위장 친화 식단

속 쓰릴 때, 더부룩할 때, 소화 안 될 때 먹는 속 편한 식단을 공유하는 게시판입니다.

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공지 공지 (~8/9) 1,500캐시 100% 당첨💚[소통보스] 31차 이벤트	(~8/9) 1,500캐시 100% 당첨💚[소통보스] 31차 이벤트 [12]	26.07.28	2.1만	1	0
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공지 공지 [포드맵 완전 정리29] "밀가루 먹으면 배가 아픈 건 글루텐 때문인가요?" 글루텐과 IBS 완전 정리	[포드맵 완전 정리29] "밀가루 먹으면 배가 아픈 건 글루텐 때문인가요?" 글루텐과 IBS 완전 정리 [20]	26.07.09	2.7만	9	0
공지 공지 [당첨자발표] 소통보스&증상보스 29차, 장 편한 식단 24차 이벤트 당첨자를 발표합니다🎉	[당첨자발표] 소통보스&증상보스 29차, 장 편한 식단 24차 이벤트 당첨자를 발표합니다🎉 [5]	26.07.20	2.2천	2	1
공지 공지 소화에 최고! 니글거리는 속 달래주는 ‘장 편한 식단’ BEST 7 (3월 1차)	소화에 최고! 니글거리는 속 달래주는 ‘장 편한 식단’ BEST 7 (3월 1차) [16]	26.03.05	2만	1	0
29580 겨울에 지친 속을 풀어준 어묵탕을 소개합니다 oj7EAHERzM 49 1 0 26.03.20 22 댓글	겨울에 지친 속을 풀어준 어묵탕을 소개합니다 [22]	26.03.20	49	1	0
29565 🥦⬜ 고소함 폭발 '브로콜리 두부무침' 상세 레시피 & 식단 관리 꿀팁 LeeJS 152 4 1 26.03.20 41 댓글	🥦⬜ 고소함 폭발 '브로콜리 두부무침' 상세 레시피 & 식단 관리 꿀팁 [41]	26.03.20	152	4	1
29554 속이 그득해서 불편할 때 먹기 좋은 파래전 이과민 50 1 0 26.03.20 17 댓글	속이 그득해서 불편할 때 먹기 좋은 파래전 [17]	26.03.20	50	1	0
29552 들기름 파스타 러블리경 27 0 0 26.03.20 11 댓글	들기름 파스타 [11]	26.03.20	27	0	0
29544 코로나 이후 위장 상태 안 좋을 때 식단 기록 삐오꼬 44 1 0 26.03.20 17 댓글	코로나 이후 위장 상태 안 좋을 때 식단 기록 [17]	26.03.20	44	1	0
29506 속 예민할 때 편안하게 먹을 수 있는 양배추두부롤 abc 117 4 1 26.03.20 34 댓글	속 예민할 때 편안하게 먹을 수 있는 양배추두부롤 [34]	26.03.20	117	4	1
29491 채소버섯 된장국 ksG2kYDLJe 35 1 0 26.03.19 16 댓글	채소버섯 된장국 [16]	26.03.19	35	1	0
29486 속이 더부룩하고 쓰려서 먹은 식단 공유🫜 ナツユキノ 129 2 0 26.03.19 34 댓글	속이 더부룩하고 쓰려서 먹은 식단 공유🫜 [34]	26.03.19	129	2	0
29484 맛도 좋지만,속을 편안하게 해주는 단백"조기"조림🐟 호빵 103 3 0 26.03.19 14 댓글	맛도 좋지만,속을 편안하게 해주는 단백"조기"조림🐟 [14]	26.03.19	103	3	0
29467 속 부대낄때 쑥된장국 레노아 139 3 0 26.03.19 41 댓글	속 부대낄때 쑥된장국 [41]	26.03.19	139	3	0
29445 아침에 속쓰릴 때 누룽지 먹으면 해결되네요 KViCEmprZ3 72 1 0 26.03.19 17 댓글	아침에 속쓰릴 때 누룽지 먹으면 해결되네요 [17]	26.03.19	72	1	0
29431 설사할 때 굶으면 안 되는 이유 + 설사에 좋은 음식 순서 정리 1CY05UCa52 200 3 0 26.03.19 16 댓글	설사할 때 굶으면 안 되는 이유 + 설사에 좋은 음식 순서 정리 [16]	26.03.19	200	3	0
29429 장염에 먹는 전복죽 4DU2DMExa0 101 1 0 26.03.19 17 댓글	장염에 먹는 전복죽 [17]	26.03.19	101	1	0
29405 장염 걸린 후 먹은 양배추참치마요 덮밥 류 52 1 0 26.03.18 16 댓글	장염 걸린 후 먹은 양배추참치마요 덮밥 [16]	26.03.18	52	1	0
29403 들깨 미역국 고소하네여 봉봉 55 1 0 26.03.18 19 댓글	들깨 미역국 고소하네여 [19]	26.03.18	55	1	0
29388 식단관리 중 출출함을 달래줄 간단한끼 안녕 34 0 0 26.03.18 15 댓글	식단관리 중 출출함을 달래줄 간단한끼 [15]	26.03.18	34	0	0
29386 사춘기 아이도 좋아하는 🥄 속편한 🥬봄동 겉절이 비빔밥 호빵 31 0 0 26.03.18 13 댓글	사춘기 아이도 좋아하는 🥄 속편한 🥬봄동 겉절이 비빔밥 [13]	26.03.18	31	0	0
29362 속 불편할때 먹은 양배추 참치쌈 후기 R0mPUCiIxV 24 0 0 26.03.18 12 댓글	속 불편할때 먹은 양배추 참치쌈 후기 [12]	26.03.18	24	0	0
29359 장에 좋고 면역력 강화 브런치 2LQURzb3AJ 46 1 0 26.03.18 24 댓글	장에 좋고 면역력 강화 브런치 [24]	26.03.18	46	1	0
29350 비빔밥이 은근히 속이 편하네요. ◕‿◕✿ 34 0 0 26.03.18 15 댓글	비빔밥이 은근히 속이 편하네요. [15]	26.03.18	34	0	0