위장 친화 식단

속 쓰릴 때, 더부룩할 때, 소화 안 될 때 먹는 속 편한 식단을 공유하는 게시판입니다.

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공지 공지 (~8/9) 1,500캐시 100% 당첨💚[소통보스] 31차 이벤트	(~8/9) 1,500캐시 100% 당첨💚[소통보스] 31차 이벤트 [13]	26.07.28	2.1만	1	0
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공지 공지 [포드맵 완전 정리29] "밀가루 먹으면 배가 아픈 건 글루텐 때문인가요?" 글루텐과 IBS 완전 정리	[포드맵 완전 정리29] "밀가루 먹으면 배가 아픈 건 글루텐 때문인가요?" 글루텐과 IBS 완전 정리 [20]	26.07.09	2.8만	9	0
공지 공지 [당첨자발표] 소통보스&증상보스 29차, 장 편한 식단 24차 이벤트 당첨자를 발표합니다🎉	[당첨자발표] 소통보스&증상보스 29차, 장 편한 식단 24차 이벤트 당첨자를 발표합니다🎉 [5]	26.07.20	2.3천	2	1
공지 공지 소화에 최고! 니글거리는 속 달래주는 ‘장 편한 식단’ BEST 7 (3월 1차)	소화에 최고! 니글거리는 속 달래주는 ‘장 편한 식단’ BEST 7 (3월 1차) [16]	26.03.05	2만	1	0
28855 속더부룩할때 먹은음식/봄똥된장국 youngran 45 0 0 26.03.11 22 댓글	속더부룩할때 먹은음식/봄똥된장국 [22]	26.03.11	45	0	0
28847 단호박죽 똘망천사 34 0 0 26.03.11 14 댓글	단호박죽 [14]	26.03.11	34	0	0
28813 브로콜리양배추죽ㅡㅡㅡ먹은이유ㅡㅡ병원약을먹어도 설사를자주해서브로콜리양배추죽을먹었어요 황순옥 240 5 0 26.03.11 24 댓글	브로콜리양배추죽ㅡㅡㅡ먹은이유ㅡㅡ병원약을먹어도 설사를자주해서브로콜리양배추죽을먹었어요 [24]	26.03.11	240	5	0
28781 장염으로 속이 불편할땐 샐러드로 먹어요 AdpmKQylPd 171 1 0 26.03.11 13 댓글	장염으로 속이 불편할땐 샐러드로 먹어요 [13]	26.03.11	171	1	0
28739 매운 닭발이 불러온 불타는 속, 전복죽 한 그릇으로 달래다 이야기 29 0 0 26.03.10 13 댓글	매운 닭발이 불러온 불타는 속, 전복죽 한 그릇으로 달래다 [13]	26.03.10	29	0	0
28729 장이 예민한 날 저녁으로 먹은 감자당근 스프 이하린 105 2 0 26.03.10 22 댓글	장이 예민한 날 저녁으로 먹은 감자당근 스프 [22]	26.03.10	105	2	0
28714 장튼튼 콩가루냉이국 추천해요 👍 레모닝닝 213 4 0 26.03.10 40 댓글	장튼튼 콩가루냉이국 추천해요 👍 [40]	26.03.10	213	4	0
28712 야근 뒤 위 부담 줄이려고 먹은 순두부 계란탕 기춘이 81 2 0 26.03.10 17 댓글	야근 뒤 위 부담 줄이려고 먹은 순두부 계란탕 [17]	26.03.10	81	2	0
28688 속편한 아침을 위해 먹은 낫또 jCcRUGTCk4 73 1 0 26.03.10 19 댓글	속편한 아침을 위해 먹은 낫또 [19]	26.03.10	73	1	0
28686 속이 허할때 먹은 닭곰탕쌀국수 차명옥 125 2 1 26.03.09 38 댓글	속이 허할때 먹은 닭곰탕쌀국수 [38]	26.03.09	125	2	1
28648 속이 불편한 날 아침식사대용으로 먹는 루틴 여리나 43 0 0 26.03.09 16 댓글	속이 불편한 날 아침식사대용으로 먹는 루틴 [16]	26.03.09	43	0	0
28637 속이 더부룩한 날 가볍게 먹은 고구마와 요거트 한 끼 민트홀릭 97 2 0 26.03.09 19 댓글	속이 더부룩한 날 가볍게 먹은 고구마와 요거트 한 끼 [19]	26.03.09	97	2	0
28635 건강에도 위장에도 좋은 식단 분정이 29 0 0 26.03.09 32 댓글	건강에도 위장에도 좋은 식단 [32]	26.03.09	29	0	0
28621 밍밍하지 않아 맛있으면서도 부담없이 먹을 수 있는 식단 둥자 33 0 0 26.03.09 38 댓글	밍밍하지 않아 맛있으면서도 부담없이 먹을 수 있는 식단 [38]	26.03.09	33	0	0
28620 위가 예민했던 날 점심으로 선택한 닭고기 야채찜 영선이 32 0 0 26.03.09 16 댓글	위가 예민했던 날 점심으로 선택한 닭고기 야채찜 [16]	26.03.09	32	0	0
28610 소화불량이후 찾아온 속쓰림으로 먹은 계란죽 j5NOVFF1Zo 72 0 0 26.03.09 18 댓글	소화불량이후 찾아온 속쓰림으로 먹은 계란죽 [18]	26.03.09	72	0	0
28588 단호박죽 소화가 잘돼요 블루베리 102 1 0 26.03.08 20 댓글	단호박죽 소화가 잘돼요 [20]	26.03.08	102	1	0
28587 속이 안좋을때 내려주는 가장 좋은 것 중에 하나 바로 스프 4HkEEi3cu4 129 0 0 26.03.08 14 댓글	속이 안좋을때 내려주는 가장 좋은 것 중에 하나 바로 스프 [14]	26.03.08	129	0	0
28584 장편한 카레, 비빔밥 v6krkHxpS7 28 0 0 26.03.08 16 댓글	장편한 카레, 비빔밥 [16]	26.03.08	28	0	0
28582 따뜻하고 간편하게 속 편한 멸치육수 떡국 JKaxvQeaqQ 63 0 0 26.03.08 16 댓글	따뜻하고 간편하게 속 편한 멸치육수 떡국 [16]	26.03.08	63	0	0