위장 친화 식단

속 쓰릴 때, 더부룩할 때, 소화 안 될 때 먹는 속 편한 식단을 공유하는 게시판입니다.

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공지 공지 [포드맵 완전 정리44] 유산균, 과민한 장에 먹어도 될까? \| 효과·고르는 법·먹는 순서	[포드맵 완전 정리44] 유산균, 과민한 장에 먹어도 될까? \| 효과·고르는 법·먹는 순서 [10]	26.11.03	2.6만	10	0
공지 공지 (~11/15) 1,500캐시 100% 당첨💚[소통보스] 38차 이벤트	(~11/15) 1,500캐시 100% 당첨💚[소통보스] 38차 이벤트 [19]	26.11.02	2.6만	3	0
공지 공지 (~11/15) 글 1개 쓰면 1천 캐시💘 [증상보스] 38차 이벤트	(~11/15) 글 1개 쓰면 1천 캐시💘 [증상보스] 38차 이벤트 [8]	26.11.02	1.5천	1	0
공지 공지 (~11/15) 전원 당첨! 최대 3만 캐시🍳 [장 편한 식단] 33차 이벤트	(~11/15) 전원 당첨! 최대 3만 캐시🍳 [장 편한 식단] 33차 이벤트 [13]	26.11.02	2.6만	5	0
공지 공지 [당첨자발표] 소통보스&증상보스 36차, 장 편한 식단 31차 이벤트 당첨자를 발표합니다🎉	[당첨자발표] 소통보스&증상보스 36차, 장 편한 식단 31차 이벤트 당첨자를 발표합니다🎉 [6]	26.10.26	2.1천	3	0
공지 공지 소화에 최고! 니글거리는 속 달래주는 ‘장 편한 식단’ BEST 7 (3월 1차)	소화에 최고! 니글거리는 속 달래주는 ‘장 편한 식단’ BEST 7 (3월 1차) [16]	26.03.05	2만	1	0
29734 속쓰려서 소고기무국을 먹었어요. 빨간spicy 48 0 0 26.03.22 12 댓글	속쓰려서 소고기무국을 먹었어요. [12]	26.03.22	48	0	0
29732 변비에 도움을 주는 식단 공유 9AI6pjCBRQ 40 0 0 26.03.22 14 댓글	변비에 도움을 주는 식단 공유 [14]	26.03.22	40	0	0
29723 부담없이 먹기 좋은 비단 가리비찜 _you&i_알랴뷰 49 0 0 26.03.22 21 댓글	부담없이 먹기 좋은 비단 가리비찜 [21]	26.03.22	49	0	0
29709 위장건강에 좋은 식단 이재철 33 0 0 26.03.22 8 댓글	위장건강에 좋은 식단 [8]	26.03.22	33	0	0
29690 장염으로 kaHzAqwhTj 48 0 0 26.03.22 8 댓글	장염으로 [8]	26.03.22	48	0	0
29689 식이섬유 가득한 당근김밥으로 가볍게 한끼해요 :D 39 0 0 26.03.22 8 댓글	식이섬유 가득한 당근김밥으로 가볍게 한끼해요 [8]	26.03.22	39	0	0
29683 아보카도 계란밥 oO3Rx6E5jZ 39 0 0 26.03.22 17 댓글	아보카도 계란밥 [17]	26.03.22	39	0	0
29682 배변 활동 편하게 도와 주는 버섯된장국 마오병 116 4 0 26.03.22 18 댓글	배변 활동 편하게 도와 주는 버섯된장국 [18]	26.03.22	116	4	0
29681 소화가 편하고 변비에 좋은 채소계란흑미김밥 콘센트 111 3 0 26.03.22 16 댓글	소화가 편하고 변비에 좋은 채소계란흑미김밥 [16]	26.03.22	111	3	0
29670 속이 더부룩할때 아삭한 콩나물무침! 숲과 나무 51 0 1 26.03.21 38 댓글	속이 더부룩할때 아삭한 콩나물무침! [38]	26.03.21	51	0	1
29646 배 아플 때 먹은 카레입니다 슈빠 83 0 0 26.03.21 15 댓글	배 아플 때 먹은 카레입니다 [15]	26.03.21	83	0	0
29644 채소 반찬의 힘, 시금치 무침으로 속 편하게 바람소리 54 0 0 26.03.21 23 댓글	채소 반찬의 힘, 시금치 무침으로 속 편하게 [23]	26.03.21	54	0	0
29643 위 점막을 보호하는 봄봄 식단으로 <토마토 마리네이드 with 봄동> 추천합니다 homi 162 1 0 26.03.21 42 댓글	위 점막을 보호하는 봄봄 식단으로 <토마토 마리네이드 with 봄동> 추천합니다 [42]	26.03.21	162	1	0
29629 속쓰림과 더부룩함 날려버린, 영양 가득 소화 만점 '양배추 계란 참치 김밥' 은근과민 305 3 1 26.03.21 43 댓글	속쓰림과 더부룩함 날려버린, 영양 가득 소화 만점 '양배추 계란 참치 김밥' [43]	26.03.21	305	3	1
29619 장염으로 속 불편할 때, 흰죽이 제일 편하네요 youxKFRiAC 47 1 0 26.03.21 20 댓글	장염으로 속 불편할 때, 흰죽이 제일 편하네요 [20]	26.03.21	47	1	0
29617 소화 잘되는 양배추죽, 남편이 아파서 병원에 갔더니 위와 장에 염증이 있다고 youxKFRiAC 84 0 0 26.03.21 14 댓글	소화 잘되는 양배추죽, 남편이 아파서 병원에 갔더니 위와 장에 염증이 있다고 [14]	26.03.21	84	0	0
29614 “기름진 음식, 왜 자꾸 손이 가고 포만감이 안 느껴질까요? youxKFRiAC 37 0 0 26.03.21 6 댓글	“기름진 음식, 왜 자꾸 손이 가고 포만감이 안 느껴질까요? [6]	26.03.21	37	0	0
29613 위장에 반드시 피해야 할 음식은 뭐가 있을까요? youxKFRiAC 38 0 0 26.03.21 14 댓글	위장에 반드시 피해야 할 음식은 뭐가 있을까요? [14]	26.03.21	38	0	0
29611 소화기 질환을 겪는 분들에게 비교적 부담이 적은 음식 youxKFRiAC 35 0 0 26.03.21 13 댓글	소화기 질환을 겪는 분들에게 비교적 부담이 적은 음식 [13]	26.03.21	35	0	0
29609 자극적인 식단에 지칠때 쯤 맑은 순두부 찾고 있어요. glnpzpbTXI 88 1 0 26.03.21 18 댓글	자극적인 식단에 지칠때 쯤 맑은 순두부 찾고 있어요. [18]	26.03.21	88	1	0