식사시간이 불규칙해지니까 속 더부룩 증상이 자주 생기네요.

위로해 주셔서 감사드려요
앞으로는 제때제때 잘 챙겨 먹는 습관 들이려고요

소화를 위해서는 규칙적인 게 정답이더라고요 가급적 정해진 시간에 식사할 수 있도록 노력 주잉에요

불규칙한 식사가 전신 건강까지 위협한다니ㄷㄷ 정신이 번쩍 드네요. 식사 시간부터 바로잡아야겠어요.

감사해요.
이제부터 규칙적으로 잘 먹어보겠습니다.

정말 위가 깜짝 놀랐는지 계속 신호를 보내더라고요... 메뉴만큼이나 먹는 시간이 중요하더라고요

우리 몸은 정해진 시간에 음식이 들어오는 걸 제일 좋아하는 것 같아요. 이제부터라도 시간을 꼭 지켜보겠습니다!

불규칙한 식사가 소화불량의 주범이라는 걸 이번에 제대로 배웠어요 규칙적인 습관이 주는 힘을 믿고 실천해 보려고요!!

저도 그 마음 잘 알죠.. 힘내세요. 
저도 짬을 내서 조금씩이라도 걷는 습관을 들여보려 합니다.

사회생활 하다 보면 규칙적인 게 마음처럼 안 될 때가 많아서... 그래도 건강을 생각해서 조금 더 신경 써보려고 노력 중이에요

식사 시간대를 조금씩 조정해보고 있어요. 
확실히 시간을 맞추니까 더부룩함이 훨씬 덜하긴 해요.

습관 하나 바꾸는 게 정말 보통 일이 아니더라고요ㅠㅠ 
앞으로 규칙적으로 바꿔보려고요!!

규칙적인 식사가 기본인데.. 
가장 지키기 어려운 숙제 같아요ㅠㅠ 잘 챙겨 먹어보겠습니다.

일 때문에 어쩔 수 없었지만 속이 너무 불편해서 고생 좀 했어요. 그래도 다시 리셋하고 관리 시작하니 한결 살 것 같습니다.

위장 건강에는 규칙적인 게 제일인데 그게 참 쉽지 않네요. 이번 기회에 습관을 제대로 잡아보려 합니다.

식사 시간이 들쭉날쑥하다 보니 위장이 많이 놀랐나 봐요. 앞으로는 시간을 맞춰보려고요.