위장 친화 식단

속 쓰릴 때, 더부룩할 때, 소화 안 될 때 먹는 속 편한 식단을 공유하는 게시판입니다.
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[당첨자발표] 소통보스&증상보스 23차, 장 편한 식단 18차 이벤트 당첨자를 발표합니다🎉

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[포드맵 완전 정리17] 마트 가기 전 필독! 저포드맵 쇼핑 리스트 완전 정리

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소화에 최고! 니글거리는 속 달래주는 ‘장 편한 식단’ BEST 7 (3월 1차)

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변비안녕~ 봄나물 방풍나물로 면역력도잡고 변비도 잡아요.

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장염 이후 보양식으론 죽이 최고에요!

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장염에 걸려서 만들어본 흰죽

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직접만든 양배추 계란국

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속 더부룩할 때 먹은 저녁 식단 (두부 + 미음)

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위내시경 하루 전 저녁으로 먹은 식단 (계란죽)

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장염 걸렸을 때 먹은 식단 (바나나 + 흰죽)

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역류성 식도염 재발해서 먹은 장이 편한 저녁 식단 (죽 + 두부)

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라면보다 쌀국수

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아주가볍게 먹고 싶은날 선택한 채소가득고기만두

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브로콜리양배추죽 ㆍ먹은이유 ㆍ병원약을먹었는데도설사가멈추지않아죽을먹었더니좋아졌어요

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위장을 가볍게 디톡스하지만 너무 무리하지 않고 싶을때 먹은 식단

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양배추가득 넣어준 바지락 수제비로 속쓰림 달래줄 따뜻한 한끼~😋

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간편하고 속편한 식사대용식

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브로콜리 들깨가루 된장무침

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변비 예방을 위한 단호박빵

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속더부룩할때 먹은음식/봄똥된장국

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단호박죽

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브로콜리양배추죽ㅡㅡㅡ먹은이유ㅡㅡ병원약을먹어도 설사를자주해서브로콜리양배추죽을먹었어요

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장염으로 속이 불편할땐 샐러드로 먹어요

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