위장 친화 식단

속 쓰릴 때, 더부룩할 때, 소화 안 될 때 먹는 속 편한 식단을 공유하는 게시판입니다.

번호	제목	등록일	조회	추천	스크랩
공지 공지 [포드맵 완전 정리44] 유산균, 과민한 장에 먹어도 될까? \| 효과·고르는 법·먹는 순서	[포드맵 완전 정리44] 유산균, 과민한 장에 먹어도 될까? \| 효과·고르는 법·먹는 순서 [10]	26.11.03	2.6만	10	0
공지 공지 (~11/15) 1,500캐시 100% 당첨💚[소통보스] 38차 이벤트	(~11/15) 1,500캐시 100% 당첨💚[소통보스] 38차 이벤트 [15]	26.11.02	2.5만	3	0
공지 공지 (~11/15) 글 1개 쓰면 1천 캐시💘 [증상보스] 38차 이벤트	(~11/15) 글 1개 쓰면 1천 캐시💘 [증상보스] 38차 이벤트 [8]	26.11.02	1.3천	1	0
공지 공지 (~11/15) 전원 당첨! 최대 3만 캐시🍳 [장 편한 식단] 33차 이벤트	(~11/15) 전원 당첨! 최대 3만 캐시🍳 [장 편한 식단] 33차 이벤트 [12]	26.11.02	2.5만	5	0
공지 공지 [당첨자발표] 소통보스&증상보스 36차, 장 편한 식단 31차 이벤트 당첨자를 발표합니다🎉	[당첨자발표] 소통보스&증상보스 36차, 장 편한 식단 31차 이벤트 당첨자를 발표합니다🎉 [6]	26.10.26	1.9천	3	0
공지 공지 소화에 최고! 니글거리는 속 달래주는 ‘장 편한 식단’ BEST 7 (3월 1차)	소화에 최고! 니글거리는 속 달래주는 ‘장 편한 식단’ BEST 7 (3월 1차) [16]	26.03.05	2만	1	0
44472 장 편한 식단으로 <<머윗대 들깨 볶음>>어때요? 솔내 154 2 0 26.07.04 42 댓글	장 편한 식단으로 <<머윗대 들깨 볶음>>어때요? [42]	26.07.04	154	2	0
44460 속이 더부룩한 날 부담 없이 먹은 장 편한 식단 효성 41 0 0 26.07.04 29 댓글	속이 더부룩한 날 부담 없이 먹은 장 편한 식단 [29]	26.07.04	41	0	0
44372 위장 편하려고 먹은 에그인헬 앤(Anne) 340 2 0 26.07.04 26 댓글	위장 편하려고 먹은 에그인헬 [26]	26.07.04	340	2	0
44303 속이 더부룩한데 굶기 어려울때 오두비비빔밥 스마일 68 0 0 26.07.03 20 댓글	속이 더부룩한데 굶기 어려울때 오두비비빔밥 [20]	26.07.03	68	0	0
44300 담백한 회 추천 분정이 55 0 0 26.07.03 36 댓글	담백한 회 추천 [36]	26.07.03	55	0	0
44158 🌿시험앞둔 중딩이를 위한 속 편한 한 그릇!💕 "소고기소보로 양배추덮밥" 호빵 1.1천 3 0 26.07.02 24 댓글	🌿시험앞둔 중딩이를 위한 속 편한 한 그릇!💕 "소고기소보로 양배추덮밥" [24]	26.07.02	1.1천	3	0
44070 건강에 좋은 모둠회 추천 둥자 479 2 1 26.07.02 42 댓글	건강에 좋은 모둠회 추천 [42]	26.07.02	479	2	1
44025 더 부룩 하고 할 때 장이 편한 식단 공유 정혜리 498 4 2 26.07.02 23 댓글	더 부룩 하고 할 때 장이 편한 식단 공유 [23]	26.07.02	498	4	2
44014 위장에 좋은 음식과 요리법입니다 꿈굽는사람 134 1 0 26.07.02 22 댓글	위장에 좋은 음식과 요리법입니다 [22]	26.07.02	134	1	0
43924 속이 시원해지는 묵사발 그레인 263 4 0 26.07.01 28 댓글	속이 시원해지는 묵사발 [28]	26.07.01	263	4	0
43911 변비 예방을 위한 소불고기 샐러드 수호지킴이 209 3 0 26.07.01 48 댓글	변비 예방을 위한 소불고기 샐러드 [48]	26.07.01	209	3	0
43830 더울 땐 시원한 묵사발 속 편합니다 KRD6GXZ 736 5 1 26.07.01 41 댓글	더울 땐 시원한 묵사발 속 편합니다 [41]	26.07.01	736	5	1
43706 👑임금님도 반한 위▪️장 건강 간식, 다과 '서여향병(薯茹香餠)' 마찹쌀전 호빵 465 1 1 26.06.30 17 댓글	👑임금님도 반한 위▪️장 건강 간식, 다과 '서여향병(薯茹香餠)' 마찹쌀전 [17]	26.06.30	465	1	1
43580 속이 불편할 때 간편하게 볶아먹어요. 청경채불고기볶음 안과민초보 69 0 0 26.06.30 28 댓글	속이 불편할 때 간편하게 볶아먹어요. 청경채불고기볶음 [28]	26.06.30	69	0	0
43546 급하게 먹은 뒤 속이 더부룩해 식사로 대신한 계란국 영선이 469 4 1 26.06.30 27 댓글	급하게 먹은 뒤 속이 더부룩해 식사로 대신한 계란국 [27]	26.06.30	469	4	1
43541 위염 환자도 먹는 간식 호두과자😍🩷 레모닝닝 878 4 0 26.06.30 62 댓글	위염 환자도 먹는 간식 호두과자😍🩷 [62]	26.06.30	878	4	0
43520 [장 편한 식단] 과도한 탄수화물로 인한 복부팽만, 촉촉한 닭가슴살 샐러드로 싹 해결했어요! 이야기 67 0 0 26.06.30 17 댓글	[장 편한 식단] 과도한 탄수화물로 인한 복부팽만, 촉촉한 닭가슴살 샐러드로 싹 해결했어요! [17]	26.06.30	67	0	0
43507 소화에 좋은 무쌈말이 티르 66 0 0 26.06.30 38 댓글	소화에 좋은 무쌈말이 [38]	26.06.30	66	0	0
43506 호박고구마스프 youngran 104 0 0 26.06.29 32 댓글	호박고구마스프 [32]	26.06.29	104	0	0
43470 포실포실 계란찜♡ 자스민꽃 28 0 0 26.06.29 15 댓글	포실포실 계란찜♡ [15]	26.06.29	28	0	0