고등어 구이 먹고 더부룩하고 소화가 안됐어요

고등어가 소화가 잘 안되는 음식이었떤거 같기도 하고요
건강이 젤이에요

힘드셨겠어요 

짠 깻잎장아찌를 드셔서 위 점막을 자극해서 소화가 느려진거 같아요..그러다보니 더부룩해진거 같고

저도 비슷한 경험이 있는데 이유를 몰랐어요. 고등어구이가 소화에 좀 안 좋군요

고등어가 참 좋은 식품이지만 아무래도 구이는 기름에 튀기다시피하다보니 더부룩하더라구요. 하지만 구이가 맛있긴해요 ㅎㅎㅎ

저도 고등어구이 너무 좋아하는데... 기름기 때문에 그랬나요? 뭐든지 많이 조심해야 되겠습니다.

고등어구이에 기름이 좀 많아서 그랬을까요? 속쓰림까지 있었다니 당황하셨겠어요

고등어 구이로 속이 더부룩하고 
소화가 안되는 상황이 올 수 있군요
고등어 무조림 해서 맛있게 드세요

고등어가 소화가 잘 안되는거 몰랐네요. 그래도알려주신 요령대로 먹고싶어요~~.

고등어구이는 저포드라 소화 잘 되는 음식인데 위가 엄청 예민하신 가 봅니다 아마 식당에서 조리한 거는 좀 기름져서 그럴 수도 있겠네요

고등어 찜으로 드셔야 겠어요 
고생하셨어요 ㅠ

많이고생하셨어요 고등어가은근히  골탕을 먹이는음식이죠  그나마   급체만 하셨네요 그나마천만다행이네요 만약에 온몸에 두드러기 가났으면 어찌될뻔햇겠어요  어쩔수없지만 고생하셨어요 

저도 고등어 구이를 먹으면 왠지 더부룩하고 소화가 안되는 느낌인데, 이런 이유가 있었군요! 너무 맛있어서 적게 먹기 불가능하니 조림으로 바꿔보겠습니다^^

좋아하는고등어가 그렇군요ㅜ
굽지 말고 조림으로 해야하나?

고등어가 오메가3도 많이 들었고 기름진 생선이죠

등푸른 생선이 좋다고는 하지만
저도 고등어는 먹고 나면 
그닥 좋은것 같지 않더라구요.
무 넣은 조림 좋은것 같아요.

레모닝닝

고등어가 그렇군요
고생하셨어요 

저도 고등어 먹으면 소화가 잘안되는 편이에요 
그래도 고등어 너무 맛있어요^^

LeeJS

고등어는 불포화지방산이 풍부하지만 지방 함량이 높아 소화 시간이 긴 편이에요. 특히 기름에 굽는 과정에서 기름을 많이 사용하면 위장에 부담이 될 수 밖에 없죠.

원인은 다양하겠지만, 신선하지 않은 고등어를 섭취했을 경우 가열해도 분해되지 않는 히스타민 성분이 복통, 구토, 더부룩함 등을 유발할 수 있어요.