위장 친화 식단

속 쓰릴 때, 더부룩할 때, 소화 안 될 때 먹는 속 편한 식단을 공유하는 게시판입니다.

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공지 공지 (~8/9) 1,500캐시 100% 당첨💚[소통보스] 31차 이벤트	(~8/9) 1,500캐시 100% 당첨💚[소통보스] 31차 이벤트 [13]	26.07.28	2.2만	1	0
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공지 공지 (~8/9) 전원 당첨! 최대 3만 캐시🍳 [장 편한 식단] 26차 이벤트	(~8/9) 전원 당첨! 최대 3만 캐시🍳 [장 편한 식단] 26차 이벤트 [6]	26.07.28	550	2	0
공지 공지 [포드맵 완전 정리29] "밀가루 먹으면 배가 아픈 건 글루텐 때문인가요?" 글루텐과 IBS 완전 정리	[포드맵 완전 정리29] "밀가루 먹으면 배가 아픈 건 글루텐 때문인가요?" 글루텐과 IBS 완전 정리 [20]	26.07.09	2.8만	9	0
공지 공지 [당첨자발표] 소통보스&증상보스 29차, 장 편한 식단 24차 이벤트 당첨자를 발표합니다🎉	[당첨자발표] 소통보스&증상보스 29차, 장 편한 식단 24차 이벤트 당첨자를 발표합니다🎉 [5]	26.07.20	2.3천	3	1
공지 공지 소화에 최고! 니글거리는 속 달래주는 ‘장 편한 식단’ BEST 7 (3월 1차)	소화에 최고! 니글거리는 속 달래주는 ‘장 편한 식단’ BEST 7 (3월 1차) [16]	26.03.05	2만	1	0
22504 빵먹고싶은날~~ KRGVX63 37 0 0 25.12.25 31 댓글	빵먹고싶은날~~ [31]	25.12.25	37	0	0
22496 연말 연시속풀어 주는 누룽지죽 봉봉 39 0 0 25.12.25 18 댓글	연말 연시속풀어 주는 누룽지죽 [18]	25.12.25	39	0	0
22467 마주스로 목요일시작 장보고 26 0 0 25.12.25 14 댓글	마주스로 목요일시작 [14]	25.12.25	26	0	0
22444 위대장내시경 후 식단 변화 주라고 해서요 애리💗 99 2 0 25.12.24 22 댓글	위대장내시경 후 식단 변화 주라고 해서요 [22]	25.12.24	99	2	0
22434 속이안좋을때 먹는 저자극식단 EZC2KbGHu4 38 0 0 25.12.24 15 댓글	속이안좋을때 먹는 저자극식단 [15]	25.12.24	38	0	0
22413 역류성 식도염 재발로 속 쓰리고 더부룩해서 직접 만들어 먹은 잣죽 식단 기록 LeeJS 78 0 0 25.12.24 34 댓글	역류성 식도염 재발로 속 쓰리고 더부룩해서 직접 만들어 먹은 잣죽 식단 기록 [34]	25.12.24	78	0	0
22409 밤늦게 기름진거피하고 단백질보충한 설렁탕 FYO0aFtTlh 41 0 0 25.12.24 16 댓글	밤늦게 기름진거피하고 단백질보충한 설렁탕 [16]	25.12.24	41	0	0
22408 가스가 차지 않게 먹기 좋은 현미 야채쌀국수 장보고 43 0 0 25.12.24 32 댓글	가스가 차지 않게 먹기 좋은 현미 야채쌀국수 [32]	25.12.24	43	0	0
22386 속이 불편할 때 먹는 흰죽 KR52YAM 35 0 0 25.12.24 15 댓글	속이 불편할 때 먹는 흰죽 [15]	25.12.24	35	0	0
22366 낫또로 건강하게 장보고 32 0 0 25.12.24 17 댓글	낫또로 건강하게 [17]	25.12.24	32	0	0
22352 간단히 먹을수 있는 아침대용 너란아이 37 0 0 25.12.24 21 댓글	간단히 먹을수 있는 아침대용 [21]	25.12.24	37	0	0
22350 자극적인 음식 먹은 다음날! 속이 편해지는 식단 🌿 fPFr8FKxzn 89 1 0 25.12.23 16 댓글	자극적인 음식 먹은 다음날! 속이 편해지는 식단 🌿 [16]	25.12.23	89	1	0
22338 속이 편해지는 식단 오트밀 유나 26 0 0 25.12.23 11 댓글	속이 편해지는 식단 오트밀 [11]	25.12.23	26	0	0
22331 속이더부룩할때장편한음식 황순옥 41 0 0 25.12.23 13 댓글	속이더부룩할때장편한음식 [13]	25.12.23	41	0	0
22321 속이 불편할때 두부계란밥 서희 112 2 0 25.12.23 41 댓글	속이 불편할때 두부계란밥 [41]	25.12.23	112	2	0
22314 장이 뭔가 불편할때 맑은 콩나물국 추천해요 ㅎ N1cWEf2vzf 33 0 0 25.12.23 14 댓글	장이 뭔가 불편할때 맑은 콩나물국 추천해요 ㅎ [14]	25.12.23	33	0	0
22308 속 쓰려서 먹은 미역국 행복 73 0 0 25.12.23 10 댓글	속 쓰려서 먹은 미역국 [10]	25.12.23	73	0	0
22306 과식으로 속이 불편할 때 먹은 동지팥죽 9AI6pjCBRQ 62 0 0 25.12.23 13 댓글	과식으로 속이 불편할 때 먹은 동지팥죽 [13]	25.12.23	62	0	0
22301 연로하셔서 소화에 어려움을 겪으시는 장모님을 위한 소고기 야채죽 끓이기 AFgPGkuUUV 41 0 0 25.12.23 13 댓글	연로하셔서 소화에 어려움을 겪으시는 장모님을 위한 소고기 야채죽 끓이기 [13]	25.12.23	41	0	0
22298 속 예민할 땐 이렇게! ‘장 편한 식단’ BEST 7 (12월 2차) 과민보스 1.5만 1 1 25.12.23 7 댓글	속 예민할 땐 이렇게! ‘장 편한 식단’ BEST 7 (12월 2차) [7]	25.12.23	1.5만	1	1