위장 친화 식단

속 쓰릴 때, 더부룩할 때, 소화 안 될 때 먹는 속 편한 식단을 공유하는 게시판입니다.

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공지 공지 [포드맵 완전 정리44] 유산균, 과민한 장에 먹어도 될까? \| 효과·고르는 법·먹는 순서	[포드맵 완전 정리44] 유산균, 과민한 장에 먹어도 될까? \| 효과·고르는 법·먹는 순서 [10]	26.11.03	2.6만	10	0
공지 공지 (~11/15) 1,500캐시 100% 당첨💚[소통보스] 38차 이벤트	(~11/15) 1,500캐시 100% 당첨💚[소통보스] 38차 이벤트 [19]	26.11.02	2.6만	3	0
공지 공지 (~11/15) 글 1개 쓰면 1천 캐시💘 [증상보스] 38차 이벤트	(~11/15) 글 1개 쓰면 1천 캐시💘 [증상보스] 38차 이벤트 [8]	26.11.02	1.5천	1	0
공지 공지 (~11/15) 전원 당첨! 최대 3만 캐시🍳 [장 편한 식단] 33차 이벤트	(~11/15) 전원 당첨! 최대 3만 캐시🍳 [장 편한 식단] 33차 이벤트 [13]	26.11.02	2.6만	5	0
공지 공지 [당첨자발표] 소통보스&증상보스 36차, 장 편한 식단 31차 이벤트 당첨자를 발표합니다🎉	[당첨자발표] 소통보스&증상보스 36차, 장 편한 식단 31차 이벤트 당첨자를 발표합니다🎉 [6]	26.10.26	2.1천	3	0
공지 공지 소화에 최고! 니글거리는 속 달래주는 ‘장 편한 식단’ BEST 7 (3월 1차)	소화에 최고! 니글거리는 속 달래주는 ‘장 편한 식단’ BEST 7 (3월 1차) [16]	26.03.05	2만	1	0
30647 혈당 덜 올리는 건강한 아침식단 ArKPUK4Ke5 45 0 0 26.04.02 23 댓글	혈당 덜 올리는 건강한 아침식단 [23]	26.04.02	45	0	0
30644 속이 편안해지는 저탄수화물 고단백 식단 최고공주님 51 0 0 26.04.02 32 댓글	속이 편안해지는 저탄수화물 고단백 식단 [32]	26.04.02	51	0	0
30629 속편한 음식-단호박찜 데이먼알반 84 1 0 26.04.02 27 댓글	속편한 음식-단호박찜 [27]	26.04.02	84	1	0
30618 속편한 오리백숙 죽 봉봉 44 0 0 26.04.01 19 댓글	속편한 오리백숙 죽 [19]	26.04.01	44	0	0
30613 스트레스로 속이 더부룩한 저녁, 구수한 누룽지탕으로 달래는 혼자만의 시간 O7GwlgZDue 40 0 0 26.04.01 15 댓글	스트레스로 속이 더부룩한 저녁, 구수한 누룽지탕으로 달래는 혼자만의 시간 [15]	26.04.01	40	0	0
30612 블루베리 요거트는 못참아 헤헤은정 38 0 0 26.04.01 18 댓글	블루베리 요거트는 못참아 [18]	26.04.01	38	0	0
30611 역류성식도염 극복을 위한 내가 만든 육개장 꼬방상 344 2 0 26.04.01 30 댓글	역류성식도염 극복을 위한 내가 만든 육개장 [30]	26.04.01	344	2	0
30605 내가 만든 순두부찌개 zUApPAvBCH 189 2 0 26.04.01 31 댓글	내가 만든 순두부찌개 [31]	26.04.01	189	2	0
30576 속이 쓰렸을 때 먹었던 음식 공유🥦 ナツユキノ 47 0 0 26.04.01 36 댓글	속이 쓰렸을 때 먹었던 음식 공유🥦 [36]	26.04.01	47	0	0
30565 🌿대추를 간식처럼 챙겨먹으면 위장 기능과 소화에 도움을 줘요~😋 호빵 53 0 0 26.04.01 15 댓글	🌿대추를 간식처럼 챙겨먹으면 위장 기능과 소화에 도움을 줘요~😋 [15]	26.04.01	53	0	0
30541 CCA쥬스 정미미 42 0 0 26.04.01 23 댓글	CCA쥬스 [23]	26.04.01	42	0	0
30532 역류성 식도염에 좋은 양배추볶음 E6qQDwFmah 53 0 0 26.03.31 12 댓글	역류성 식도염에 좋은 양배추볶음 [12]	26.03.31	53	0	0
30516 견과류 소화가 잘 안될때 피칸밥 레노아 90 0 0 26.03.31 41 댓글	견과류 소화가 잘 안될때 피칸밥 [41]	26.03.31	90	0	0
30495 위.대장내시경 전날 저녁식단 신병인 50 0 0 26.03.31 14 댓글	위.대장내시경 전날 저녁식단 [14]	26.03.31	50	0	0
30467 두부청국장 1)먹은이유;;;소화가잘되지않아서 2)상황;;계속트림이나고배가더부룩히다 황순옥 173 0 0 26.03.31 24 댓글	두부청국장 1)먹은이유;;;소화가잘되지않아서 2)상황;;계속트림이나고배가더부룩히다 [24]	26.03.31	173	0	0
30466 장이편한 식단 양배추!!! KR4LS15W 40 0 0 26.03.31 18 댓글	장이편한 식단 양배추!!! [18]	26.03.31	40	0	0
30459 위장이 너무 안 좋을때 좋은 호박죽! 숲과 나무 333 0 1 26.03.31 34 댓글	위장이 너무 안 좋을때 좋은 호박죽! [34]	26.03.31	333	0	1
30456 피로 회복에 좋은 부추 한단 별이총총 42 0 0 26.03.30 16 댓글	피로 회복에 좋은 부추 한단 [16]	26.03.30	42	0	0
30420 역류성식도염때문에 먹는 양배추샐러드 헤이즐 115 0 0 26.03.30 15 댓글	역류성식도염때문에 먹는 양배추샐러드 [15]	26.03.30	115	0	0
30418 장이 편한 식단 추천 🥇DooAm[06시까지일괄발송 46 0 0 26.03.30 13 댓글	장이 편한 식단 추천 [13]	26.03.30	46	0	0