위장 친화 식단

속 쓰릴 때, 더부룩할 때, 소화 안 될 때 먹는 속 편한 식단을 공유하는 게시판입니다.
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[포드맵 완전 정리17] 마트 가기 전 필독! 저포드맵 쇼핑 리스트 완전 정리

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소화에 최고! 니글거리는 속 달래주는 ‘장 편한 식단’ BEST 7 (3월 1차)

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부드럽고 담백한 도토리묵 반찬해먹기^^

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역류성 식도염에 속을 편안하게 해준 오트밀김계란죽

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더부룩할때 먹는 토달볶음

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술자리후 속이 쓰리고 부대낄 때 먹기 좋은 수프

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속이 편할 수 있도록 담백한 메뉴로 준비해 보았어요.

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현미누룽지 뜨끈하게

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동지날에는 위장 편한 팥죽이 최고

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마이밀과 사과 조합은 속을편하게 해주는 느낌이 좋아요

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아침에 먹은 속 편한 칼국수 언제나 좋아요..

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장이 불편할때 먹은 호박고구마 후기

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흰쌀계란죽

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소화가잘되는음식카레

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속쓰리고 울렁거릴때 단팥죽

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빵먹고싶은날~~

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연말 연시속풀어 주는 누룽지죽

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마주스로 목요일시작

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위대장내시경 후 식단 변화 주라고 해서요

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속이안좋을때 먹는 저자극식단

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역류성 식도염 재발로 속 쓰리고 더부룩해서 직접 만들어 먹은 잣죽 식단 기록

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밤늦게 기름진거피하고 단백질보충한 설렁탕

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