과민보스 이벤트에 참여해주신 사우님들께 감사 드립니다💚
소통보스&증상보스 34차, 장 편한 식단 29차 이벤트 당첨자를 발표합니다!
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💸10,000 캐시💸
| LeeJS | 앨리스 | 레모닝닝 |
💸5,000 캐시💸
| Jack kim(KRF1QD8 | 애플 | 바람소리 |
| 건강해~♡♡♡ | 바다사랑태양 | R=VD |
| 솔내 |
💸3,000 캐시💸
| abc | homi | Suis |
| 신혜림 | mint | 티르 |
| KRD6GXZ | 레노아 | 권기복 |
| 캐시워크요 | _you&i_알랴뷰 | !! |
| youngran | 빗소리 | 별이총총 |
| ㄱ휘경 | 숲과 나무 | 코트로마니치 |
| 효성 | 호빵 |
💸1,500 캐시💸
| 자스민꽃 | 형수 | 해피정 |
| nunu | 실직자자 | 미정미 |
| 영선이 | 정민 | 빨간spicy |
| 편유ㅇ | GTp7jJomAo | 그레인 |
| j5NOVFF1Zo | 이하린 | 삐오꼬 |
| kim정윤 | 위장보스 | jennie |
| 기춘이 | 동현 | glnpzpbTXI |
| 김정원구사 | 민트홀릭 | 꿈굽는사람 |
| 동주우 | 데이먼알반 | glnpzpbTXI |
| 상원 | 둥자 | N1cWEf2vzf |
| 은근과민 | 캐시칭구들 | 랄라리뽕 |
| 동구abr | 콘센트 | 분정이 |
| 김정원 | 마오병 | 파일럿최 |
| 황순옥 | 가비 | :D |
| 이현 이젠 | 여리나 | 해피하냥 |
| sEtKjQiNPB | 정혜리 | kk |
| RjYerldyUl |
💸500 캐시💸
| GUNDDAM | 0김원노야0 | 스마일 |
| 온ㅅㅁ | wZsQbJJq5H | 해피 |
| GV0Qyoi6lR | 91학번 🏃♂️ | 안과민초보 |
| Vno8e0yX9M |
💸BEST 10 - 5,000 캐시💸
BEST 당첨자분들의 글에 댓글을 남겨보세요💕
💸1,000 캐시💸
| 실직자자 | GTp7jJomAo | 분정이 |
| 꿈굽는사람 | 정민 | 콘센트 |
| GUNDDAM | jennie | 데이먼알반 |
| 캐시워크요 | 0김원노야0 | 둥자 |
| 이하린 | 동현 | 권기복 |
| 기춘이 | 황순옥 | 숲과 나무 |
| 영선이 | KRD6GXZ | glnpzpbTXI |
| 이야기 | 캐시칭구들 | 형수 |
| 위장보스 | kim정윤 | Jack kim(KRF1QD8 |
| 민트홀릭 | sEtKjQiNPB | ㄱ휘경 |
| youngran | kk | 레노아 |
| !! | Vno8e0yX9M | N1cWEf2vzf |
| 바람소리 | 동구abr | 이현 이젠 |
| _you&i_알랴뷰 | 상원 | korn80107 |
| nunu | 온ㅅㅁ | 미정미 |
| 김정원구사 | 빨간spicy | 코트로마니치 |
| 파일럿최 | 김정원 | j5NOVFF1Zo |
| wZsQbJJq5H | 삐오꼬 | 가비 |
| 편유ㅇ | GV0Qyoi6lR | 카멜리아 |
| homi | 은근과민 | 여리나 |
| 동주우 | 마오병 | 애플 |
| 랄라리뽕 | 해피 | 그레인 |
| 솔내 | 안과민초보 | 별이총총 |
| 효성 | RjYerldyUl | 정혜리 |
| 건강해~♡♡♡ |
💸BEST 7 - 30,000 캐시💸
| 닉네임 |
제목
|
| LeeJS | 🍆🍳 단백질 듬뿍 들어간 다이어트 가지달걀볶음밥! |
| homi | 가지 깐풍인데 안 깐깐해요~ 위는 편하게 맛은 깐풍하게! |
| abc | 밀가루 없이 담백하게, 속 편하게 즐기는 단호박전🎃 |
| jennie | 속 쓰림 완화에 도움이 된 오크라 |
| 솔내 | 속이 더부룩할 때 좋은 <호박잎 쌈밥> |
| 앨리스 | 부드러움이 톡! 속편한 연두부 닭안심 애호박 완자 |
| R=VD | 우유 없이 담백하게 끓여 속이 편안한 들깨오트밀감자스프 |
BEST 글을 참고해서 3만 캐시 받아가세요💕
💸2,000 캐시💸
| 바다사랑태양 | 온ㅅㅁ | Vno8e0yX9M |
| mint | GUNDDAM | 김정원 |
| 호빵 | sEtKjQiNPB | 0김원노야0 |
| 티르 | 편유ㅇ | 이야기 |
| Suis | 동주우 | 형수 |
| 은근과민 | 가비 | 정민 |
| 빗소리 | 레노아 | 앤(Anne) |
| 캐시워크요 | 김정원구사 | 안과민초보 |
| _you&i_알랴뷰 | 황순옥 | 마오병 |
| 바람소리 | GV0Qyoi6lR | 동구abr |
| 스마일 | GTp7jJomAo | 애플 |
| 둥자 | !! | 효성 |
| 민트홀릭 | wZsQbJJq5H | 콘센트 |
| 레모닝닝 | 건강해~♡♡♡ | kim정윤 |
| 영선이 | 이현 이젠 | ㄱ휘경 |
| 캐시칭구들 | 별이총총 | 실직자자 |
| 이하린 | 꿈굽는사람 | 91학번 🏃♂️ |
| nunu | 랄라리뽕 | RjYerldyUl |
| 데이먼알반 | N1cWEf2vzf | 미정미 |
| 기춘이 | 삐오꼬 | 숲과 나무 |
| youngran | 빨간spicy | 정혜리 |
| 위장보스 | glnpzpbTXI | 코트로마니치 |
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커뮤니티에서 반응 좋은 글
- 01댓글정답은 3️⃣번 끼니 사이에 3~4시간 간격 두기 입니다! 👍 초록불 음식들로만 챙겨 먹었는데도 가끔 가스가 차고 배가 부글거려서 제 장이 유별난 줄 알고 자책하곤 했어요. 그런데 이게 서로 다른 초록불 음식들이 장 속에서 합쳐지고 누적되는 '포드맵 쌓임' 때문일 수도 있다는 걸 오늘 글을 통해 처음 배웠습니다! 😮 양 걱정 없이 먹어도 되는 안전한 식재료(쌀, 당근, 달걀 등) 위주로 식단을 구성하고, 과일은 한 끼에 몰아먹지 않아야겠다는 실전 팁이 정말 유익하네요. 실수로 많이 먹어 증상이 올라오더라도 무너지지 말고 다음 날 다시 시작하면 된다는 따뜻한 위로까지 얻어 갑니다. 늘 유익하고 속 편한 정보 정리해 주셔서 감사합니다!6,4928126.10.20
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- 01댓글정답은 3번 아주 유익한정보네요 감사감사합니둥8,2249226.10.13
- 02댓글보리밥 너무 좋아요!! 옛날에 좋아해서 자주 먹으러 갔었어요 다양하고 신선한 나물 반찬들까지 곁들이니 더욱 건강한 맛이 나셨을 거 같아요 지친 속을 달래줄 최고의 메뉴이네요6586126.10.11
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- 02댓글매 끼니 고민하는 결정 피로를 줄여주는 저포드맵 일주일 식단표와 꿀팁이네요. 주말에 마늘 오일이나 국류를 소분 냉동해 두는 루틴을 저도 꼭 실천해 봐야겠어요.1만14726.09.08
- 03댓글💬 댓글 퀴즈 다음 중 저포드맵 간식을 고를 때 '틀린' 상식은? 1️⃣ 락토프리 요거트는 저포드맵 간식으로 좋다 2️⃣ 단단한(덜 익은) 바나나가 잘 익은 바나나보다 안전하다 3️⃣ 아몬드는 건강하니까 많이 먹을수록 좋다 4️⃣ 숙성 체다치즈는 유당이 적어 소량이면 괜찮다 댓글로 정답을 달아주세요! 👇9,77214226.09.01
- 04921026.10.21
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🥒애호박 효능 5가지! 편식하는 아이도 맛있게 먹는 애호박 샌드위치[9]
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