1 증상
식사 후에 명치 부분에 뭐가 걸린 것 같은 느낌이 들면서 소화가 잘 안 되는 느낌이 몇 시간 동안 지속됐어요.
2 직전 먹은 음식
매운 떡볶이와 매콤어묵 김밥을 먹었어요.
3 상황/장소
점심으로 매운 떡볶이와 매콤어묵 김밥을 먹었는데 먹을 때는 정말 맛있게 먹었어요. 좀 매운 음식이 당겼거든요. 그런데 식사하고 1시간쯤 후부터 명치에 뭐가 걸린 것처럼 불편감이 느껴졌고 소화도 잘 안 되는 느낌이 들었어요. 좀 있으면 괜찮아지겠지 하고 업무를 시작했는데 3-4시간이 지나도록 계속 명치 부분이 불편하고 소화도 안 돼서 업무에 집중하기가 힘들었어요. 퇴근길에도 불편함이 사라지지 않았어요.
4 나의 대처
점심을 먹은 후 명치 불편함과 소화불량이 계속돼서 퇴근한 후에 저녁을 먹지 않았어요. 부드러운 스프만 조금 먹었는데 잘 때 쯤 되니까 명치 불편함이 사라지고 소화도 되는 느낌이 들어서 숙면을 취할 수 있었어요.
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