위장 친화 식단

속 쓰릴 때, 더부룩할 때, 소화 안 될 때 먹는 속 편한 식단을 공유하는 게시판입니다.

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공지 공지 [포드맵 완전 정리44] 유산균, 과민한 장에 먹어도 될까? \| 효과·고르는 법·먹는 순서	[포드맵 완전 정리44] 유산균, 과민한 장에 먹어도 될까? \| 효과·고르는 법·먹는 순서 [10]	26.11.03	2.6만	10	0
공지 공지 (~11/15) 1,500캐시 100% 당첨💚[소통보스] 38차 이벤트	(~11/15) 1,500캐시 100% 당첨💚[소통보스] 38차 이벤트 [19]	26.11.02	2.6만	3	0
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공지 공지 (~11/15) 전원 당첨! 최대 3만 캐시🍳 [장 편한 식단] 33차 이벤트	(~11/15) 전원 당첨! 최대 3만 캐시🍳 [장 편한 식단] 33차 이벤트 [13]	26.11.02	2.6만	5	0
공지 공지 [당첨자발표] 소통보스&증상보스 36차, 장 편한 식단 31차 이벤트 당첨자를 발표합니다🎉	[당첨자발표] 소통보스&증상보스 36차, 장 편한 식단 31차 이벤트 당첨자를 발표합니다🎉 [6]	26.10.26	2.1천	3	0
공지 공지 소화에 최고! 니글거리는 속 달래주는 ‘장 편한 식단’ BEST 7 (3월 1차)	소화에 최고! 니글거리는 속 달래주는 ‘장 편한 식단’ BEST 7 (3월 1차) [16]	26.03.05	2만	1	0
31659 자극없고 부담없는 한식 식단 분정이 36 0 0 26.04.13 28 댓글	자극없고 부담없는 한식 식단 [28]	26.04.13	36	0	0
31636 장이 불편할 땐 미역국이 최고죠 tIkrRFIFKJ 102 2 0 26.04.13 17 댓글	장이 불편할 땐 미역국이 최고죠 [17]	26.04.13	102	2	0
31626 속이 더부룩하여 먹은 들깨수제비 헤헤은정 46 0 0 26.04.12 20 댓글	속이 더부룩하여 먹은 들깨수제비 [20]	26.04.12	46	0	0
31589 장에 좋은 카레라이스 점심 KRD6GXZ 90 0 0 26.04.12 19 댓글	장에 좋은 카레라이스 점심 [19]	26.04.12	90	0	0
31571 속 더부룩할때 먹은 음식 공유 ㄱ휘경 306 2 0 26.04.12 44 댓글	속 더부룩할때 먹은 음식 공유 [44]	26.04.12	306	2	0
31555 식이섬유가 풍부한 아스파라거스 별이총총 52 0 0 26.04.11 17 댓글	식이섬유가 풍부한 아스파라거스 [17]	26.04.11	52	0	0
31553 속이 거북해서 쌀수제비 칼국수 해물탕 KRD6GXZ 258 1 0 26.04.11 29 댓글	속이 거북해서 쌀수제비 칼국수 해물탕 [29]	26.04.11	258	1	0
31535 🍅좋은 재료,다른결과..."토마토 브로콜리 볶음" 호빵 201 3 1 26.04.11 19 댓글	🍅좋은 재료,다른결과..."토마토 브로콜리 볶음" [19]	26.04.11	201	3	1
31495 속이 안 편해요 (콩나물미역국) hir황 62 0 0 26.04.11 17 댓글	속이 안 편해요 (콩나물미역국) [17]	26.04.11	62	0	0
31491 속이더부룩함/소화가잘안됨 youngran 123 3 0 26.04.10 42 댓글	속이더부룩함/소화가잘안됨 [42]	26.04.10	123	3	0
31472 허한아침을 채워줄 감자샌드위치 필립 63 1 0 26.04.10 34 댓글	허한아침을 채워줄 감자샌드위치 [34]	26.04.10	63	1	0
31413 지친 하루 끝에 자극 없는 위로가 필요할 때 이만한 메뉴가 없어요 김정원 43 0 0 26.04.10 18 댓글	지친 하루 끝에 자극 없는 위로가 필요할 때 이만한 메뉴가 없어요 [18]	26.04.10	43	0	0
31408 장부담을 주지않으면서 포만감있는 음식찾아 전복밥먹었어요. GTp7jJomAo 51 0 0 26.04.10 19 댓글	장부담을 주지않으면서 포만감있는 음식찾아 전복밥먹었어요. [19]	26.04.10	51	0	0
31407 위장에 부담없이 가볍게 달래간장 유부초밥 티르 84 1 0 26.04.10 33 댓글	위장에 부담없이 가볍게 달래간장 유부초밥 [33]	26.04.10	84	1	0
31406 기름기 없어 속편한 낙지볶음 건강해~♡♡♡ 42 0 0 26.04.10 25 댓글	기름기 없어 속편한 낙지볶음 [25]	26.04.10	42	0	0
31365 속이 느글거릴 때, 저녁식사 대용으로 먹은 생당근, 생오이 그레인 237 0 0 26.04.09 14 댓글	속이 느글거릴 때, 저녁식사 대용으로 먹은 생당근, 생오이 [14]	26.04.09	237	0	0
31346 체한 다음날 먹었어요 I8Th3vXIYn 216 0 0 26.04.09 18 댓글	체한 다음날 먹었어요 [18]	26.04.09	216	0	0
31337 집에서 끓인 된장찌개 가을포스트 44 0 0 26.04.09 18 댓글	집에서 끓인 된장찌개 [18]	26.04.09	44	0	0
31327 쑥국;;;;1)먹은이유~~소화가잘않되서2)상황~~케속해서배가꾸룩꾸룩한다 황순옥 49 0 0 26.04.08 30 댓글	쑥국;;;;1)먹은이유~~소화가잘않되서2)상황~~케속해서배가꾸룩꾸룩한다 [30]	26.04.08	49	0	0
31249 아보카도 샐러드! gZLp1pIt4n 44 0 0 26.04.07 14 댓글	아보카도 샐러드! [14]	26.04.07	44	0	0