위장 친화 식단

속 쓰릴 때, 더부룩할 때, 소화 안 될 때 먹는 속 편한 식단을 공유하는 게시판입니다.

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공지 공지 (~8/9) 1,500캐시 100% 당첨💚[소통보스] 31차 이벤트	(~8/9) 1,500캐시 100% 당첨💚[소통보스] 31차 이벤트 [12]	26.07.28	2.1만	1	0
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공지 공지 (~8/9) 전원 당첨! 최대 3만 캐시🍳 [장 편한 식단] 26차 이벤트	(~8/9) 전원 당첨! 최대 3만 캐시🍳 [장 편한 식단] 26차 이벤트 [6]	26.07.28	439	2	0
공지 공지 [포드맵 완전 정리29] "밀가루 먹으면 배가 아픈 건 글루텐 때문인가요?" 글루텐과 IBS 완전 정리	[포드맵 완전 정리29] "밀가루 먹으면 배가 아픈 건 글루텐 때문인가요?" 글루텐과 IBS 완전 정리 [20]	26.07.09	2.7만	9	0
공지 공지 [당첨자발표] 소통보스&증상보스 29차, 장 편한 식단 24차 이벤트 당첨자를 발표합니다🎉	[당첨자발표] 소통보스&증상보스 29차, 장 편한 식단 24차 이벤트 당첨자를 발표합니다🎉 [5]	26.07.20	2.2천	2	1
공지 공지 소화에 최고! 니글거리는 속 달래주는 ‘장 편한 식단’ BEST 7 (3월 1차)	소화에 최고! 니글거리는 속 달래주는 ‘장 편한 식단’ BEST 7 (3월 1차) [16]	26.03.05	2만	1	0
30129 겨울을 이겨내고 나온 식이섬유 쪽파 부침개 건강해~♡♡♡ 38 0 0 26.03.26 19 댓글	겨울을 이겨내고 나온 식이섬유 쪽파 부침개 [19]	26.03.26	38	0	0
30116 야채많아 장이 편해지는 식사로 달래장 나물비빔밥을 먹었어요 안과민초보 37 0 0 26.03.26 21 댓글	야채많아 장이 편해지는 식사로 달래장 나물비빔밥을 먹었어요 [21]	26.03.26	37	0	0
30063 건강한 저염 콩국수 j3zNnVFwj8 76 0 0 26.03.26 13 댓글	건강한 저염 콩국수 [13]	26.03.26	76	0	0
30031 🥣 속 불편할 때 먹은 오트밀두유죽 류 28 0 0 26.03.25 9 댓글	🥣 속 불편할 때 먹은 오트밀두유죽 [9]	26.03.25	28	0	0
30029 장염 회복기에 먹기 좋은 단호박 샐러드 추천해요 N1cWEf2vzf 63 0 0 26.03.25 15 댓글	장염 회복기에 먹기 좋은 단호박 샐러드 추천해요 [15]	26.03.25	63	0	0
30010 진시황이 찾던 불로초 전복으로 환절기 위.장 편한식단으로 기력보충했또~🤪 호빵 30 0 0 26.03.25 10 댓글	진시황이 찾던 불로초 전복으로 환절기 위.장 편한식단으로 기력보충했또~🤪 [10]	26.03.25	30	0	0
29971 이거만한게업승ㅁ MEAgFhTnGJ 37 0 0 26.03.24 23 댓글	이거만한게업승ㅁ [23]	26.03.24	37	0	0
29955 시금치브로콜리찹쌀죽 황순옥 35 0 0 26.03.24 22 댓글	시금치브로콜리찹쌀죽 [22]	26.03.24	35	0	0
29954 기름진 음식 먹은 다음날 먹은 시래기국 걷자 33 0 0 26.03.24 16 댓글	기름진 음식 먹은 다음날 먹은 시래기국 [16]	26.03.24	33	0	0
29950 된장찌개를 추천합니다 속 더부룩할때 가을포스트 42 0 0 26.03.24 17 댓글	된장찌개를 추천합니다 속 더부룩할때 [17]	26.03.24	42	0	0
29947 속 편하게! 위장친화 식단 추천 & TIP 🍚🥦 쪽쭈리 34 0 0 26.03.24 13 댓글	속 편하게! 위장친화 식단 추천 & TIP 🍚🥦 [13]	26.03.24	34	0	0
29915 연근 샐러드로 위건강 챙겨요 레모닝닝 395 8 0 26.03.24 46 댓글	연근 샐러드로 위건강 챙겨요 [46]	26.03.24	395	8	0
29900 누룽지한그릇 KRX45LM~재원♡혜진 34 0 0 26.03.24 14 댓글	누룽지한그릇 [14]	26.03.24	34	0	0
29893 더부룩하고 애매하게 배고플 때 먹은 곤약밥 그레인 42 0 0 26.03.23 13 댓글	더부룩하고 애매하게 배고플 때 먹은 곤약밥 [13]	26.03.23	42	0	0
29860 인스턴트로 꽉 막힌 속, 식이섬유 가득한 비빔밥으로 소통하다 이야기 28 0 0 26.03.23 15 댓글	인스턴트로 꽉 막힌 속, 식이섬유 가득한 비빔밥으로 소통하다 [15]	26.03.23	28	0	0
29857 속이 쓰린 날 저녁으로 가볍게 먹은 오트밀 식사 민트홀릭 31 0 0 26.03.23 15 댓글	속이 쓰린 날 저녁으로 가볍게 먹은 오트밀 식사 [15]	26.03.23	31	0	0
29851 배가 살짝 아픈 날 부담을 줄이려고 먹은 감자계란국 기춘이 318 3 0 26.03.23 25 댓글	배가 살짝 아픈 날 부담을 줄이려고 먹은 감자계란국 [25]	26.03.23	318	3	0
29845 속이 더부룩했던 날 점심으로 먹은 닭고기 수프 영선이 230 5 0 26.03.23 24 댓글	속이 더부룩했던 날 점심으로 먹은 닭고기 수프 [24]	26.03.23	230	5	0
29838 영양 불균형할 때 맞춤형 식단 공유 여리나 250 5 0 26.03.23 23 댓글	영양 불균형할 때 맞춤형 식단 공유 [23]	26.03.23	250	5	0
29834 속쓰림이 있어 부담을 줄이기 위해 먹은 두부계란덮밥 이하린 170 5 0 26.03.23 20 댓글	속쓰림이 있어 부담을 줄이기 위해 먹은 두부계란덮밥 [20]	26.03.23	170	5	0