위장 친화 식단

속 쓰릴 때, 더부룩할 때, 소화 안 될 때 먹는 속 편한 식단을 공유하는 게시판입니다.

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공지 공지 (~8/9) 1,500캐시 100% 당첨💚[소통보스] 31차 이벤트	(~8/9) 1,500캐시 100% 당첨💚[소통보스] 31차 이벤트 [12]	26.07.28	2.1만	1	0
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공지 공지 [포드맵 완전 정리29] "밀가루 먹으면 배가 아픈 건 글루텐 때문인가요?" 글루텐과 IBS 완전 정리	[포드맵 완전 정리29] "밀가루 먹으면 배가 아픈 건 글루텐 때문인가요?" 글루텐과 IBS 완전 정리 [20]	26.07.09	2.7만	9	0
공지 공지 [당첨자발표] 소통보스&증상보스 29차, 장 편한 식단 24차 이벤트 당첨자를 발표합니다🎉	[당첨자발표] 소통보스&증상보스 29차, 장 편한 식단 24차 이벤트 당첨자를 발표합니다🎉 [5]	26.07.20	2.2천	2	1
공지 공지 소화에 최고! 니글거리는 속 달래주는 ‘장 편한 식단’ BEST 7 (3월 1차)	소화에 최고! 니글거리는 속 달래주는 ‘장 편한 식단’ BEST 7 (3월 1차) [16]	26.03.05	2만	1	0
31495 속이 안 편해요 (콩나물미역국) hir황 43 0 0 26.04.11 17 댓글	속이 안 편해요 (콩나물미역국) [17]	26.04.11	43	0	0
31491 속이더부룩함/소화가잘안됨 youngran 112 2 0 26.04.10 36 댓글	속이더부룩함/소화가잘안됨 [36]	26.04.10	112	2	0
31472 허한아침을 채워줄 감자샌드위치 필립 53 1 0 26.04.10 34 댓글	허한아침을 채워줄 감자샌드위치 [34]	26.04.10	53	1	0
31413 지친 하루 끝에 자극 없는 위로가 필요할 때 이만한 메뉴가 없어요 김정원 33 0 0 26.04.10 18 댓글	지친 하루 끝에 자극 없는 위로가 필요할 때 이만한 메뉴가 없어요 [18]	26.04.10	33	0	0
31408 장부담을 주지않으면서 포만감있는 음식찾아 전복밥먹었어요. GTp7jJomAo 31 0 0 26.04.10 19 댓글	장부담을 주지않으면서 포만감있는 음식찾아 전복밥먹었어요. [19]	26.04.10	31	0	0
31407 위장에 부담없이 가볍게 달래간장 유부초밥 티르 72 1 0 26.04.10 33 댓글	위장에 부담없이 가볍게 달래간장 유부초밥 [33]	26.04.10	72	1	0
31406 기름기 없어 속편한 낙지볶음 건강해~♡♡♡ 28 0 0 26.04.10 25 댓글	기름기 없어 속편한 낙지볶음 [25]	26.04.10	28	0	0
31365 속이 느글거릴 때, 저녁식사 대용으로 먹은 생당근, 생오이 그레인 109 0 0 26.04.09 14 댓글	속이 느글거릴 때, 저녁식사 대용으로 먹은 생당근, 생오이 [14]	26.04.09	109	0	0
31346 체한 다음날 먹었어요 I8Th3vXIYn 71 0 0 26.04.09 18 댓글	체한 다음날 먹었어요 [18]	26.04.09	71	0	0
31337 집에서 끓인 된장찌개 가을포스트 33 0 0 26.04.09 18 댓글	집에서 끓인 된장찌개 [18]	26.04.09	33	0	0
31327 쑥국;;;;1)먹은이유~~소화가잘않되서2)상황~~케속해서배가꾸룩꾸룩한다 황순옥 41 0 0 26.04.08 30 댓글	쑥국;;;;1)먹은이유~~소화가잘않되서2)상황~~케속해서배가꾸룩꾸룩한다 [30]	26.04.08	41	0	0
31249 아보카도 샐러드! gZLp1pIt4n 32 0 0 26.04.07 14 댓글	아보카도 샐러드! [14]	26.04.07	32	0	0
31217 장염 회복단계에 먹기 좋은 두부볶음밥 추천해요 N1cWEf2vzf 35 0 0 26.04.07 21 댓글	장염 회복단계에 먹기 좋은 두부볶음밥 추천해요 [21]	26.04.07	35	0	0
31186 위염 환자 식단 맑은동태탕 추천해요 레모닝닝 311 8 1 26.04.07 43 댓글	위염 환자 식단 맑은동태탕 추천해요 [43]	26.04.07	311	8	1
31165 위가 사르르 녹는 듯한 국밥 한그릇 먹었어요 정민 56 1 0 26.04.07 21 댓글	위가 사르르 녹는 듯한 국밥 한그릇 먹었어요 [21]	26.04.07	56	1	0
31151 지친 위를 보호하고플때 먹은 건새우시금치된장국 차명옥 266 3 0 26.04.06 54 댓글	지친 위를 보호하고플때 먹은 건새우시금치된장국 [54]	26.04.06	266	3	0
31134 결국 돌아오게 되더라..위도,장도,그리고마음도,조용히 어루만져주니깐~ 이쌈처럼!! 호빵 56 0 0 26.04.06 18 댓글	결국 돌아오게 되더라..위도,장도,그리고마음도,조용히 어루만져주니깐~ 이쌈처럼!! [18]	26.04.06	56	0	0
31125 건강한 식습관 길들이기~ KRGVX63 29 0 0 26.04.06 16 댓글	건강한 식습관 길들이기~ [16]	26.04.06	29	0	0
31123 과식한 날에는 가볍게 한끼 샐러드 식단 여리나 32 0 0 26.04.06 29 댓글	과식한 날에는 가볍게 한끼 샐러드 식단 [29]	26.04.06	32	0	0
31120 속이 더부룩하고 가스가 차는 느낌이 있어 점심으로 선택한 영선이 33 0 0 26.04.06 17 댓글	속이 더부룩하고 가스가 차는 느낌이 있어 점심으로 선택한 [17]	26.04.06	33	0	0