위장 친화 식단

속 쓰릴 때, 더부룩할 때, 소화 안 될 때 먹는 속 편한 식단을 공유하는 게시판입니다.

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공지 공지 [포드맵 완전 정리44] 유산균, 과민한 장에 먹어도 될까? \| 효과·고르는 법·먹는 순서	[포드맵 완전 정리44] 유산균, 과민한 장에 먹어도 될까? \| 효과·고르는 법·먹는 순서 [10]	26.11.03	2.6만	10	0
공지 공지 (~11/15) 1,500캐시 100% 당첨💚[소통보스] 38차 이벤트	(~11/15) 1,500캐시 100% 당첨💚[소통보스] 38차 이벤트 [15]	26.11.02	2.5만	3	0
공지 공지 (~11/15) 글 1개 쓰면 1천 캐시💘 [증상보스] 38차 이벤트	(~11/15) 글 1개 쓰면 1천 캐시💘 [증상보스] 38차 이벤트 [8]	26.11.02	1.3천	1	0
공지 공지 (~11/15) 전원 당첨! 최대 3만 캐시🍳 [장 편한 식단] 33차 이벤트	(~11/15) 전원 당첨! 최대 3만 캐시🍳 [장 편한 식단] 33차 이벤트 [12]	26.11.02	2.5만	5	0
공지 공지 [당첨자발표] 소통보스&증상보스 36차, 장 편한 식단 31차 이벤트 당첨자를 발표합니다🎉	[당첨자발표] 소통보스&증상보스 36차, 장 편한 식단 31차 이벤트 당첨자를 발표합니다🎉 [6]	26.10.26	1.9천	3	0
공지 공지 소화에 최고! 니글거리는 속 달래주는 ‘장 편한 식단’ BEST 7 (3월 1차)	소화에 최고! 니글거리는 속 달래주는 ‘장 편한 식단’ BEST 7 (3월 1차) [16]	26.03.05	2만	1	0
60656 속이 느끼하거나 과식했을 때 먹는 미역국 미정미 15 0 0 26.10.18 9 댓글	속이 느끼하거나 과식했을 때 먹는 미역국 [9]	26.10.18	15	0	0
60650 속을 따뜻하게 달래고 싶어서 큼직한 토마토와 렌틸콩을 넣어 폭 끓여낸 렌틸콩 스튜를 만들어 먹었어요. wZsQbJJq5H 16 0 0 26.10.18 10 댓글	속을 따뜻하게 달래고 싶어서 큼직한 토마토와 렌틸콩을 넣어 폭 끓여낸 렌틸콩 스튜를 만들어 먹었어요. [10]	26.10.18	16	0	0
60643 매운거 먹은후 편하게 먹은 맑은 순두부 별이총총 19 0 0 26.10.18 13 댓글	매운거 먹은후 편하게 먹은 맑은 순두부 [13]	26.10.18	19	0	0
60641 깔끔하고 부드러운 애호박계란국 데이먼알반 18 0 0 26.10.18 13 댓글	깔끔하고 부드러운 애호박계란국 [13]	26.10.18	18	0	0
60635 고소한 병아리콩 후무스 건강에도 좋아요 김정원구사 21 0 0 26.10.18 14 댓글	고소한 병아리콩 후무스 건강에도 좋아요 [14]	26.10.18	21	0	0
60630 고소하고 담백하게 들기름에 노릇하게 지져낸 두부부침 먹었어요 기대 이상으로 속이 편하고 참 맛있었어요. 일상15 19 0 0 26.10.18 14 댓글	고소하고 담백하게 들기름에 노릇하게 지져낸 두부부침 먹었어요 기대 이상으로 속이 편하고 참 맛있었어요. [14]	26.10.18	19	0	0
60621 프리타타는 브런치로 속 부담 없어요 편유ㅇ 22 0 0 26.10.18 15 댓글	프리타타는 브런치로 속 부담 없어요 [15]	26.10.18	22	0	0
60617 소화와 기력보충에 좋은 호박 오리고기찜 해피 20 0 0 26.10.18 15 댓글	소화와 기력보충에 좋은 호박 오리고기찜 [15]	26.10.18	20	0	0
60608 바쁜 아침 시간에 건강한 식사 대용으로 삶은 계란과 바나나 조합을 준비해서 먹어봤어요. 동현 25 0 0 26.10.18 19 댓글	바쁜 아침 시간에 건강한 식사 대용으로 삶은 계란과 바나나 조합을 준비해서 먹어봤어요. [19]	26.10.18	25	0	0
60600 장 편한 음식 메뉴 추천, 연육 함량 높은 밀가루 없는 어묵볶음 은근과민 27 1 0 26.10.18 28 댓글	장 편한 음식 메뉴 추천, 연육 함량 높은 밀가루 없는 어묵볶음 [28]	26.10.18	27	1	0
60597 파프리카 구이 피클을 먹어봤는데 생각했던 것보다 훨씬 매력적이고 맛있었어요. sEtKjQiNPB 23 0 0 26.10.18 18 댓글	파프리카 구이 피클을 먹어봤는데 생각했던 것보다 훨씬 매력적이고 맛있었어요. [18]	26.10.18	23	0	0
60563 위장이 불편할 때 먹기 좋은 계란찜 ㄱ편안한 장을 위하여 30 0 0 26.10.18 34 댓글	위장이 불편할 때 먹기 좋은 계란찜 [34]	26.10.18	30	0	0
60556 몸도 좀 피곤하고 기력도 떨어지는 것 같아서 보양도 할 겸 구워봤네요 상원 267 3 1 26.10.18 32 댓글	몸도 좀 피곤하고 기력도 떨어지는 것 같아서 보양도 할 겸 구워봤네요 [32]	26.10.18	267	3	1
60552 오늘 아침에는 가볍고 신선하게 몸을 돋우고 싶어서 토마토 샐러드를 만들어 먹었어요 정민 137 3 0 26.10.18 29 댓글	오늘 아침에는 가볍고 신선하게 몸을 돋우고 싶어서 토마토 샐러드를 만들어 먹었어요 [29]	26.10.18	137	3	0
60548 굴무침 너무 좋아해서 몸 으스스할때 먹음 좋더라구요 0김원노야0 101 1 0 26.10.18 30 댓글	굴무침 너무 좋아해서 몸 으스스할때 먹음 좋더라구요 [30]	26.10.18	101	1	0
60544 속이 좀 더부룩하고 숙취도 살짝 남아있어서 칼칼하고 시원한 콩나물국밥 해먹어요 kim정윤 69 1 0 26.10.18 27 댓글	속이 좀 더부룩하고 숙취도 살짝 남아있어서 칼칼하고 시원한 콩나물국밥 해먹어요 [27]	26.10.18	69	1	0
60538 매콤한 게 당기길래 쭈꾸미 볶음을 먹었어요. 김정원 24 0 0 26.10.18 18 댓글	매콤한 게 당기길래 쭈꾸미 볶음을 먹었어요. [18]	26.10.18	24	0	0
60534 속 불편할때 먹기 좋은 음식 호박전 ㄱ휘경 37 0 0 26.10.18 47 댓글	속 불편할때 먹기 좋은 음식 호박전 [47]	26.10.18	37	0	0
60532 건강한 식단엔 가자미구이 현미밥 이현 이젠 28 0 0 26.10.18 21 댓글	건강한 식단엔 가자미구이 현미밥 [21]	26.10.18	28	0	0
60528 건강하면서 맛있죠 오랜만에 집에서 직접 봉골레 파스타를 만들어 먹었어요. 온ㅅㅁ 27 0 0 26.10.18 21 댓글	건강하면서 맛있죠 오랜만에 집에서 직접 봉골레 파스타를 만들어 먹었어요. [21]	26.10.18	27	0	0