포드맵 식단

저포드맵 식품 정보와 음식별 반응을 공유하는 게시판입니다.

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공지 공지 [당첨자발표] 소통보스&증상보스 26차, 장 편한 식단 21차 이벤트 당첨자를 발표합니다🎉	[당첨자발표] 소통보스&증상보스 26차, 장 편한 식단 21차 이벤트 당첨자를 발표합니다🎉 [1]	26.06.08	697	1	0
공지 공지 (~6/14) 1,500캐시 100% 당첨💚[소통보스] 27차 이벤트	(~6/14) 1,500캐시 100% 당첨💚[소통보스] 27차 이벤트 [36]	26.06.01	5.6만	2	2
공지 공지 (~6/14) 글 1개 쓰면 1천 캐시💘 [증상보스] 27차 이벤트	(~6/14) 글 1개 쓰면 1천 캐시💘 [증상보스] 27차 이벤트 [26]	26.06.01	5.5만	6	4
공지 공지 (~6/14) 전원 당첨! 최대 3만 캐시🍳 [장 편한 식단] 22차 이벤트	(~6/14) 전원 당첨! 최대 3만 캐시🍳 [장 편한 식단] 22차 이벤트 [30]	26.06.01	5.2만	4	2
공지 공지 [포드맵 완전 정리23] 재도입, 이것만 알면 흔들리지 않아요 — 실전 팁 총정리	[포드맵 완전 정리23] 재도입, 이것만 알면 흔들리지 않아요 — 실전 팁 총정리 [15]	26.05.28	4.1천	5	5
26495 하루가 바뀌는 아침 장건강 식단 NMPo5lrrTr 43 0 0 26.02.12 21 댓글	하루가 바뀌는 아침 장건강 식단 [21]	26.02.12	43	0	0
26470 변비에 최고로 효과좋은 음식은 고구마네요. 안과민초보 239 1 0 26.02.11 48 댓글	변비에 최고로 효과좋은 음식은 고구마네요. [48]	26.02.11	239	1	0
25990 밀가루 소화가 잘안되서 비트가루를 넣어서 만두를 만들었어요 bxKfrbOMdy 46 0 0 26.02.06 22 댓글	밀가루 소화가 잘안되서 비트가루를 넣어서 만두를 만들었어요 [22]	26.02.06	46	0	0
25912 복부팽만과 소화불량때문이 먹은 고소한 들깨미역국과 겉절이 봉봉 54 0 0 26.02.04 22 댓글	복부팽만과 소화불량때문이 먹은 고소한 들깨미역국과 겉절이 [22]	26.02.04	54	0	0
25776 25년만에 3끼먹게 만든 내몸에게 주는 식단 실직자자 135 2 0 26.02.02 32 댓글	25년만에 3끼먹게 만든 내몸에게 주는 식단 [32]	26.02.02	135	2	0
25696 변비,잔변감으로 힘들때, 고사리나물먹어요. 안과민초보 100 1 0 26.02.01 38 댓글	변비,잔변감으로 힘들때, 고사리나물먹어요. [38]	26.02.01	100	1	0
25623 위산과다 소화불량원인 없이 맘껏~먹자김밥🥕당근.김밥🥕 독한약으로 변비가 왔을때!! 호빵 66 2 1 26.01.31 30 댓글	위산과다 소화불량원인 없이 맘껏~먹자김밥🥕당근.김밥🥕 독한약으로 변비가 왔을때!! [30]	26.01.31	66	2	1
25567 속도 편안...맘도 편안...^^ jO7GGyN6rk 73 2 0 26.01.30 40 댓글	속도 편안...맘도 편안...^^ [40]	26.01.30	73	2	0
25412 소화기능을 증진 시키는 숭늉,체해을때도 누룽지가 최고예요!! 호빵 69 4 0 26.01.28 25 댓글	소화기능을 증진 시키는 숭늉,체해을때도 누룽지가 최고예요!! [25]	26.01.28	69	4	0
25325 식사 전이나 운동 후 입터짐 방지 병아리콩 간식 I8Th3vXIYn 47 1 0 26.01.27 23 댓글	식사 전이나 운동 후 입터짐 방지 병아리콩 간식 [23]	26.01.27	47	1	0
24913 속 예민할 때 먹기 좋은 저포드맵 가지구이 반찬 재이 124 2 0 26.01.23 34 댓글	속 예민할 때 먹기 좋은 저포드맵 가지구이 반찬 [34]	26.01.23	124	2	0
24864 건강 챙기는 샤브샤브 너란아이 47 0 0 26.01.22 22 댓글	건강 챙기는 샤브샤브 [22]	26.01.22	47	0	0
24839 답답한 속을 시원하게 풀어주는 청경채새우된장국 abc 86 3 0 26.01.21 37 댓글	답답한 속을 시원하게 풀어주는 청경채새우된장국 [37]	26.01.21	86	3	0
24824 검은콩섭취부작용( ´-ω-)소화불량후,속편한 겨울배추 된장국~ 호빵 85 2 0 26.01.21 24 댓글	검은콩섭취부작용( ´-ω-)소화불량후,속편한 겨울배추 된장국~ [24]	26.01.21	85	2	0
23708 위장도 챙기고 건강도 챙기는 애호박감자스프 재이 258 6 2 26.01.07 35 댓글	위장도 챙기고 건강도 챙기는 애호박감자스프 [35]	26.01.07	258	6	2
23677 복부 팽만 심한 날, 위에 부담 덜 주려고 선택한 야채찜 저녁 식단 기록 🫶 59 2 0 26.01.07 18 댓글	복부 팽만 심한 날, 위에 부담 덜 주려고 선택한 야채찜 저녁 식단 기록 [18]	26.01.07	59	2	0
23645 배 빵빵함을 없애려고 저포드맵 김밥을 먹어요 레노아 158 3 0 26.01.07 31 댓글	배 빵빵함을 없애려고 저포드맵 김밥을 먹어요 [31]	26.01.07	158	3	0
23253 저포드맵 시금치 무침 서희 161 3 0 26.01.02 31 댓글	저포드맵 시금치 무침 [31]	26.01.02	161	3	0
23173 쌀국수 너란아이 45 0 0 26.01.01 15 댓글	쌀국수 [15]	26.01.01	45	0	0
23048 과민성대장이라 포드맵식단 해야해요 애리💗 188 3 0 25.12.30 19 댓글	과민성대장이라 포드맵식단 해야해요 [19]	25.12.30	188	3	0