위장 친화 식단

속 쓰릴 때, 더부룩할 때, 소화 안 될 때 먹는 속 편한 식단을 공유하는 게시판입니다.

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공지 공지 [포드맵 완전 정리36] 저포드맵 일주일 식단표, 주말 2시간이면 끝!	[포드맵 완전 정리36] 저포드맵 일주일 식단표, 주말 2시간이면 끝! [14]	26.09.08	9.7천	12	5
공지 공지 [당첨자발표] 소통보스&증상보스 32차, 장 편한 식단 27차 이벤트 당첨자를 발표합니다🎉	[당첨자발표] 소통보스&증상보스 32차, 장 편한 식단 27차 이벤트 당첨자를 발표합니다🎉 [2]	26.09.07	1.1천	3	0
공지 공지 (~9/20) 전원 당첨! 최대 3만 캐시🍳 [장 편한 식단] 29차 이벤트	(~9/20) 전원 당첨! 최대 3만 캐시🍳 [장 편한 식단] 29차 이벤트 [13]	26.09.07	2.7만	5	4
공지 공지 (~9/20) 글 1개 쓰면 1천 캐시💘 [증상보스] 34차 이벤트	(~9/20) 글 1개 쓰면 1천 캐시💘 [증상보스] 34차 이벤트 [7]	26.09.07	1.6천	4	2
공지 공지 (~9/20) 1,500캐시 100% 당첨💚[소통보스] 34차 이벤트	(~9/20) 1,500캐시 100% 당첨💚[소통보스] 34차 이벤트 [19]	26.09.07	2.5만	1	1
공지 공지 소화에 최고! 니글거리는 속 달래주는 ‘장 편한 식단’ BEST 7 (3월 1차)	소화에 최고! 니글거리는 속 달래주는 ‘장 편한 식단’ BEST 7 (3월 1차) [16]	26.03.05	2만	1	0
36480 과민성대장증후군 저자극 식단 7가지 \| 기름·밀가루 없이 든든한 5월 BEST Vol.3 과민보스 2.7만 6 1 26.05.29 17 댓글	과민성대장증후군 저자극 식단 7가지 \| 기름·밀가루 없이 든든한 5월 BEST Vol.3 [17]	26.05.29	2.7만	6	1
36479 속쓰린 날 커피 대신 마시기 좋은 블루베리 주스🫐 abc 186 2 0 26.05.29 36 댓글	속쓰린 날 커피 대신 마시기 좋은 블루베리 주스🫐 [36]	26.05.29	186	2	0
36469 속이 편한 버섯계란찜 hir황 64 0 0 26.05.28 14 댓글	속이 편한 버섯계란찜 [14]	26.05.28	64	0	0
36468 속편하게 버섯계란찜 지영이..💖🍀 29 0 0 26.05.28 6 댓글	속편하게 버섯계란찜 [6]	26.05.28	29	0	0
36385 위염 재발해서 먹었던 것🫐 앨리스 21 0 0 26.05.28 15 댓글	위염 재발해서 먹었던 것🫐 [15]	26.05.28	21	0	0
36358 건강검진 전날 저녁으로 먹은 콩국수 삐오꼬 27 0 0 26.05.28 10 댓글	건강검진 전날 저녁으로 먹은 콩국수 [10]	26.05.28	27	0	0
36323 느끼함 잡아주는 산뜻한 오이피클 별이총총 64 0 0 26.05.27 15 댓글	느끼함 잡아주는 산뜻한 오이피클 [15]	26.05.27	64	0	0
36299 속편하고 맛있는 콩나물비빔밥 와랄랄라 442 3 3 26.05.27 39 댓글	속편하고 맛있는 콩나물비빔밥 [39]	26.05.27	442	3	3
36288 제철 오이로 속편한 오이 탕탕이 만들어먹기 안녕 31 0 0 26.05.27 14 댓글	제철 오이로 속편한 오이 탕탕이 만들어먹기 [14]	26.05.27	31	0	0
36267 속이 더부룩할때 간단샤브샤브 스마일 401 2 7 26.05.27 18 댓글	속이 더부룩할때 간단샤브샤브 [18]	26.05.27	401	2	7
36173 배아프고 속쓰려서 먹은 가자미 미역국 레이첼! 108 0 0 26.05.26 31 댓글	배아프고 속쓰려서 먹은 가자미 미역국 [31]	26.05.26	108	0	0
36168 장염 재발해서 먹었던 음식 공유합니다 앨리스 32 0 0 26.05.26 28 댓글	장염 재발해서 먹었던 음식 공유합니다 [28]	26.05.26	32	0	0
36103 변비 예방을 위한 묵은나물 비빕밥 수호지킴이 382 4 3 26.05.26 48 댓글	변비 예방을 위한 묵은나물 비빕밥 [48]	26.05.26	382	4	3
36002 속 부담 없이 먹기 좋은 과일 샐러드 여리나 30 0 0 26.05.25 18 댓글	속 부담 없이 먹기 좋은 과일 샐러드 [18]	26.05.25	30	0	0
35968 맵지 않은 양배추 낙지볶음 건강해~♡♡♡ 356 5 0 26.05.25 36 댓글	맵지 않은 양배추 낙지볶음 [36]	26.05.25	356	5	0
35918 아욱된장국 황순옥 43 0 0 26.05.25 25 댓글	아욱된장국 [25]	26.05.25	43	0	0
35892 속이 안 좋을 때, 좋은 꼬막무침! 숲과 나무 283 4 1 26.05.24 42 댓글	속이 안 좋을 때, 좋은 꼬막무침! [42]	26.05.24	283	4	1
35819 과식해서 속이 답답할 때 먹은 황태무국 잭힝 26 0 0 26.05.24 14 댓글	과식해서 속이 답답할 때 먹은 황태무국 [14]	26.05.24	26	0	0
35817 과식해서 속이 답답할 때 먹은 육개장 가비 24 0 0 26.05.24 12 댓글	과식해서 속이 답답할 때 먹은 육개장 [12]	26.05.24	24	0	0
35808 전날에 과음으로 장이 불편할때 먹는식단 이재철 293 2 1 26.05.24 21 댓글	전날에 과음으로 장이 불편할때 먹는식단 [21]	26.05.24	293	2	1