위장 친화 식단

속 쓰릴 때, 더부룩할 때, 소화 안 될 때 먹는 속 편한 식단을 공유하는 게시판입니다.

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공지 공지 (~8/9) 1,500캐시 100% 당첨💚[소통보스] 31차 이벤트	(~8/9) 1,500캐시 100% 당첨💚[소통보스] 31차 이벤트 [13]	26.07.28	2.2만	1	0
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공지 공지 (~8/9) 전원 당첨! 최대 3만 캐시🍳 [장 편한 식단] 26차 이벤트	(~8/9) 전원 당첨! 최대 3만 캐시🍳 [장 편한 식단] 26차 이벤트 [6]	26.07.28	505	2	0
공지 공지 [포드맵 완전 정리29] "밀가루 먹으면 배가 아픈 건 글루텐 때문인가요?" 글루텐과 IBS 완전 정리	[포드맵 완전 정리29] "밀가루 먹으면 배가 아픈 건 글루텐 때문인가요?" 글루텐과 IBS 완전 정리 [20]	26.07.09	2.8만	9	0
공지 공지 [당첨자발표] 소통보스&증상보스 29차, 장 편한 식단 24차 이벤트 당첨자를 발표합니다🎉	[당첨자발표] 소통보스&증상보스 29차, 장 편한 식단 24차 이벤트 당첨자를 발표합니다🎉 [5]	26.07.20	2.3천	3	1
공지 공지 소화에 최고! 니글거리는 속 달래주는 ‘장 편한 식단’ BEST 7 (3월 1차)	소화에 최고! 니글거리는 속 달래주는 ‘장 편한 식단’ BEST 7 (3월 1차) [16]	26.03.05	2만	1	0
28276 다이어트할때마다 먹는 오트밀계란죽 EIIcLZ3Ojf 70 0 0 26.03.06 15 댓글	다이어트할때마다 먹는 오트밀계란죽 [15]	26.03.06	70	0	0
28270 상쾌한 아침 스트레칭 은근과민 28 0 0 26.03.06 18 댓글	상쾌한 아침 스트레칭 [18]	26.03.06	28	0	0
28269 소화에 좋은 돼지목살구이 앤(Anne) 43 0 0 26.03.06 16 댓글	소화에 좋은 돼지목살구이 [16]	26.03.06	43	0	0
28255 비도오고 으슬으슬할때 먹기좋은 잔치국수 김요미엄마 41 0 0 26.03.05 17 댓글	비도오고 으슬으슬할때 먹기좋은 잔치국수 [17]	26.03.05	41	0	0
28247 숙면을 위한 자기전 스트레칭 은근과민 27 0 0 26.03.05 20 댓글	숙면을 위한 자기전 스트레칭 [20]	26.03.05	27	0	0
28241 건강하게 먹고 싶은데 외식하자고 할 땐 샤브샤브 집을 가요 ◕‿◕✿ 40 0 0 26.03.05 21 댓글	건강하게 먹고 싶은데 외식하자고 할 땐 샤브샤브 집을 가요 [21]	26.03.05	40	0	0
28240 위장 건강에 도움이 되는 두부를 소개합니다! ナツユキノ 43 0 0 26.03.05 32 댓글	위장 건강에 도움이 되는 두부를 소개합니다! [32]	26.03.05	43	0	0
28238 위장 건강에 맑은 소고기뭇국이 도움돼요! ナツユキノ 34 0 0 26.03.05 28 댓글	위장 건강에 맑은 소고기뭇국이 도움돼요! [28]	26.03.05	34	0	0
28223 금식 후 먹은 오리 누룽지 백숙 9AI6pjCBRQ 40 0 0 26.03.05 15 댓글	금식 후 먹은 오리 누룽지 백숙 [15]	26.03.05	40	0	0
28211 소화에 최고! 니글거리는 속 달래주는 ‘장 편한 식단’ BEST 7 (3월 1차) 과민보스 2만 1 0 26.03.05 16 댓글	소화에 최고! 니글거리는 속 달래주는 ‘장 편한 식단’ BEST 7 (3월 1차) [16]	26.03.05	2만	1	0
28210 속이더부룩할때 순두부그라탕 htpfnNgkBc 39 0 0 26.03.05 15 댓글	속이더부룩할때 순두부그라탕 [15]	26.03.05	39	0	0
28209 바쁜 아침, 든든하고 속 편한 출근 전 오트밀 요거트 식단 zRXiFk6fxB 43 0 0 26.03.05 15 댓글	바쁜 아침, 든든하고 속 편한 출근 전 오트밀 요거트 식단 [15]	26.03.05	43	0	0
28207 위장을 보호해주는 당근국수 소개합니다! homi 78 0 0 26.03.05 30 댓글	위장을 보호해주는 당근국수 소개합니다! [30]	26.03.05	78	0	0
28202 속이 불편하지 않도록 잡아주는 한식 식단 둥자 38 0 0 26.03.05 32 댓글	속이 불편하지 않도록 잡아주는 한식 식단 [32]	26.03.05	38	0	0
28199 배속편한 청국장 실직자자 106 1 0 26.03.05 26 댓글	배속편한 청국장 [26]	26.03.05	106	1	0
28173 속쓰림엔 담백한 애호박볶음 삐오꼬 36 0 0 26.03.05 13 댓글	속쓰림엔 담백한 애호박볶음 [13]	26.03.05	36	0	0
28164 소화가 안 될 때 좋은 배 FPgw15rdNd 95 1 0 26.03.05 23 댓글	소화가 안 될 때 좋은 배 [23]	26.03.05	95	1	0
28151 장이편하기위해요즘소화가안되서먹은음식 3IVhE4VtLa 27 0 0 26.03.05 12 댓글	장이편하기위해요즘소화가안되서먹은음식 [12]	26.03.05	27	0	0
28147 장염 허기 달래주는 호박죽과 시금치된장국 배운대로 92 1 0 26.03.04 25 댓글	장염 허기 달래주는 호박죽과 시금치된장국 [25]	26.03.04	92	1	0
28145 진짜 간단하게 부담없이 간편하게 먹고싶은날 왕만두 커피에우유 32 0 0 26.03.04 14 댓글	진짜 간단하게 부담없이 간편하게 먹고싶은날 왕만두 [14]	26.03.04	32	0	0