답답함

답답함은 일상에 큰 영향을 주죠.
호흡을 가다듬고 가벼운 운동이 도움이 됩니다.

마음속 깊은 곳에서 울컥하는 동질감이 밀려옵니다

얼마나 고생하셨을지 눈에 선하네요

사람이라면 받을 수 밖에 없죠. 그런데 환경이 바뀌면 조절이 되더라구요. 쉽지 않겠지만 조절해 보세요.

오늘 하루는 몸을 제일 아껴주세요

가벼운 산책과 운동으로 스트레스를 잘 풀어보면 어떨까요

맞아요 스트레스 조절이 너무 어려워여

스트레스를안밭고살수는없지요
그래도 조심하는거좋을거같아요

최대한 스트레스 풀 방법를 찾으셔야겠어요 

급체 너무 힘든데.. 스트레스 풀기엔 운동이 최고더라구요

스트레스 받지말라고 하지만
그게 쉽지 않아요 

스트레스 덜 받고 
잘 풀고 건강 잘 챙기세요 

그래도 건강이 젤 중요하니 마음을 좀 편하게 해보세요.  휴식도 좋구요

레모닝닝

위염같은데ㅜㅜ
병원에서는 뭐라든가요?

LeeJS

진짜 공감해요, 사람이 기계도 아니고 스트레스를 어떻게 안 받고 살아요 ㅠㅠ

스트레스 안 받으려고 애쓰지 마시고 그냥 다 귀찮다 생각하고 푹 쉬셔요.

일단 따뜻한 물 자주 드시면서 가슴 답답할 때마다 코로 숨 깊게 들이마시고 입으로 길게 내뱉는 연습하는 걸 추천드려요!

답답한 느낌들때 조심해야
한대요ㅠㅠ 쉼이 필요하신듯 합니다

앨리스

급체 하면 너무 힘들던데…얼른 쾌차하세요!

캐시칭구들

스트레스를 풀수있는 방법이 없을까요? 운동이나 음악듣기나 취미생활로요