [40]	26.02.21	201	4	0
27148 [ ☆싱겁게 가볍게 야채 식단 후 개선☆ ] ♡Empathy=answer♡ 128 2 1 26.02.21 34 댓글	[ ☆싱겁게 가볍게 야채 식단 후 개선☆ ] [34]	26.02.21	128	2	1
27147 속 편한 식재료, 시금치 사랑이가 99 1 0 26.02.20 25 댓글	속 편한 식재료, 시금치 [25]	26.02.20	99	1	0
27144 속 더부룩할때 위장에 좋은 단팥죽! 숲과 나무 135 2 0 26.02.20 38 댓글	속 더부룩할때 위장에 좋은 단팥죽! [38]	26.02.20	135	2	0
27133 장염으로 속 뒤집어져서 본죽 게살죽 먹은 날 하루 94 1 0 26.02.20 20 댓글	장염으로 속 뒤집어져서 본죽 게살죽 먹은 날 [20]	26.02.20	94	1	0
27132 아침에 너란아이 57 2 0 26.02.20 39 댓글	아침에 [39]	26.02.20	57	2	0
27125 명절음식이 오히려 한식이 장편한 식단인 거 알고 계신가요? ◕‿◕✿ 27 0 0 26.02.20 15 댓글	명절음식이 오히려 한식이 장편한 식단인 거 알고 계신가요? [15]	26.02.20	27	0	0
27121 기름진 음식 먹고 부대낄 때 속을 잘 풀어주는 된장 찌개 이과민 65 1 0 26.02.20 18 댓글	기름진 음식 먹고 부대낄 때 속을 잘 풀어주는 된장 찌개 [18]	26.02.20	65	1	0
27114 부기와 변비에 좋은 숙주나물 9AI6pjCBRQ 70 3 0 26.02.20 18 댓글	부기와 변비에 좋은 숙주나물 [18]	26.02.20	70	3	0
27111 장이 편안해지는 '브로콜리 참깨무침'🥦 LeeJS 147 2 1 26.02.20 30 댓글	장이 편안해지는 '브로콜리 참깨무침'🥦 [30]	26.02.20	147	2	1
27093 체했을때 먹으면 속이 편안한 감자 옹심이 Ebqyl61aFm 37 0 0 26.02.20 16 댓글	체했을때 먹으면 속이 편안한 감자 옹심이 [16]	26.02.20	37	0	0
27092 연어덮밥 너란아이 51 0 0 26.02.20 20 댓글	연어덮밥 [20]	26.02.20	51	0	0