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[포드맵 완전 정리43] 나는 5가지 포드맵 중 어디에 약할까? | 내 '트리거 그룹' 찾기 [5]

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[당첨자발표] 소통보스&증상보스 36차, 장 편한 식단 31차 이벤트 당첨자를 발표합니다🎉 [4]

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(~11/1) 전원 당첨! 최대 3만 캐시🍳 [장 편한 식단] 32차 이벤트 [19]

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(~11/1) 글 1개 쓰면 1천 캐시💘 [증상보스] 37차 이벤트 [20]

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(~11/1) 1,500캐시 100% 당첨💚[소통보스] 37차 이벤트 [21]

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속쓰림, 역류

자꾸 신물이 올라와서 밤에 자기가 힘들었어요 [19]

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가스, 복부팽만

운동을 하다가 갑작스럽게 당황했던 적이 있어요 [25]

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식사 후 불편함

🦀🦞대게·킹크랩 파티 후 찾아온 역대급 복부 팽만감과 소화 불량 극복기 [32]

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위장 친화 식단

🥬🥗식이섬유+발효균의 만남! 위장 점막 보호하는 1등 공신 배추된장무침 [41]

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식사 후 불편함

연유라떼 먹고 속 부글부글, 배에서 소리가 너무 나서 불편했어요.. [24]

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속쓰림, 역류

최근 담은 겉절이 먹고 고생을 했어요.. [45]

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위장 친화 식단

입안이 개운해지는 건강 간식, 토마토 마리네이드 [36]

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명치 답답, 소화불량

위장 건강 소화에 좋은 쑥국 [28]

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변비, 잔변감

등산 후 변비가 종종 나타는데요 [32]

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가스, 복부팽만

채소를 너무 많이 먹어서 속이 불편했어요 [30]

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위장 친화 식단

전날먹은 식사로 속이 더부룩하고 소화가잘 안될때먹는 저포드맵식단 [23]

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변비, 잔변감

저는 변비는 아닌 것 같은데 혈변이 나옵니다 [20]

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위장 친화 식단

가지덮밥입니다. [29]

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위장 친화 식단

위장, 간장, 신장, 소화 에 도움 되는 쑥 부침 [42]

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위장 친화 식단

속이불편할때 먹는 간식 [20]

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위장 친화 식단

속 편하게 한 끼 해결하고 싶을 때🍃시금치 프리타타 [49]

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위장 친화 식단

배아플때 먹은 음식 누룽지 [45]

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위장 친화 식단

속이 더부룩해서 따끈한 유부국수 먹었습니다. [44]

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포드맵 식단

가스찰 때 저포드맵 야채비빔밥 [21]

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설사, 묽은변

집에서 밥먹는 도중에 급 신호.... [32]

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