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[포드맵 완전 정리43] 나는 5가지 포드맵 중 어디에 약할까? | 내 '트리거 그룹' 찾기 [5]

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[당첨자발표] 소통보스&증상보스 36차, 장 편한 식단 31차 이벤트 당첨자를 발표합니다🎉 [4]

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(~11/1) 전원 당첨! 최대 3만 캐시🍳 [장 편한 식단] 32차 이벤트 [19]

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(~11/1) 글 1개 쓰면 1천 캐시💘 [증상보스] 37차 이벤트 [20]

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(~11/1) 1,500캐시 100% 당첨💚[소통보스] 37차 이벤트 [21]

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식사 후 불편함

늦게 먹으면 소화가 잘 안되네요 [23]

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위장 친화 식단

속 편한 감자조림+돼지안심 조림+흰밥 저녁 식단 [22]

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위장 친화 식단

소화에 좋은 간편 샐러드 [15]

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변비, 잔변감

변비는 어떻게 해야 해결이 될까요.. [19]

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위장 친화 식단

속이더부룩할때 깻잎 명란파스타 [14]

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속쓰림, 역류

매콤하게 먹으려 떡볶이에 하루 종일 속쓰림을 경험했어요 [15]

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위장 친화 식단

소화가 안 될 때 간단하게 먹으면 좋은 미역국수 [14]

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위장 친화 식단

소화가 잘 안 되고 입맛 없을 때 먹는 버섯채소잡채 [13]

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설사, 묽은변

속이 불편하고 설사가 나서 밤에 자기가 힘들었어요 [18]

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속쓰림, 역류

밤에 계속 속이 쓰리고 신물이 올라와서 힘들었어요 [13]

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가스, 복부팽만

가스가 빵빵하게 차오르기 시작하더라고요 [18]

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속쓰림, 역류

공복운동 후 찬물 마시고 고생했네요.. [22]

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위장 친화 식단

배탈로 지친 위장을 따뜻하게 해주는 옥수수 스프🌽 [35]

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속쓰림, 역류

식사를 불규칙적으로 했더니 속쓰림이 심하게 왔습니다 [15]

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위장 친화 식단

속이 부담스럽고 더위에 입맛도 없는 요즘, 열무단배추 물김치! [42]

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위장 친화 식단

🍆✨ 부드럽게 녹아내리는 위장 친화 저포드맵 '가지무침' [38]

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속쓰림, 역류

매운 음식으로 복통 [9]

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속쓰림, 역류

중요한 면접 앞두고 비상🚨스트레스성 복통과 속쓰림 겪었던 하루😭 [34]

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위장 친화 식단

역류성 식도염 재발로 속 쓰릴 때 자극 없이 부드럽게 끓여 먹은 뜨끈한 만두국 식단 공유 [25]

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포드맵 식단

밀가루가 부담스러울 때 먹은 위장친화 디저트 바나나두부빵 [25]

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