위장 친화 식단

속 쓰릴 때, 더부룩할 때, 소화 안 될 때 먹는 속 편한 식단을 공유하는 게시판입니다.
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[포드맵 완전 정리17] 마트 가기 전 필독! 저포드맵 쇼핑 리스트 완전 정리

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소화에 최고! 니글거리는 속 달래주는 ‘장 편한 식단’ BEST 7 (3월 1차)

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기름진 음식 먹고 부대낄 때 속을 잘 풀어주는 된장 찌개

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부기와 변비에 좋은 숙주나물

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장이 편안해지는 '브로콜리 참깨무침'🥦

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체했을때 먹으면 속이 편안한 감자 옹심이

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연어덮밥

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부담없이 가볍게 먹고 싶을때 먹는 식단

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자주 체했을 때 저녁으로 선택한 콩나물죽, 속 달래려고 먹었어요

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유당불내증 겪는 사람이 정착한 아침식사

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소고기 떡국 끓이는 법, 설날 속 편한 떡국 레시피, 고명, 육수까지

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속 더부룩하거나 쓰릴 때 누룽지

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위염이라도 라면이 엄청 먹고 싶을 때 10분 멸치칼국수

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마라탕

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기름진거 피하고 깔끔한 국수 요리 대신 준 라면

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그래도 설이니까

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기름진거 피하고 싶을 때 먹은 닭가슴살계란덮밥

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장염 회복단계에 먹기 좋은 시래기국 추천해요

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죽 먹기

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기름진 고기 대신 생선구이!

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겨울에는 영양많은 귤 먹었습니다

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과식으로 속이 불편할때 속을 풀어주는 메생이 떡국

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