위장 친화 식단

속 쓰릴 때, 더부룩할 때, 소화 안 될 때 먹는 속 편한 식단을 공유하는 게시판입니다.

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공지 공지 (~8/9) 1,500캐시 100% 당첨💚[소통보스] 31차 이벤트	(~8/9) 1,500캐시 100% 당첨💚[소통보스] 31차 이벤트 [11]	26.07.28	2만	1	0
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공지 공지 (~8/9) 전원 당첨! 최대 3만 캐시🍳 [장 편한 식단] 26차 이벤트	(~8/9) 전원 당첨! 최대 3만 캐시🍳 [장 편한 식단] 26차 이벤트 [6]	26.07.28	235	2	0
공지 공지 [포드맵 완전 정리29] "밀가루 먹으면 배가 아픈 건 글루텐 때문인가요?" 글루텐과 IBS 완전 정리	[포드맵 완전 정리29] "밀가루 먹으면 배가 아픈 건 글루텐 때문인가요?" 글루텐과 IBS 완전 정리 [20]	26.07.09	2.7만	8	0
공지 공지 [당첨자발표] 소통보스&증상보스 29차, 장 편한 식단 24차 이벤트 당첨자를 발표합니다🎉	[당첨자발표] 소통보스&증상보스 29차, 장 편한 식단 24차 이벤트 당첨자를 발표합니다🎉 [4]	26.07.20	2.1천	2	1
공지 공지 소화에 최고! 니글거리는 속 달래주는 ‘장 편한 식단’ BEST 7 (3월 1차)	소화에 최고! 니글거리는 속 달래주는 ‘장 편한 식단’ BEST 7 (3월 1차) [16]	26.03.05	2만	1	0
42982 소화가 안 되거나 속이 안 좋을 때 먹는 찐 단호박 샐러드 미정미 86 2 0 26.06.28 14 댓글	소화가 안 되거나 속이 안 좋을 때 먹는 찐 단호박 샐러드 [14]	26.06.28	86	2	0
42973 저녁을 라이트하게 먹어야 다음 날 아침이 가벼우니까요 누룽지탕이요 kim정윤 18 0 0 26.06.28 13 댓글	저녁을 라이트하게 먹어야 다음 날 아침이 가벼우니까요 누룽지탕이요 [13]	26.06.28	18	0	0
42968 속이 살짝 쓰려서 스프를 했어요 상원 18 0 0 26.06.28 13 댓글	속이 살짝 쓰려서 스프를 했어요 [13]	26.06.28	18	0	0
42963 장염에 걸려 기운이 완전 빠져서요 먹었어요 wZsQbJJq5H 18 0 0 26.06.28 10 댓글	장염에 걸려 기운이 완전 빠져서요 먹었어요 [10]	26.06.28	18	0	0
42962 소울푸드가 필요해서요 계란볶음밥 만들어봤어요 RjYerldyUl 19 0 0 26.06.28 12 댓글	소울푸드가 필요해서요 계란볶음밥 만들어봤어요 [12]	26.06.28	19	0	0
42957 위염 예방에 좋죠 나물비빔밥은요 이현 이젠 19 0 0 26.06.28 13 댓글	위염 예방에 좋죠 나물비빔밥은요 [13]	26.06.28	19	0	0
42954 배탈로 지친 위장을 따뜻하게 해주는 옥수수 스프🌽 mint 254 3 0 26.06.28 35 댓글	배탈로 지친 위장을 따뜻하게 해주는 옥수수 스프🌽 [35]	26.06.28	254	3	0
42952 안 움직이니까 소화도 안 돼서 강제 소식하게 됐어요 정민 24 0 0 26.06.28 15 댓글	안 움직이니까 소화도 안 돼서 강제 소식하게 됐어요 [15]	26.06.28	24	0	0
42947 최근 배탈로 고생한 후 자극 없고 편안한 저녁 식사를 하고 싶어서 선택한 담백한 갑오징어 숙회 한 상 nunu 26 0 0 26.06.27 28 댓글	최근 배탈로 고생한 후 자극 없고 편안한 저녁 식사를 하고 싶어서 선택한 담백한 갑오징어 숙회 한 상 [28]	26.06.27	26	0	0
42940 속이 부담스럽고 더위에 입맛도 없는 요즘, 열무단배추 물김치! 숲과 나무 151 2 1 26.06.27 42 댓글	속이 부담스럽고 더위에 입맛도 없는 요즘, 열무단배추 물김치! [42]	26.06.27	151	2	1
42938 🍆✨ 부드럽게 녹아내리는 위장 친화 저포드맵 '가지무침' LeeJS 300 6 0 26.06.27 38 댓글	🍆✨ 부드럽게 녹아내리는 위장 친화 저포드맵 '가지무침' [38]	26.06.27	300	6	0
42890 역류성 식도염 재발로 속 쓰릴 때 자극 없이 부드럽게 끓여 먹은 뜨끈한 만두국 식단 공유 바람소리 110 2 0 26.06.27 25 댓글	역류성 식도염 재발로 속 쓰릴 때 자극 없이 부드럽게 끓여 먹은 뜨끈한 만두국 식단 공유 [25]	26.06.27	110	2	0
42873 장염 회복기 기력 보충하려고 부드러운 옥수수 스프 먹었어요 🥣 _완벽한장을위해 41 0 0 26.06.27 20 댓글	장염 회복기 기력 보충하려고 부드러운 옥수수 스프 먹었어요 🥣 [20]	26.06.27	41	0	0
42857 위염예방 장편한 양배추 식단 GUNDDAM 26 0 0 26.06.27 20 댓글	위염예방 장편한 양배추 식단 [20]	26.06.27	26	0	0
42754 장염에 먹었던 바지락죽 김요미엄마 25 0 0 26.06.27 19 댓글	장염에 먹었던 바지락죽 [19]	26.06.27	25	0	0
42679 건강해지고 싶고 건강 챙기고 싶어서 먹어봤어요 김정원구사 31 0 0 26.06.27 22 댓글	건강해지고 싶고 건강 챙기고 싶어서 먹어봤어요 [22]	26.06.27	31	0	0
42634 위에 좋은 애호박으로 만든 애호박구이 데이먼알반 46 1 2 26.06.26 22 댓글	위에 좋은 애호박으로 만든 애호박구이 [22]	26.06.26	46	1	2
42620 고기 먹고 체한 후 속편하고 맛있는 수미감자 미소된장국 건강해~♡♡♡ 29 0 0 26.06.26 35 댓글	고기 먹고 체한 후 속편하고 맛있는 수미감자 미소된장국 [35]	26.06.26	29	0	0
42539 과민성장증후군 식단 추천 7가지 \| 장 예민러가 직접 먹어본 위장 친화·저포드맵 레시피 (26년 6월 vol.2) 과민보스 2.4만 3 0 26.06.26 12 댓글	과민성장증후군 식단 추천 7가지 \| 장 예민러가 직접 먹어본 위장 친화·저포드맵 레시피 (26년 6월 vol.2) [12]	26.06.26	2.4만	3	0
42538 자극적인 음식으로 힘든 속을 달래려 샐러드를 준비했습니다. glnpzpbTXI 35 1 0 26.06.26 18 댓글	자극적인 음식으로 힘든 속을 달래려 샐러드를 준비했습니다. [18]	26.06.26	35	1	0