위장 친화 식단

속 쓰릴 때, 더부룩할 때, 소화 안 될 때 먹는 속 편한 식단을 공유하는 게시판입니다.

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공지 공지 (~8/9) 1,500캐시 100% 당첨💚[소통보스] 31차 이벤트	(~8/9) 1,500캐시 100% 당첨💚[소통보스] 31차 이벤트 [12]	26.07.28	2.1만	1	0
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공지 공지 [포드맵 완전 정리29] "밀가루 먹으면 배가 아픈 건 글루텐 때문인가요?" 글루텐과 IBS 완전 정리	[포드맵 완전 정리29] "밀가루 먹으면 배가 아픈 건 글루텐 때문인가요?" 글루텐과 IBS 완전 정리 [20]	26.07.09	2.7만	9	0
공지 공지 [당첨자발표] 소통보스&증상보스 29차, 장 편한 식단 24차 이벤트 당첨자를 발표합니다🎉	[당첨자발표] 소통보스&증상보스 29차, 장 편한 식단 24차 이벤트 당첨자를 발표합니다🎉 [5]	26.07.20	2.2천	2	1
공지 공지 소화에 최고! 니글거리는 속 달래주는 ‘장 편한 식단’ BEST 7 (3월 1차)	소화에 최고! 니글거리는 속 달래주는 ‘장 편한 식단’ BEST 7 (3월 1차) [16]	26.03.05	2만	1	0
30983 변비가 있을때 먹으면 좋은 열무김치 빨간spicy 62 0 0 26.04.05 18 댓글	변비가 있을때 먹으면 좋은 열무김치 [18]	26.04.05	62	0	0
30943 음주후 속이 쓰려 단맛과 영양보충이 필요할때 양파소고기구이 삼구암가자 34 0 0 26.04.05 25 댓글	음주후 속이 쓰려 단맛과 영양보충이 필요할때 양파소고기구이 [25]	26.04.05	34	0	0
30932 더부룩하고 소화가 잘 안 될 때 먹는 당근시금치김밥 마오병 179 1 0 26.04.05 23 댓글	더부룩하고 소화가 잘 안 될 때 먹는 당근시금치김밥 [23]	26.04.05	179	1	0
30931 역류성 식도염과 소화에 도움이 되는 채소양파카레밥 콘센트 241 2 0 26.04.05 23 댓글	역류성 식도염과 소화에 도움이 되는 채소양파카레밥 [23]	26.04.05	241	2	0
30925 전복죽·쇠고기죽, 속 편한 영양식 youxKFRiAC 23 0 0 26.04.05 15 댓글	전복죽·쇠고기죽, 속 편한 영양식 [15]	26.04.05	23	0	0
30924 생선구이 정식, 속 편한 균형 잡힌 한 끼 youxKFRiAC 28 0 0 26.04.05 12 댓글	생선구이 정식, 속 편한 균형 잡힌 한 끼 [12]	26.04.05	28	0	0
30922 부드러운 오뎅국으로 속을 달래는 youxKFRiAC 25 0 0 26.04.05 12 댓글	부드러운 오뎅국으로 속을 달래는 [12]	26.04.05	25	0	0
30921 외식 전후, 이렇게 챙기면 속이 편해요 youxKFRiAC 87 0 0 26.04.05 11 댓글	외식 전후, 이렇게 챙기면 속이 편해요 [11]	26.04.05	87	0	0
30920 장염 걸려 죽 대신 "호박볶음" 달큰한 맛이 은근히 올라와서 부드러워요,,. youxKFRiAC 23 0 0 26.04.05 13 댓글	장염 걸려 죽 대신 "호박볶음" 달큰한 맛이 은근히 올라와서 부드러워요,,. [13]	26.04.05	23	0	0
30918 자극 없는 한 끼, 장이 편안해지는 도토리묵 온국수 abc 123 2 0 26.04.05 27 댓글	자극 없는 한 끼, 장이 편안해지는 도토리묵 온국수 [27]	26.04.05	123	2	0
30916 속 쓰릴 때는 깔끔한 속편한 식단 누룽지탕 추천 GUNDDAM 41 0 0 26.04.05 10 댓글	속 쓰릴 때는 깔끔한 속편한 식단 누룽지탕 추천 [10]	26.04.05	41	0	0
30912 속이 불편하고 소화가 안 될 때 먹는 애호박볶음 형수 24 0 0 26.04.04 11 댓글	속이 불편하고 소화가 안 될 때 먹는 애호박볶음 [11]	26.04.04	24	0	0
30892 아침을 상큼하게 시작한 사과 요거트 바람소리 110 1 0 26.04.04 25 댓글	아침을 상큼하게 시작한 사과 요거트 [25]	26.04.04	110	1	0
30890 속이 더부룩하고 가스가 차서 먹은 음식 산책 26 0 0 26.04.04 16 댓글	속이 더부룩하고 가스가 차서 먹은 음식 [16]	26.04.04	26	0	0
30881 속이 편안한 애호박만두 추천해요 삐오꼬 34 0 0 26.04.04 19 댓글	속이 편안한 애호박만두 추천해요 [19]	26.04.04	34	0	0
30875 장 건강 관리를 위해 직접 요리한 당근 감자 카레 식단 공유 p43Ehm0Ygy 25 0 0 26.04.04 16 댓글	장 건강 관리를 위해 직접 요리한 당근 감자 카레 식단 공유 [16]	26.04.04	25	0	0
30872 간편하고 속 편한 단호박죽 추천 솔내 24 0 0 26.04.04 14 댓글	간편하고 속 편한 단호박죽 추천 [14]	26.04.04	24	0	0
30868 속편한 식단 오트밀 미역죽 해피하냥 30 0 0 26.04.04 14 댓글	속편한 식단 오트밀 미역죽 [14]	26.04.04	30	0	0
30853 🍀속이 뻥 뚫리는 천연 소화제, 달큰하고 부드러운 '무나물' 황금 레시피 LeeJS 152 4 1 26.04.04 24 댓글	🍀속이 뻥 뚫리는 천연 소화제, 달큰하고 부드러운 '무나물' 황금 레시피 [24]	26.04.04	152	4	1
30829 장 편한 베이킹 코코넛가루 빵💖 CFIK2tTSi4 171 2 0 26.04.04 37 댓글	장 편한 베이킹 코코넛가루 빵💖 [37]	26.04.04	171	2	0