위장 친화 식단

속 쓰릴 때, 더부룩할 때, 소화 안 될 때 먹는 속 편한 식단을 공유하는 게시판입니다.

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공지 공지 (~8/9) 1,500캐시 100% 당첨💚[소통보스] 31차 이벤트	(~8/9) 1,500캐시 100% 당첨💚[소통보스] 31차 이벤트 [12]	26.07.28	2.1만	1	0
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공지 공지 [포드맵 완전 정리29] "밀가루 먹으면 배가 아픈 건 글루텐 때문인가요?" 글루텐과 IBS 완전 정리	[포드맵 완전 정리29] "밀가루 먹으면 배가 아픈 건 글루텐 때문인가요?" 글루텐과 IBS 완전 정리 [20]	26.07.09	2.7만	9	0
공지 공지 [당첨자발표] 소통보스&증상보스 29차, 장 편한 식단 24차 이벤트 당첨자를 발표합니다🎉	[당첨자발표] 소통보스&증상보스 29차, 장 편한 식단 24차 이벤트 당첨자를 발표합니다🎉 [5]	26.07.20	2.2천	2	1
공지 공지 소화에 최고! 니글거리는 속 달래주는 ‘장 편한 식단’ BEST 7 (3월 1차)	소화에 최고! 니글거리는 속 달래주는 ‘장 편한 식단’ BEST 7 (3월 1차) [16]	26.03.05	2만	1	0
29709 위장건강에 좋은 식단 이재철 21 0 0 26.03.22 8 댓글	위장건강에 좋은 식단 [8]	26.03.22	21	0	0
29690 장염으로 kaHzAqwhTj 26 0 0 26.03.22 8 댓글	장염으로 [8]	26.03.22	26	0	0
29689 식이섬유 가득한 당근김밥으로 가볍게 한끼해요 :D 27 0 0 26.03.22 8 댓글	식이섬유 가득한 당근김밥으로 가볍게 한끼해요 [8]	26.03.22	27	0	0
29683 아보카도 계란밥 oO3Rx6E5jZ 30 0 0 26.03.22 17 댓글	아보카도 계란밥 [17]	26.03.22	30	0	0
29682 배변 활동 편하게 도와 주는 버섯된장국 마오병 104 4 0 26.03.22 18 댓글	배변 활동 편하게 도와 주는 버섯된장국 [18]	26.03.22	104	4	0
29681 소화가 편하고 변비에 좋은 채소계란흑미김밥 콘센트 93 3 0 26.03.22 16 댓글	소화가 편하고 변비에 좋은 채소계란흑미김밥 [16]	26.03.22	93	3	0
29672 위염 걸렸을때 좋은 음식 양배추 토마토 마녀스프 추천합니다 GUNDDAM 148 0 0 26.03.21 16 댓글	위염 걸렸을때 좋은 음식 양배추 토마토 마녀스프 추천합니다 [16]	26.03.21	148	0	0
29670 속이 더부룩할때 아삭한 콩나물무침! 숲과 나무 41 0 1 26.03.21 38 댓글	속이 더부룩할때 아삭한 콩나물무침! [38]	26.03.21	41	0	1
29646 배 아플 때 먹은 카레입니다 슈빠 46 0 0 26.03.21 15 댓글	배 아플 때 먹은 카레입니다 [15]	26.03.21	46	0	0
29644 채소 반찬의 힘, 시금치 무침으로 속 편하게 바람소리 38 0 0 26.03.21 23 댓글	채소 반찬의 힘, 시금치 무침으로 속 편하게 [23]	26.03.21	38	0	0
29643 위 점막을 보호하는 봄봄 식단으로 <토마토 마리네이드 with 봄동> 추천합니다 homi 145 1 0 26.03.21 42 댓글	위 점막을 보호하는 봄봄 식단으로 <토마토 마리네이드 with 봄동> 추천합니다 [42]	26.03.21	145	1	0
29629 속쓰림과 더부룩함 날려버린, 영양 가득 소화 만점 '양배추 계란 참치 김밥' 은근과민 186 3 1 26.03.21 43 댓글	속쓰림과 더부룩함 날려버린, 영양 가득 소화 만점 '양배추 계란 참치 김밥' [43]	26.03.21	186	3	1
29619 장염으로 속 불편할 때, 흰죽이 제일 편하네요 youxKFRiAC 38 1 0 26.03.21 20 댓글	장염으로 속 불편할 때, 흰죽이 제일 편하네요 [20]	26.03.21	38	1	0
29617 소화 잘되는 양배추죽, 남편이 아파서 병원에 갔더니 위와 장에 염증이 있다고 youxKFRiAC 36 0 0 26.03.21 14 댓글	소화 잘되는 양배추죽, 남편이 아파서 병원에 갔더니 위와 장에 염증이 있다고 [14]	26.03.21	36	0	0
29614 “기름진 음식, 왜 자꾸 손이 가고 포만감이 안 느껴질까요? youxKFRiAC 21 0 0 26.03.21 6 댓글	“기름진 음식, 왜 자꾸 손이 가고 포만감이 안 느껴질까요? [6]	26.03.21	21	0	0
29613 위장에 반드시 피해야 할 음식은 뭐가 있을까요? youxKFRiAC 31 0 0 26.03.21 14 댓글	위장에 반드시 피해야 할 음식은 뭐가 있을까요? [14]	26.03.21	31	0	0
29611 소화기 질환을 겪는 분들에게 비교적 부담이 적은 음식 youxKFRiAC 27 0 0 26.03.21 13 댓글	소화기 질환을 겪는 분들에게 비교적 부담이 적은 음식 [13]	26.03.21	27	0	0
29609 자극적인 식단에 지칠때 쯤 맑은 순두부 찾고 있어요. glnpzpbTXI 78 1 0 26.03.21 18 댓글	자극적인 식단에 지칠때 쯤 맑은 순두부 찾고 있어요. [18]	26.03.21	78	1	0
29587 환절기에 따뜻한 우동 한 그릇으로 속편한 우동 해요,,. youxKFRiAC 47 1 0 26.03.21 18 댓글	환절기에 따뜻한 우동 한 그릇으로 속편한 우동 해요,,. [18]	26.03.21	47	1	0
29584 부드럽게 속을 달래주는 봄철 쪽파 크림스프 티르 116 2 0 26.03.21 33 댓글	부드럽게 속을 달래주는 봄철 쪽파 크림스프 [33]	26.03.21	116	2	0