위장 친화 식단

속 쓰릴 때, 더부룩할 때, 소화 안 될 때 먹는 속 편한 식단을 공유하는 게시판입니다.

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공지 공지 [포드맵 완전 정리44] 유산균, 과민한 장에 먹어도 될까? \| 효과·고르는 법·먹는 순서	[포드맵 완전 정리44] 유산균, 과민한 장에 먹어도 될까? \| 효과·고르는 법·먹는 순서 [10]	26.11.03	2.6만	10	0
공지 공지 (~11/15) 1,500캐시 100% 당첨💚[소통보스] 38차 이벤트	(~11/15) 1,500캐시 100% 당첨💚[소통보스] 38차 이벤트 [15]	26.11.02	2.5만	3	0
공지 공지 (~11/15) 글 1개 쓰면 1천 캐시💘 [증상보스] 38차 이벤트	(~11/15) 글 1개 쓰면 1천 캐시💘 [증상보스] 38차 이벤트 [8]	26.11.02	1.3천	1	0
공지 공지 (~11/15) 전원 당첨! 최대 3만 캐시🍳 [장 편한 식단] 33차 이벤트	(~11/15) 전원 당첨! 최대 3만 캐시🍳 [장 편한 식단] 33차 이벤트 [12]	26.11.02	2.5만	5	0
공지 공지 [당첨자발표] 소통보스&증상보스 36차, 장 편한 식단 31차 이벤트 당첨자를 발표합니다🎉	[당첨자발표] 소통보스&증상보스 36차, 장 편한 식단 31차 이벤트 당첨자를 발표합니다🎉 [6]	26.10.26	1.9천	3	0
공지 공지 소화에 최고! 니글거리는 속 달래주는 ‘장 편한 식단’ BEST 7 (3월 1차)	소화에 최고! 니글거리는 속 달래주는 ‘장 편한 식단’ BEST 7 (3월 1차) [16]	26.03.05	2만	1	0
42890 역류성 식도염 재발로 속 쓰릴 때 자극 없이 부드럽게 끓여 먹은 뜨끈한 만두국 식단 공유 바람소리 270 2 0 26.06.27 25 댓글	역류성 식도염 재발로 속 쓰릴 때 자극 없이 부드럽게 끓여 먹은 뜨끈한 만두국 식단 공유 [25]	26.06.27	270	2	0
42873 장염 회복기 기력 보충하려고 부드러운 옥수수 스프 먹었어요 🥣 _완벽한장을위해 287 0 0 26.06.27 20 댓글	장염 회복기 기력 보충하려고 부드러운 옥수수 스프 먹었어요 🥣 [20]	26.06.27	287	0	0
42679 건강해지고 싶고 건강 챙기고 싶어서 먹어봤어요 김정원구사 64 0 0 26.06.27 22 댓글	건강해지고 싶고 건강 챙기고 싶어서 먹어봤어요 [22]	26.06.27	64	0	0
42634 위에 좋은 애호박으로 만든 애호박구이 데이먼알반 52 1 2 26.06.26 22 댓글	위에 좋은 애호박으로 만든 애호박구이 [22]	26.06.26	52	1	2
42620 고기 먹고 체한 후 속편하고 맛있는 수미감자 미소된장국 건강해~♡♡♡ 106 0 0 26.06.26 35 댓글	고기 먹고 체한 후 속편하고 맛있는 수미감자 미소된장국 [35]	26.06.26	106	0	0
42539 과민성장증후군 식단 추천 7가지 \| 장 예민러가 직접 먹어본 위장 친화·저포드맵 레시피 (26년 6월 vol.2) 과민보스 2.5만 3 0 26.06.26 12 댓글	과민성장증후군 식단 추천 7가지 \| 장 예민러가 직접 먹어본 위장 친화·저포드맵 레시피 (26년 6월 vol.2) [12]	26.06.26	2.5만	3	0
42538 자극적인 음식으로 힘든 속을 달래려 샐러드를 준비했습니다. glnpzpbTXI 39 1 0 26.06.26 18 댓글	자극적인 음식으로 힘든 속을 달래려 샐러드를 준비했습니다. [18]	26.06.26	39	1	0
42453 속 편하고 가볍게 먹고 싶을 때 먹은 샐러드 파스타 삐오꼬 32 0 0 26.06.26 18 댓글	속 편하고 가볍게 먹고 싶을 때 먹은 샐러드 파스타 [18]	26.06.26	32	0	0
42435 장염증상 있어 해먹은 참치계란야채죽 앤(Anne) 221 0 0 26.06.26 16 댓글	장염증상 있어 해먹은 참치계란야채죽 [16]	26.06.26	221	0	0
42424 임신 후기 속쓰림과 더부룩함 때문에 선택한 가벼운 방울토마토 오이 식단 QMiNpg0B0Q 139 0 0 26.06.26 17 댓글	임신 후기 속쓰림과 더부룩함 때문에 선택한 가벼운 방울토마토 오이 식단 [17]	26.06.26	139	0	0
42422 속안좋고 소화안될때 먹은 콩나물국 캐시칭구들 105 0 0 26.06.26 18 댓글	속안좋고 소화안될때 먹은 콩나물국 [18]	26.06.26	105	0	0
42284 위가 약한 나를 위한 처방, 위(胃)트니스로 따뜻한 양파스프 한 그릇 먹고 위장 관리했어요 homi 254 3 0 26.06.25 43 댓글	위가 약한 나를 위한 처방, 위(胃)트니스로 따뜻한 양파스프 한 그릇 먹고 위장 관리했어요 [43]	26.06.25	254	3	0
42280 설사로 지친 속에 미나리 곰탕 레노아 431 2 0 26.06.25 50 댓글	설사로 지친 속에 미나리 곰탕 [50]	26.06.25	431	2	0
42138 기름기 많이 먹은 뒷날 먹은 두부에 김치만 들어간 집김치찌개 먼산보는하이바라 37 0 0 26.06.24 19 댓글	기름기 많이 먹은 뒷날 먹은 두부에 김치만 들어간 집김치찌개 [19]	26.06.24	37	0	0
42136 속 더부룩할때 먹는 음식 추천! ㄱ휘경 835 2 3 26.06.24 55 댓글	속 더부룩할때 먹는 음식 추천! [55]	26.06.24	835	2	3
42119 술먹고 다음날 속편하게 먹으라고 준 황태듬뿍 해장국 커피에우유 36 0 0 26.06.24 17 댓글	술먹고 다음날 속편하게 먹으라고 준 황태듬뿍 해장국 [17]	26.06.24	36	0	0
41996 야채찜 KRC54C5 310 2 1 26.06.24 23 댓글	야채찜 [23]	26.06.24	310	2	1
41899 장운동에 좋은 단호박 에그슬럿 별이총총 297 3 2 26.06.23 31 댓글	장운동에 좋은 단호박 에그슬럿 [31]	26.06.23	297	3	2
41837 장 편한 <<가지 당근 덮밥>>만들기 솔내 218 3 0 26.06.23 49 댓글	장 편한 <<가지 당근 덮밥>>만들기 [49]	26.06.23	218	3	0
41276 강된장 1)먹은이유;;일주일째소화가잘않되서 2)상황;;;속이더불하고화장실가도변이잘안나와요 황순옥 139 0 0 26.06.21 18 댓글	강된장 1)먹은이유;;일주일째소화가잘않되서 2)상황;;;속이더불하고화장실가도변이잘안나와요 [18]	26.06.21	139	0	0