늘 식사후에는 소화불량이 있어요.

✔️증상

항상 식사후면 소화불량이 있어요. 

그래서 뭘먹기가 부담스럽고 무섭습니다. 

✔️직전에 먹은 음식

평소처럼 집밥을 먹었어요. ,특별히 소화가 안되거나 하는 음식은 없었어요. 

소화가 잘안되는 음식을 먹은 건 딱히 없었어요. 

✔️상황/장소

집에서 식사를 하고 집안일을 하고 있는데. 명치의 답답함과 소화불량이 지속이 되었어요. 

✔️ 나의대처

소화제를 마셔 봤는데.. 명치의 답답함이 계속 되어 매실액을 따뜻하게 만들어 마셔주었어요 

당장 좋아진건 아니였지만, 저녁시간이 될때쯤 괜찮아 졌습니다.