나비 로봇
고속버스였어요
출발 전에 배고플까 봐 간단하게 김밥 한 줄 먹고 탔는데 출발한 지 30분 만에 속이 요동치기 시작하더라고요.
휴게소까지는 한참 남았는데 배 안에서 가스가 점점 차오르더니 배가 딱딱하게 부풀어 오르는 게 느껴졌어요. 안전벨트가 배를 누르니까 숨이 턱턱 막히고, 의자에 똑바로 앉아있지도 못해서 몸을 구부정한 상태로 겨우 버텼네요.
버스는 고속도로 위라 내릴 수도 없고, 옆자리에 사람도 있어서 소리라도 날까 봐 진짜 온몸에 신경을 집중하느라 진이 다 빠졌어요. 겨우 휴게소 도착해서 화장실로 뛰어갔는데, 막상 가스는 시원하게 나오지도 않고 속만 계속 답답하더라고요.
그날 이후로는 이동하기 전에는 무조건 속 비우는 습관이 생겼어요. 복부팽만 자주 오시는 분들은 중요한 날 식단 관리 어떻게 하시나요?
댓글10
- 이야기
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앨리스- 동구abr
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댓글션하니 맛나겠어요 편안한 밤 보내세요80026.10.20 - 02
끊임없이 나오는 방귀[12]
댓글콩류는 식이섬유와 발효 과정 때문에 가스가 많이 생길 수 있다고 하더라구요 양을 조금씩 조절하시고 가볍게 걷는 습관도 도움 되실 거 같아요170026.10.09 - 03댓글수제 요거트와 블루베리 조합이 맛있지만 장이 예민할 땐 가스가 찰 수 있죠. 무리하지 않고 실내를 천천히 걸으며 차분하게 대처하셔서 속이 곧 편안해지실 거예요.151026.10.18
- 01댓글천천히 씹어먹는것 진짜 중요해요 좋은 하루 보내세요1114026.10.15
- 02댓글과민성 대장인가요ㅠ200026.10.12
- 03댓글아이고, 트레이더스 피자에 탄산까지 드셨으니 속이 엄청 더부룩하고 답답하셨겠어요 ㅠㅠ 걸어오실 때부터 고생하셨다니 제가 다 안타깝네요. 그래도 소화제 드시고 진정되셨다니 다행이에요. 앞으로는 기름진 거 드실 때 꼭 조심하세요!380026.10.09
- 01댓글아이고, 트레이더스 피자에 탄산까지 드셨으니 속이 엄청 더부룩하고 답답하셨겠어요 ㅠㅠ 걸어오실 때부터 고생하셨다니 제가 다 안타깝네요. 그래도 소화제 드시고 진정되셨다니 다행이에요. 앞으로는 기름진 거 드실 때 꼭 조심하세요!380026.10.09
- 02댓글너무 자극적이었나봐요372126.09.18
- 03댓글쑥 인절미 드시고 속이 불편하셨군요..ㅠ 맑은 어묵국에 무가 들어가 국물이 시원하고 속도 풀릴 거 같아요 고생하셨어요320026.10.09
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아침 식사를 하기전부터 가스차서 배가 빵빵해서 불편했어요.[17]
240026.10.03
